Hogyan lehet megtanulni keverni

Ez a táncstílus sok szabadságot és improvizációt tartalmaz. Ezért olyan jó. Pár óra alatt elsajátíthatja az alapvető mozdulatokat, majd végtelenül bonyolíthatja és kombinálhatja egymással, létrehozhatja saját szalagjait és kémkedhet másokkal.

Táncoljon cipőben, zokniban vagy mezítláb, bármilyen ruhában és bárhol.

Sajátítsa el a keverés alapvető mozdulatait

Ebben a stílusban az összes alapvető mozgást a lábaddal hajtod végre, a kezed leggyakrabban szabadon mozog - ahogy a szíved mondja.

Futó ember

Ez a legalapvetőbb és legfontosabb keverési mozgás. Három különböző módon teheti meg.

Az egész lábra

A mozgás azzal a ténnyel kezdődik, hogy meghajlítja a térdét, és megemeli az egyik lábát. Ezután mindkét lábat - a támasztó és a felemelt - egyidejűleg egy lépés távolságra kell elhelyezni egymástól.

A megemelt lábat teljes lábra helyezzük, a mögötte álló láb visszacsúszik a lábgolyóra, és rajta marad - a sarok nincs a padlón. A súly egyenletesen oszlik el a két láb között.

Ezt követően marad a kiinduló helyzetbe való visszatérés. Ehhez az elülső álló láb hátrafelé csúszik, és ezzel egyidejűleg a mögötte álló lábat felhúzza. A kiindulási helyzetbe kerül, és megismétli a ciklust. Maga

forgalom puha és ruganyos: ne tapadjon a padlóra, nyugodtan tartsa a lábát.

A sarkán

Ez egy könnyebb és gyorsabb típusú Futó ember, amelyre szükség lehet egyes kombinációkhoz. Itt nem az egész lábadra teszed a lábad, hanem a sarkára. Ugyanakkor a mögötte álló a lábujján marad.

A betéteken

Ebben a változatban a lábat előre helyezzük a padra. Ugyanakkor az álló helyzet a lábgolyón is megmarad, és a test kissé hátradől.

T - lépés

Ebben a mozdulatban az egyik láb folyamatosan "halszálkát" készít - befelé és kifelé fordítja a sarkát -, a másik pedig a padlóhoz ér, és azonnal felemelkedik.

Amikor a támasztó láb sarka befelé fordul, a másik láb orra a padlóhoz ér, kifelé a második láb emelkedik, a térd befelé fordul.

Két helyzet áll be: zárt - amikor a lábakat térddel befelé fordítják, és az egyik lábat felemelik, és nyitva - amikor a lábakat térddel kifelé fordítják, és a lábujj megérinti a padlót. Gyakorold a T-lépés mindkét irányban történő végrehajtását: először lassan, majd gyorsulással.

Ringató

Az egyik lábára ugrik, a másik pedig különböző helyeken érinti a padlót: a támasztóláb oldalához, keresztben, hátul - ahol csak akarja. Helyezheti a lábát a lábujjakra vagy a sarokra - ez utóbbit rúgásnak hívják. Támogatás láb egyszerűen alacsonyra emelkedhet, vagy T-lépést hajthat végre - mozgassa a sarkát kifelé és be.

Charleston

Először is, térdét és lábujjait befelé tekeri, és az egyik lábát megemeli. Ezután fordítsa kifelé a zoknit és a térdét, és emelje fel a lábát keresztben. Ismételje meg ugyanezt a másik lábán.

Minden mozgás a lábpárnákon történik, a sarok nem esik a földre. Haladhat előre és hátra egyaránt.

gyémánt

Először egy ugrással keresztbe teszi a lábát, ujjaival kifelé, majd egy ugrással oldalra teríti a lábát.

Diák

Az egyik láb egyenes, az egész lábon áll, a másik - hajlított térddel a padon. A párnára támaszkodva hátracsúsztatja egyenes lábát, mintha a talpát törölné a padlón.

Csúszás után azonnal megfordul. A kanyarban az egyenes láb meghajlik és a párnához megy, és amelyik a padon volt, éppen ellenkezőleg, a sarkára fordul. Ezután már csak a lábát kell megváltoztatni, és ugyanabban az irányban mozogni a másik irányba.

Olló

A kiindulási helyzetből - felemelt lábbal állva, mint a Futó emberben - ugrással oldalra lendíti a csípőjét, és keresztbe teszi a lábait.

