Minden, amire szükség van a korai emelkedés - helyes reggel rituálék
Ihlet / / December 26, 2019
Reggel rituálék - ez az első feljegyzés egy új dalt. Amikor meg kell írni egy dalt a sokkal könnyebb. Felveheti ezeket a jegyzeteket a napi rutin. Néha még az ilyen kis változások tud különbséget tenni.
Az összes tipp, ami segít úgy érzi, jó és termékeny tölteni a napot, ahogy az ezen a poszton, talán az egyik legegyszerűbb. Ennek lényege, hogy egy kellemes és egészséges rituálék.
Néhány hónappal ezelőtt úgy döntött, hogy kis kísérlet és a megváltozott alvás ütemtervet. Azt kezdett felébredni sokkal korábban, mint máskor. Néhány évvel később, ez végül nem túl jó, mert a szervezet küldött engem, amennyire csak lehetséges, és csak nem reagál a riasztó miatt felhalmozódott fáradtság.
Egy kis idő múlva rájöttem, az én hibám:
Korán kelni, hogy korán kelni - egy hülye ötlet.
Ez a helyzet azt jelenti, hogy nincs ösztönző.
De miért kínozza magát anélkül, hogy ennek értelme? Ha korán kelni, hogy a munka - ez ösztönző, még néhány, és nem a legkellemesebb. Ezért, annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan ébred fel korán, és nem érzi majd irritációt és a fáradtság egész nap, akkor létre kell hozni
ösztönzőElőnyösen pozitív.Számomra ez a stimulus lett reggel rituálék. Minden nap ébredés után iszom egy pohár vizet, majd mossa arcom, fogat mosok, és meditálni. Ez a helyzet az elmúlt néhány hét, és én nem fog megállni.
Ez az, amit mond rituálék Scott YoungTraveler és blogger:
Eszem zabpehely reggelire, nem azért, mert azt akarom, hogy egészséges legyen. Én reggeli torna, nem azért, mert azt akarom, hogy alakúak. Mert ma reggel rítusok létre a szerkezet, ami engem a nap folyamán. Vele, én egyre termelékenyebb és céltudatos.
Úgy tűnik számomra, hogy a reggeli rituálé, hogy két részből áll: egy hasznos és élvezetes.
hasznos dolgok - meditáció, megfelelő reggeli, töltés - a megfelelő hangulatot, motivált, és továbbra is a helyes dolgot.
kellemes üzletiPéldául a kedvenc hobbija, vagy naplót, az Ön számára a jó hangulat, a többi a nap.
Reggel rituálék - ez egy kis változás a napi rutin, ami jelentősen javítja az életed. Próbáld ki, és ossza meg tapasztalatait, mi történt;)