Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni akár 3 év

Víz kezelések a baba kétségtelenül hasznos, és hozzászoktatni őket a kisgyermek lehet egy nagyon fiatal korban. Ezek azonban nem jelenti azt, független mozgást, ezért lényegtelen, hogy úszni nem rendelkezik.

Ezen túlmenően, ezen osztályok állandósítják rossz mozdulatok és testtartás. Ennek eredményeként, amikor a gyermek később kifejlődik a teljes vitorla, akkor azt hosszú ideig átképzését. Hogy megalapozza a fiatal úszók, szükséges, hogy megismerje őt eleme a víz fokozatosan, és csak formájában játékokat.

Hogyan készüljünk baba

A fő feladat a szülők ebben a szakaszban -, hogy segítsen a gyermek leküzdeni a félelmet a nagy víz. Ideális esetben, akkor próbálja megtanítani neki, hogy ne merítse az arcát a vízben, és csapást buborékok száj és az orr. Ezután a készségek hasznos lesz megfelelő légzés. Ehhez az alábbiakat kell tennie:

• Menj be egy kisgyermek és egy meleg tiszta víz játékok egy sekély medencében.
• Spray egymásra. Ne félj, hogy a víz az arcán, és pihenni a gyerek, hogy nem félt tőle.
instagram viewer
• Blowing buborékok együtt, csepegtető arcát a vízben. Először is, a száj, majd az orrát.
• Kérdezd kisgyermek guggolás, mártva a vizet, majd kiderül.

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni 3-5 év

Gyerekek ebben a korban már lehet megtanulni úszni nélkül, szabadon stílust, ha tanúsítsanak önmérsékletet. A kisgyermekek nem tudnak koncentrálni hosszú ideig, és kövesse az utasításokat, hogy végre szokatlan számukra a dolgokat, így a képzés kell történnie, játékos formában.

1. Válassza ki a megfelelő helyre

A legjobb, hogy tanítani a gyermeket, hogy a medencében vagy a nagy kád, mint jacuzzi. Sea megközelítés sokkal kisebb, mert a sós víz és a hullámok, amelyek zavarják. Folyó vagy tó nem tökéletes: a víz hideg és átláthatatlan, így a baba nehéz lesz lelkileg.

Mélység - akár a dereka, vagy éppen egy úszó érezte magát biztonságban. A víz hőmérséklete célszerűen magasabb - 25-28 ° C-on Ugyanakkor, amíg a baba nem megszokni úszás szemüveg, a pára nem okoz égő szemHa kinyílnak a mélyben.

2. Távolítsuk el az ujjak és a mellény

Dobjon ki minden berendezés célja, hogy fenntartsák a felszínen. Körök, táblák és egyéb eszközök sérti az egyensúlyt a szervezetben, és nem ad a baba megtanulják, hogyan kell lebegnek a vízen.

Ha a mellény, vagy bracers gyermek nyomni a csapágyak és a magas felemeli a fejét, feszülten a nyakát. Ahhoz, hogy igazán megtanulni úszni csak búvár a víz alatt, ezért fontos, hogy távolítsa el a hajók egyszerre.

3. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy a pontokat

És minden ezt követő lépések elvégzésének szükségességét kizárólag a formájában a játék, hanem több, és bemutatja példával. Az ötéves tervek problémák valószínűleg nem merül fel, de a fiatalabb gyerekek jár el.

Próbálja szemüveg gyerek, és értesítést hogyan fognak neki. Folyamatosan dicsérni és csodálni őket, még akkor is, ha ez csak úgy volt lehetséges, hogy a sovány védelmi szembe és nem kell gumit a fej hátsó részét. Kattintson a pontokat, és azt mutatják, hogy milyen fura hörgő hang teszik, és próbálja nyújtani a gyereknek. Ha a pontok nincsenek rögzítve az arcán, mondván: „Glazik jön le.”

Ha egy gyerek fél, és nem akarja viselni egy tartozék, barátságos, nem nyomja meg, és türelem. játékok Váltás felhajtás, és próbálja újra később. Fokozatosan után 5-10 szerelvények akkor megadja magát, különösen akkor, ha értem, hogy jó szemüveg látható a víz alatt.

4. Adjon gyermekének megszokja a vizet

A tanítás előtt a gyermek kell, hogy legyen felszabadult, és ne legyen fél a víztől. Ehhez egy kicsit szemtelen vele.

• Spritz a sekély vízben fröccsenő és virul.
• Tartás kezet és arcot esett a vízbe, buborékokat fúj a száj és az orr.
• Itt található az egymás nyelv és építmények víz alatti bohóckodás.

5. Távozó csökkentő személyek vízben

Úszásoktatás épül személy elmerül a vízben. Ez természetellenes a gyermek számára, így nem csak azt mondják neki: „Tedd, mint ez.” És itt jön a támogatás játékot.

