Állandó feszültség - ez az átlagember életének szokása, és ez senkit sem fog meglepni. De Ashley Abramson újságíró megcsinálta. Ő mondta a szokásos stressz állapotunkat kísérő szokatlan tünetekről. Írja le, ha legalább három tünetet talál magában - itt az ideje vakáció.
1. Hajhullás és őszülés
A stressz átmeneti állapotot okozhat, amely megállítja a szőrtüszők növekedését. Ez okozza a hajszálakat kiesik könnyebb. Ezenkívül a krónikus stressz hozzájárul a haj pigmenthiányához. Emiatt fiatalon megjelenik az ősz haj az emberekben.
2. Fokozott érzékenység a fájdalomra
Ismeretes, hogy a fáradt és stresszes érzést gyakran a fej, a hát és a nyak fájdalma kíséri. De a tudósok azt tapasztalták, hogy ez az állapot együtt járhat a "tolerancia" csökkenése más típusú fájdalmakra. Például tartós hasi fájdalmakkal küzdő gyermekek csoportjának vizsgálata azt mutatta, hogy a stresszes inger hatására akutabb és kellemetlenebb érzés érzi őket.
3. Rohanás a hőtől
Izzadó - ez normális folyamat, hacsak nem túlzott. Néhány ember azonban stresszes állapotban kezd fellángolni. Biztosan ismeri a vizsga előtti állapotot vagy abban a pillanatban, amikor lát egy embert, aki érdekli. Ez nem más, mint a stressz.
4. Csomó a torkán
Az úgynevezett "torokcsomó" a nyelőcső görcsje, amely megnehezíti az ember nyelését. Stresszes helyzetekben ez bárkivel megtörténhet.
5. Fokozott szaglás és csengés a fülben
A hangok és illatok szorosan kapcsolódnak érzelmi állapotunkhoz. Ezért sokak számára a súlyos stressz a szaglás fokozásához vezethet. Néhány ember csengést, zümmögést és csicsergést hallhat a fülében.
6. Puffadás és puffadás
A bél és az agy között a stressz során bekövetkező specifikus kapcsolat néha a bélflóra egyensúlyhiányához vezethet. És ez viszont okozza puffadás vagy puffadás.
Fontos, hogy a tudósok nem mindig értik, miért reagálnak ilyen különböző módon az emberek ugyanazokra az ingerekre. Ne feledje azonban, hogy az enyhe stressz nem sok hatással van az Ön állapotára. Ha a fent leírt tünetek jelentkeznek, akkor ez már krónikus állapot, amellyel foglalkozni kell.
Sharon BergqvistAz akut stressz általában nem befolyásolja az egészséget. Ilyen tünetek a krónikus stressz aktiválása, amikor az emberek nem térnek vissza eredeti nyugalmi állapotukba és felépülésükhöz.
Olvassa el🧐
- Hogyan hat a stressz az agyra
- Addig nem fog fogyni, amíg nem szabadul meg a stressztől
- Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és megtalálni a nyugalmat