Ahhoz, hogy változtatni az életed, változtassa meg a szokások
Ihlet / / December 26, 2019
Amerikai író és történész, William Durant mondta: „Mi az, amit nem minden nap. Ebben az esetben, a készség - ez nem egy jogi aktus, hanem szokás. " Ez igaz nem csak a képesség, hanem annak ellenkezője. Középszerűség - az eredmény a rendes szokásait. Így lehetséges, hogy dolgozzon ki a képzettségi szint, szokásaik megváltoztatására. Ezek azonban nem garantálja a sikert. Ha csak másolja szokások Elon MuskAkkor nem lesz egy második Elon Musk. Meg kell teljesen megváltoztatni a viselkedésüket.
Entrepreneur Darius Foro (Darius Foroux) elmondtam blogjában, hogyan lehet fejleszteni a szokások szükséges az Ön számára, és tartsa be azokat.
1. Döntse el, melyik szokások van szüksége
Hallunk néhány jó szokások, majd úgy dönt, hogy tartalmazza azt az életükben. De úgy, ha ez valóban szüksége van. Tehát szükség van-e Felébredek reggel ötFuss vagy enni nyers zöldséget?
Talán az igazság hasznos lesz korán kelni. Vagy talán a reggeli érzés dühös és morcos, és elveszi tőled minden nap. Tehát kérdezd meg magadtól, javul, ha egy ilyen szokás az életminőséget.
Továbbá azt, hogy egy kényszerítő ok arra, hogy a változás. Például, ha szeretnénk olvasni egy könyvet egy héten, de mit tegyek? Mit adsz meg? Milyen célt segít elérni? Gondold át, és kiválasztja azokat szokások, amely elvezet a kívánt eredményt.
2. A munka a szokások a sorban
Néha szeretnénk változtatni magát egyszerre. Úgy dönt, hogy tovább, produktív munka, enni jobbra, a testmozgás. Ebben az esetben jobb, hogy lelassítja a lelkesedés. Ha az előírtnál egy csomó szokások egyszerre, akkor csak teremt magának felesleges stressz.
Mi túlbecsülni magunkat. Úgy gondoljuk, tudunk elérni egy csomó rövid idő alatt. Ez nem így van. De itt a hosszú távon ez elég megvalósítható. Tehát összpontosít bármelyike szokás, erősítik azt. És csak akkor kap meg, hogy a következő egy.
3. Nem emeli a mércét
Ne próbálja gyorsan változhat. Kezdés kicsi:
- Szeretné kocogás? Kezdjük egy séta.
- Szeretné, hogy írjon egy könyvet? Egyetlen mondat.
- akar létrehoz egy üzleti? Találni legalább egy ügyfél.
- Szeretnénk olvasni két könyvet egy héten? Kezdjük egy oldalt naponta.
- Szeretne pénzt megtakarítani? Ne vásároljon ruhát, amit viselnek csak egyszer.
4. Felhasználási listák
Néha előfordul, hogy a fejlődésnek indult egy új szokást, de hamarosan megfeledkezett róla. Az életben sok váratlan helyzetekben is. Úgy tűnik, ne aggódj, ha kihagy egy-két nap. De a dolgok nem ilyen egyszerű. Ha figyelmen kívül hagyjuk a szabályszerűségét szokás, és nem jön létre. Használja listák, hogy emlékeztesse magát, amit keres, és nézd meg a fejlődés.
Ne felejtsük el, amit fejleszteni szokások, hogy jobb. Jelentés napi teljesítményük a check-listát. És egy napon meg fog lepődni, hogy mennyi az élete megváltozott, mert egy pár egyszerű szokásokat.
lásd még
- Hogyan változtassuk meg a pénzügyi szokások járó szülők →
- 17 szokásokat, hogy neked egy gazdag ember →
- Hogyan kilátás elmélet segít erősíteni szokások és elérjék a kívánt →