• Először fecskendezték, hogy a nedvesség kerül az arcát a baba. Lehet egy kis vizet is, azt mutatja, hogy ez ijesztő és szórakoztató.
• Squat és ugrál különböző mélységekben a merítés a víz elérte a gyerek, amíg az ajkak, majd a szem, és így fokozatosan megkérem, hogy fejest egy pillanatra a fejét. Szemet huny, ha ez nem szükséges.
• Scatter sekély játékok, hogy nem tudták, hogy egy kéz, nem lezúduló fejjel, és kérje meg a gyereket, hogy kiad egy mentési művelet vagy kincseinket.
• Amikor egy gyermek hlebnot víz és köhögött, reagálnak nyugodtan és szórakoztató, világossá téve, hogy semmi rossz nem történt. Kérdezd élesen lélegezni az orrán át, mint fúj az orr, és a maradék vizet könnyen indulnak az orr-garat, és velük együtt a kellemetlen érzés.

6. Tanuld meg kilégzés a víz

A következő szakasz - fejlesztése kilégzés vízbe. Ezt alkalmazzák minden stílus és kulcsfontosságú a megfelelő úszás technika. Részben gyermek már ismeri a recepción, fúj buborékok kilégzéskor.

• Tovább erősítené a készség, buborékokat fúj egy oldalon medence. Ezáltal a gyerek kell feltétlenül orrát, mert a száj végzik levegőt.
• Ugrik és a guggolás az előző lépésben is segít. Add nekik levegőt fúj a víz idején merítés.
• A megfelelő kilégzés kérdezze meg gyermeke levegőt venni, becsukta a száját és az orrát, hogy tegye közzé spiritusz „th-th-th.”

7. Gyakorold a fennmaradásért

Ehhez vannak egyszerű gyakorlatok - „medúza” és a „csillag”, amely nagyon népszerű a gyerekek. Ezek lényege az, hogy lógni a víz apnoe és a pihenés és a nyakon.

Hogyan kell csinálni a tevékenység „medúza”

• Kérd meg a gyereket, hogy feküdjön le a vizet, és tartsa kissé a mell alatt. Az egész testet, és ami a legfontosabb, a nyak nyugodt, emlékeztet egy medúza. Lásd az alsó a szükségességét, sem előtte.
• Annak érdekében, hogy a gyermek, az ilyen intézkedések alkotják a játék egy kincskeresés, vagy valami ilyesmi.

Hogyan kell csinálni a tevékenység „csillag”

• Tegye a fiatal úszó a vízben, és folyamatosan a mellkasát a kezével. Kérd meg, hogy feloldódjon a kezét és a lábát, ábrázol egy csillag.
• Csakúgy, mint az előző feladatban, egy személy kell mártott a vízbe, és pihentesse a nyakát. Használja motiváció játék.
• Egy másik lehetőség, hogy el lehet végezni a sokféleség - „csillag” a hátán.

8. Próbálja csúszó vízben

Most itt az ideje, hogy elkezd mozogni. Erre van egy speciális gyakorlat „nyíl”, amely az alapvető testtartás sok úszás stílus.

• Tartsa a baba a mell, és megkérem, hogy emelje a kezét a feje fölé, majd finoman feküdni a víz, kiegyenesedik a testet, és pihenjen a nyakát.
• Amikor erősít ezt a technikát, hagyja, hogy a gyerek ne próbálja az összes fenti magad. Megússza egy pár méterre a medence szélén, és mondd meg a lábát elrugaszkodni oldalon, és mozog a irányban.

9. Távozó láb mozgását

Két lehetőség van: a mozgás csúszikAmikor a lábak mozognak váltakozva fel és le, vagy a stílus mellúszás - lábak behajlítva a térd és egy úszó kitolja a vizet a módon a békák.

A gyerekek ebben a korban mindkét lehetőség helyességét. És megérteni, melyik illik jobban a gyermek, akkor könnyű, ha kéred, hogy úszni egy rövid távolságra, és ellenőrizze minden mozgást fog tenni intuitív - mahi vagy remegés.

A lényeg a gyakorlat az, hogy a „nyíl” és a csúszó venni a láb munkáját. Mindkét lehetőség lehet, hogy jobban teljesítenek a megfelelő technikát. Nézze meg, hogyan történik, és azt mutatják, a gyermek a földön, vagy a sekély vízben.

• Krol: lábak alig hajlik a térde, és mozgassa a csípő, láb, amennyire csak lehetséges, hogy húzza vissza. Mozgások inkább a munka olló helyett kerékpározás.

• mellúszás: A lábak hajlítva a térd, és egy kicsit felzárkózás vele, elhúzta a lábát előre. Aztán elváltak a kezét, és van egy éles ráz.

