Hogyan lehet gyorsan frissüljön fel reggel, ha aludt

Távolítsa el a ráncokat a párnát az arcára

Hogyan kell csinálni gyorsan

Az ilyen gyűrődések az arcán akkor ki aprólékkal. Meg kell sürgősen kezelni. Pontos mozgások masszírozzák a helyét az oktatás javítása érdekében a vérkeringést. Azonnal nem fognak eltűnni, de felgyorsítja a folyamatot.

Hogyan kerüljük el a problémákat,

Próbálj meg aludni23 Ways, hogy csökkenti a ráncokat hátoldalán, vagy legalábbis nem merülés arcát a párnába. Gondoljunk csak pamut párnahuzat helyébe selyem - így tanácsoljaMIÉRT párnád LEHET AGING gyorsabban Kim Kardashian, hogy egy kozmetikus. Ez segít megelőzni a nem csak a ráncok után alvás, hanem a ráncok.

felébred a test

Hogyan kell csinálni gyorsan

A legvalószínűbb, hogy a csésze a kedvenc kávé és egy kiadós reggeli ideje mentek. De meg kell felébredni. Itt egy gyors módja annak, hogy feltöltődhet: egy ital10 Ways, hogy növeljék a Energy 10 perc vagy kevesebb egy pohár vizet, és enni egy maroknyi gazdag magnézium és a folsav dió. Például, mogyoró vagy mandula.

Hogyan készüljünk előre

Tedd üres a reggeli előtti éjszakán. Forraljuk a tojást, öntsük a forrásban lévő víz felett zabpehely és a szabadság az éjszakát, össze szendvics. Így ráérsz 15-20 perc reggel, ami rendkívül fontos a sürgősségi helyzetekben.

Freshen lélegzet

Hogyan kell csinálni gyorsan

Fogmosás kellFogmosás hibák You Make és hogyan rögzítsék azokat legalább két percig. És még meg kell nyitni a cső, alkalmazni paszta, nem csökken az ecsetet siet, majd mossa meg. Kritikus az idő nem elég. Az elhanyagolás fogmosás nem ajánlott, de feltételezik, hogy a többi lehetőség nem.

A szag segít megszabadulniBad Breath: Jó és rossz ételek egy pohár vizet, petrezselyem, és a rágás cukormentes rágógumi - a legtöbb hatékony lesz az egyik, amely áll a xilit. Chew evés után öt percig, amíg a díjak tovább.

Hogyan készüljünk előre

Ne egyen lefekvés előtt (és reggel, természetesen), hogy az élelmiszer provokálMódosítása lehelet rossz a jó szájszag: fokhagyma, hagyma, és a fűszeres ételek. Sokkal jobb, hogy van egy snack sárgarépa, zeller, vagy alma.

Rossz lehelet lehet a következményeFogászati ​​egészségügyi és a rossz lehelet fogíny betegségek, fogászati ​​és még a máj vagy a vese. Ha a probléma folyamatosan aggódik, forduljon orvosához.

Helyezzük a haj

Hogyan kell csinálni gyorsan

Hosszú haj lehet gyűjteni egy lófarok vagy konty a legtetején, a maszk fényét. Ha rövid fodrász, viseljen a kötést, vagy zsebkendő povyazhite - meg kell dolgozni egy új módon.

Hogyan készüljünk előre

Mossa meg a haját, éjszaka, száraz haj, és lefekszem. Tartsa a fürdőszobában száraz sampont vészhelyzet esetén.

Hide sötét karikák és a szem alatti táskák

Hogyan kell csinálni gyorsan

Nedvesítsük vízzel jégkocka, pakolás egy törölköző vagy szalvéta és körkörös mozgással megy át a szem környékét. Ha a helyzet meglehetősen szomorú, alkalmazni egy vékony réteg rejtegető.

Hogyan kerüljük el a problémákat,

Próbálj meg többet aludniTáskák a szem alatti tünetei és okai és nem eszik éjjel sok só: ez megtartja a vizet a szervezetben. Dohányzás is hozzájárul, hogy a megjelenése táskák és sötét karikák a szem alatt - még egy ok arra, hogy feladja függőség.

öltözz

Hogyan kell csinálni gyorsan

Meg kell venni az első dolog, hogy csökkenni fog a kar alatt. Ideje választani ott, a legfontosabb dolog - nem teszi a rendetlenség.

Nézd meg az időjárás és az előrejelzés a nap, vagy legalább nézz ki az ablakon, hirtelen kell egy esernyő. Győződjön meg róla, hogy van egy tiszta inget ki a szekrényből nélkül foltok. Ellenőrizze, hogy kitöltötte a szoknya harisnya, néha előfordul az iskolában. Nézze meg a táska: a helyszínen, hogy a pénztárca, és egy utazási igazolvány a munkát?

Hogyan készüljünk előre

Gyűjtsük össze ruhát az esti: pat dolog, válasszon egy táskában vagy hátizsákban, vegye fel kiegészítők. És akkor már nem reggel törni a fejét, hogy mit vegyek fel.

Tartsa a szekrény alapvető dolgokatAlkalmas minden alkalomra - ez nagyon kényelmes és praktikus. Rendezzük audit és tisztítsák meg a szekrényben. Megszabadulni az állott a túlsó oldalon a dolgok, akkor alig viselnek mást, sort a ruhadarabra a polcokon, tarts vállfán, hogy erősen gyűrött.

lásd még

• Miért megyünk késni és megszabadulni ez a szokás →
• Hogyan kezdjük el a reggel, hogy segítsen felébredni az agy →
• 10 perces gyakorlatsor, hogy majd jó reggelt →