Az előtte álló láb a saroknál, míg az álló láb a párnán van. Ezután a kiindulási helyzetbe ugrik, és ugyanezt teszi a másik irányban is.

Haver

A kiindulási helyzetből ugrással oldalra lendíted a csípődet, és a lábadat egymástól egy lépéssel távolabb teríted. Az előtte álló lábat a sarokra helyezzük, míg a mögött álló láb a padon marad. Ezután ugrással összeszedi a lábait, és ugyanezt teszi a másik irányba is.

Próbáljon meg más alapvető keverési mozdulatokat

Alapvető mozgásokat különböző irányokban hajthat végre: előre és hátra, megfordulva. Ez nagyobb szabadságot ad Önnek improvizáció.

Futó ember variációk

Tegye meg többször a helyén, majd forduljon meg. Ily módon kipróbálhatja az oldalra járást is. Minden alkalommal a lábat egy kis keresztre kell helyezni, hogy lassan oldalra mozoghasson.

Variációk T - lépés

Leengedheti a lábát a lábujjáig, az egész lábán, megérintheti a padlót támasztó lábának oldalához, vagy elé és mögé.

A második lábát egyáltalán a földön is hagyhatja - hagyja a lábujján, és térdét fordítsa be és ki.

Gyémánt variációk

Itt egy másik elem kerül a mozgásba - a sarokig érve. A kiindulási helyzetben befelé tekeri a láb és a térd zoknit, majd a sarkára ugrik, lábujjait oldalra fordítva.

Ebből a helyzetből ugrás nélkül befelé fordítja a zoknit és a térdet, egy ugrással keresztbe teszi a lábát, a lábujjait kifelé fordítja, majd visszatér a kiinduló helyzetbe.

Charleston-variációk

Három charlestoni fordulat után fordítsa mindkét zoknit egyik, majd másik irányba. A végén a térdét oldalra fordíthatja.

Csatlakoztassa az ismerős keverési mozdulatokat

Miközben hiányzik a szabad mozgáshoz szükséges készség, és kitalál valamit, sajátítson el néhány kombinációt. Érdekes mozdulatokat tartalmaznak, amelyek hozzáadják a tánc szókincsét.

1. kombináció

Két alapvető mozgás - Futó ember és T-lépés - egyszerű kombinációja. Először tegyen öt Futó ember lépést, majd négy T lépést oldalra, és ismételje meg az ellenkező irányba.

2. kombináció

Két alapmozgás újabb kombinációja. Itt három futó embert csinálsz, majd egy T-lépést hátulrúgással és két rúgást sarokkal elöl. Ugyanez a másik irányban is.

3. kombináció

Itt nincsenek szabványos lépések, de vannak már ismert Sidekicks és az átmenet a saroktól a lábujjakig.

Ismerje meg a nehezebb kombinációkat

Adunk hozzá néhány videót jó kombinációkkal.

1. Hűvös videó kezdőknek: a mozdulatokat lassított felvételként ismételjük meg, hogy megkönnyítsük a zenére való táncot.

2. És itt a kombinációt lassan, lépésről lépésre elemzik, három részre osztva. Nagyon kényelmesen. Nézzen meg többet ezen a csatornán, több ilyen elemzés is létezik.

3. Itt nincs lassulás, csak egy klassz kombó. De már ismeri szinte az összes mozgást, így ki tudja találni. Ha valami nem világos, nézze meg a videót 0,25-nél.

Vedd fel a zenét és improvizálj

Biztosan vannak kedvenc szerzeményeid, amelyekhez keverheted. Kapcsolja be őket, és kezdje az alapvető mozdulatokkal: csak végezze el a Futó embert, és periodikusan adjon hozzá különböző elemeket, amikor csak akar. Haladj különböző irányokba, pihenj és érezd jól magad.

Ha nincsenek kedvenc számaid, próbáld ki a mi választékunkat.

Azt kell mondanom, hogy a keverés elképesztő kardio terhelés. Pár pályán belül kifullad és izzad, mint egy futás után, de teljesen boldognak érzi magát!

Sőt, ha futás közben kényszerítenie kell magát a továbblépésre, a keveréshez akaraterőre van szükség, hogy megálljon és ne táncoljon. Bónuszként - rövid videó egy kezdőtől pár órás gyakorlat után.

A shuffle klassz!