10. Csatlakoztassa a kéz

Egy kisgyerek a legegyszerűbb módja a mell, ha a körvonalak készülnek mindkét kezével egyszerre.

Azonban nem feltétlenül szükséges a kisgyermek a hibátlan végrehajtás. Ha ez túl nehéz, hogy hajtott készülékek, mint a kutya, amikor stroke végzik felváltva és kezét, mintha kapaszkodott a víz.

Az elv ugyanaz. Mozgás indul a „nyíl”, majd a munkálatok tartalmazzák a karok és lábak.

11. Tanítsd meg a baba lélegezni

A korábbi gyakorlatokat végeznek apnoe, de eddig nem proplyvosh. Ezért, amikor a gyermek a mester összes alapvető mozgások, meg kell tanítani neki, hogy emelje fel a fejét, és lélegezni, és ugyanakkor nem áll meg.

Ezt kell tenni csak a szája, mert amikor a légzés az orron keresztül csepp víz juthat be az orrjáratok és rossz közérzetet okozhat. Fix a készség lézsést játékok hal.

• „Átgondolt Fish” - mélységben, ahol a gyermek nem kap az aljára, hogy álljon ki az oldalára, és lassan úszni nektek, arccal lefelé a vízben.

• „Különös Fish” - hagyja, hogy a gyermek elvégzi a korábbi gyakorlat, majd a csapat egy lift nélküli belélegzése fejét. Ezen a ponton meg kell segíteni magukat, kezdve a lábát a víz.

• „Admiring hal” - ezúttal a baba, hogy nem ugyanazokat a dolgokat, csak a nő a fejét gyorsan belégzés levegőt. Pre edzhet a mély lélegzetet során felszínre egy sekély része a medence, ahol a víz a baba mellkasára.

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni 5-6 éves és idősebb

Az idősebb gyermekek érzékelik a tanulási folyamat hatékonyabbá tétele. Ők tudatosan végzik feladataikat és gyakorolják a munka ki, így abban a korban, akkor tanítani a gyermeket, hogy úszni, mint egy felnőtt.

Ez úgy történik, szabvány szerinti algoritmus, amelyet részletesen a mi cikkVagy expressz módszerekkel. Például Denis Tarakanov edző rendszer lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogy úszni egy vagy két alkalommal. Csak kérni a gyermek csinálni a következő gyakorlatokat annak érdekében. Mindegyik körülbelül 10-szer.

1. A lépések a medencében, vagy a gyermekek tó, ahol a mélység eléri a 30-40 cm-es, kérdezze meg gyermeke, hogy nyúlik a kezét az aljára, és kinyújtja teljes hosszában. Az egész test elmerül a víz csak egy fej, a nyak megnyugodott. Az úszók kell tartsa vissza a lélegzetét, és feküdjön ott 5-10 másodpercig, majd felemelte a fejét finoman, lélegezni szájon és ismételje meg a gyakorlatot.

2. Legyen a gyermek nem ugyanazokat a dolgokat, de jelentősen csökken a személy a vízbe, és emelje az egyik kezét, támaszkodva csak a második.

3. Ismételjük meg a tanult technika, de most elmagyarázni, hogy a gyermek, hogy ő kell távolítani mindkét kezét, és tegye a vízben, így, hisz magam öt.

4. Kérdezd meg a gyermek húzza karok előtt idején lebeg, és marad ebben a helyzetben 5-10 másodpercig a levegőt-hold. Miután pihent a kezét, hogy hagyja, hogy a fenék, felemeli a fejét, és az inhalációs száj és ismételje meg.

5. Hagyja, hogy a gyerek fog térni a medence szélén 50-70 cm, és szembefordult vele, akkor végre egy új változata a gyakorlat. Belélegzés után kell óvatosan nyomja az alsó és tolja előre kinyújtott kéz felemelése nélkül az arc a vízből.

6. Csatlakoztassa a lábak: miután a gyermeknek az adóvevő-láb finoman, hogy ne húzza a lábát a vízből.

7. Most, a munka magában foglalja a gyakorlati: hagyja, hogy a gyerek evezés egy kutya vagy mell. A legfontosabb dolog, hogy mozgatni őket a víz alatt ránézésre szinten, de nem hasa alatt.

8. Kérdezze meg kisgyermek megismételni a korábbi gyakorlat, de vezetés közben óvatosan emelje fel a fejét a víz felett néhány másodpercig. Lélegezz, ha ez nem szükséges, egyszerűen csatolja a cselekvés, hogy megértsék, hogy ez könnyű.

9. Végül legyen a gyerek idegenítsük lesz úszó, mozgó karját és a lábát, majd próbálja meg felemelni a fejét a víz fölött, és belélegezni a szájban.

Részleteket, hogy hogyan kell helyesen végrehajtani minden gyakorlatot, akkor láthatjuk a videóban: