Honnan származik az alagút szindróma és hogyan kell kezelni
Oktatási Program Egészség / / December 28, 2020
Mi az alagút szindróma
Az alagút szindrómárólCarpalis alagút szindróma - mondják, amikor furcsa érzésekkel szembesülnek a kézben. Fájdalom, gyengeség, nehéz tárgyak, például csésze vagy könyv megtartása, zsibbadás, bizsergés az ujjakban - ez biztos.
A középideg összenyomódása olyan kellemetlen érzésekhez vezet: különféle okokból a csukló izmainak csontjai és inai közé szorul (az úgynevezett carpalis alagútban).
Mivel a középső ideg szabályozza a hüvelykujj, a mutató-, a középső és a gyűrűsujj érzékenységét és mozgását, ezekben a kényelmetlenségek koncentrálódnak.
Itt egy pontosítást érdemes megtenni. Az alagút szindróma ebben az esetben nem teljesen helyes meghatározás. Az ideg nemcsak a csuklóban, hanem a térdben, a könyökben, a bokában és más ízületekben is összenyomható. Ezért a helyzet pontosabb elnevezése a carpal tunnel szindróma vagy a carpal tunnel szindróma (az angol nyelvről. carpalis alagút szindróma, CTS). De az egyszerűség kedvéért csak a leggyakoribb megfogalmazásra szorítkozunk.
Most olvasom🔥
- Hogyan lehet felismerni az elcsípett ülőideget és mit kell tenni ez ellen
Honnan származik az alagút szindróma?
Általános vélemény, hogy az alagút szindróma a billentyűzeten és a számítógépes egéren végzett túlzottan aktív és hosszú munka következménye. De a fiziológusok még mindig nem tudtakA carpalis alagút szindróma - Tünetek és okok gyűjtsön össze elegendő adatot ennek a verziónak a megerősítéséhez.
Valószínűleg a medián idegragadás nem egy konkrét ok, hanem különböző kockázati tényezők kombinációja miatt következik be. Itt vannak a legnépszerűbbek.
1. Anatómia
Azok az emberek, akiknek születésüktől fogva keskenyebb a carpalis csatornájuk, nagyobb eséllyel szenvednek carpalis alagút szindrómában.
2. Sérülés
Elmozdulás vagy a csukló törése ínnyíródáshoz vagy a csontok eltolódásához vezethet, ami fokozott nyomást jelent a középső idegre.
3. Rheumatoid arthritis
Néha a betegség deformálja a csukló kis csontjait, növelve az ideg nyomását. Kívül, ízületi gyulladás gyulladás és a periartikuláris szövetek ödémája kíséri, ami szintén növeli a becsípés kockázatát.
4. Padló
A carpalis alagút szindróma háromszor gyakoribb a nőknélA carpalis alagút szindróma: tünetek, okok, diagnózis, kezelésmint a férfiak. Talán ez annak köszönhető, hogy az előbbieknek keskenyebb a carpalis csatornája.
5. Cukorbetegség
Ez az állapot idegkárosodást okoz, ezért a medián kellemetlenséget okozhat a kézben, még akkor is, ha nincs nyomás alatt.
6. Terhesség vagy menopauza
Ilyen körülmények között a folyadék kiáramlása a végtagoktól károsodhat. A csukló körüli szövetek duzzanata növeli az ideg nyomását.
7. Néhány más betegség
Bizonyos betegségek folyadékretenciót is okozhatnak, ami azt jelenti, hogy növelik az alagút szindróma kialakulásának kockázatát. Például:
- hypothyreosis (olyan állapot, amelyben pajzsmirigy túl kevés hormont termel);
- magas vérnyomás;
- elhízottság;
- veseelégtelenség;
- lymphedema (a nyirokerek megszakadása).
8. Munkakörülmények
Munka rezgő szerszámokkal, például fúróval vagy kalapácskal, vagy egy futószalagon, ahol hosszú időbe telik, és nagy amplitúdóval a csukló meghajlítása-meghajlítása káros nyomást okozhat a közepén ideg. Vagy súlyosbíthatja a már meglévő idegkárosodást - különösen, ha hidegben kell dolgoznia.
Hogyan kezeljük az alagút szindrómát otthon
Ha a csukló kellemetlen érzése csak időről időre jelentkezik, megpróbálhatja maga megbirkózni vele.
Próbáljon kevésbé megterhelni az ecsettel
Távolítsa el azokat a tevékenységeket, amelyek aktív csavarást és nyújtást igényelnek Vigyázzon arra, ami fájdalmat okoz, és kerülje ezeket a tevékenységeket. Vagy legalább tartson gyakran szüneteket, hogy pihenni lehessen a csuklója.
A számítógépes egérrel végzett munka, a kutatások hiánya ellenére, szintén nem szabad lebecsülni: esetünkben hirtelen ez a tényező "lő ki". Győződjön meg arról, hogy készüléke kényelmes, és nem kell megerőltetnie a kezét a használatához.
Gyakorolja a kéz erősítését
Például forgassa el az öklét először az egyik, majd a másik irányba. Vagy szorosan ökölbe szorítsa ujjait, majd ugyanolyan erőteljesen feszítse ki őket. Tornázzon naponta legalább kétszer 10-15 alkalommal.
Használjon hideg borogatást fájdalom esetén
Helyezzen hideg vízzel vagy vékony ruhába csomagolt jégcsomagolást a sérült csuklóra. Ez segít csökkenteni ödéma és az idegre gyakorolt nyomás.
Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Használhat paracetamolt vagy ibuprofent tartalmazó tablettákat. Ugyanakkor enyhítik a duzzanatot. Csak ne feledje, hogy ha minden nap fájdalomcsillapítót kell szednie, akkor a helyzet kontrollálatlan.
Mikor van szüksége orvos segítségére
Ha a kéz fájdalma, zsibbadása, gyengesége rendszeressé válik, mindenképpen forduljon orvoshoz. Kezdheti egy terapeutával: ő vizsgálatot végez, javasolja, hogy végezzen vizsgálatokat (vér, vizelet, hormonok), és ha szükséges, szakorvoshoz küldjön.
Ha olyan betegségekre gyanakszik, mint pl cukorbetegség, ízületi gyulladás, hypothyreosis, kezelésre lesz szüksége. Ugyanakkor a terápia megkönnyíti az alagút szindrómáját.
Más esetekben az orvos javasolhatja:
- Tegyen egy sínt a sérült kézre. Immobilizálja az ízületet és elősegíti a csukló gyorsabb gyógyulását. A sínt általában csak éjszaka használják - ez elég a nappali tünetek enyhítésére.
- Injektáljon kortikoszteroidot a carpalis alagútba. Csökkenti a fájdalmat, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást.
Ha minden más nem sikerül, az utolsó lehetőség a műtét. Egy kis bemetszés lesz a csuklójában, és az ina elvágódik, hogy enyhítse az ideg nyomását. Az ilyen eljárás utáni gyógyulási időszak több héttől 2-3 hónapig (egyes esetekben akár egy évig) is eltarthat.
Olvassa el😓🤒🤕
- Miért fáj a nyaka és mit kell tenni ez ellen
- Miért fáj a hátam és mit kell tenni ez ellen
- Miért fáj a térde és mit kell tenni ez ellen
- Miért fáj a válla és mit kell tenni ez ellen
- Miért fájnak az ízületek és mit kell tenni ez ellen