6. módon, hogy ösztönözze a képzelet és a kreativitás kijutni a zsákutcából

Annak érdekében, hogy leírja az állam „nem teremtés”, angolul, van egy kifejezés kreatív blokk, és az orosz - egy sor metaforák: írói, írói, alkotói stagnálás, kreatív blokk, kreatív kábulat. Mindenki hozza ezeket a feltételeket valamit a saját. De lehet osztani az ilyen államok két csoportra oszthatók: a kreativitás hiánya és nem a gondolatok, szavak és készségeket.

Az első esetben, mint általában, egy említett helyzetA jelenség az alkotói válság: monográfia válság, vagy egység - a személy elveszíti, vagy nincs nyereség képes létrehozni, megy keresztül fájdalmas állapotban belső üresség és zsibbadtság hetekig vagy évekig.

Virginia Woolf, Franz Kafka, Sylvia Plath - ők mind aggódnak8 híres írók írásban nem írtamalkotói válság és le őt, mint egy hervadó, nyomasztó állapota üresség és kétségbeesés. Tolsztoj gyakran nem tudta rászánni magát, hogy üljön le a tollat ​​a naplójában szidtamL. N. Vastag. Napló 1855 magát lustaság. Egy író Jack London egység még kénytelenJack London Utah State University: Sinclair Lewis grafikonok

vásárolni az ötlet egy regény. Itt látható, hogy ez az állapot Yann Martel nyertese, a Booker-díjat, a szerző a regény "Pi élete»:

„Kreatív blokk fog tűnni egy kicsit nevetséges, de a lomha lelkek, akik soha nem próbálták létrehozni valamit. Ez nem csak egy hiábavaló kísérletet, és utasítsák el a munkát, de te teljes, ha meghal egy kis isten, egy részét akkor a látszólag halhatatlan. "

Ennek oka az állapot lehet a fáradtság, a stressz, a kritika mások, fokozott követelményeket támaszt maga, sőt a mentális betegségek. Ahhoz, hogy a válság leküzdése, időnként meg kell alaposan megérteni az okokat, hogy egy hosszú szünet, vagy akár, hogy kérjenek segítséget a terapeuta.

De van egy másik fajta kreatív zsákutca: amikor a munka elakadt, nem kevés az ötletek, és a megfelelő szavakat ihletLehetetlen összeszedni a gondolatait. Amikor az író nem tudja kitalálni, hogyan kell befejezni egy fejezetet, és a tervező nem lehetséges, hogy beleférjen minden szükséges elem a logó. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a feltétellel önmagában elég valóságos. Itt van, amit talán segít.

1. metaforikus térképek

Metaforikus asszociatív kártya - elsősorban egy eszköz a pszichológusok. Ezek kis kártyák képek vagy fényképek. Általános szabály, hogy ábrázolják az embereket, valamint azok kölcsönhatását, tájak, tárgyak, absztrakció. Meg kell beszélni az ügyfél, akadályok eltávolítása, hogy segítséget megfogalmazni a kéréssel, hogy betekintést a tudatalatti, és végül, hogy az a személy, hogy megoldja a problémát.

Először deck metaforikus asszociatív kártyákMi a metaforikus egyesület kártya Ő hozta létre 1975-ben a művész és kritikus Eli Raman. Csaknem 10 évvel később, az ő fedélzeten úgynevezett Oh (English interjection kifejező meglepetés) úgy döntött, hogy használat foglalkozó betegek pszichoterapeuta Moritz Egetmeyer.

Nézd meg ezt a közzététel Instagram

Közzététele 🐋 Yana Mori (@shamanamama)Április 27, 2016 at 12:24 PDT

A metaforikus kártyákat lehet használni nem csak a pszichológusok és az ügyfelek. Ha valaki látja ezeket a képeket, az agyában van egy lánc egyesületek és a képek. Néha a múlt, a mély érzéseket, és néha - nyomja a képzelet adhat okot a képek, gondolatok és történetek. A legfontosabb dolog -, hogy megtalálják ábrákat vagy fényképeket, hogy felidézni érzelmek és vezeti a szemet, hogy menjen a repülés. Lapjai tekinthető önmagában vagy kombinációban és a felvétel készítésekor felmerülő elme. Ez lehet összeállítani egy válogatást inspiráló kártyák - mint a hangulati lapok.

Nézd meg ezt a közzététel Instagram

Közzétételi pszichológus ✨ ✨ COACH Kiev (@pozitivnoye_myshleniye)Április 15, 2019 at 12:43 PDT

Most metaforikus pakli kiadások 1000-4000 rubelt. De mint egy stimuláns a képzelet, akkor bármilyen érdekes és szokatlan illusztrációk. Megtalálhatja őket a Pinterest. Például: itt az izgalmas fantázia munkák Christian Cholet, Lydia Tomashevskaya, Jung Lee.

Metaforikus térképek használják még a jól ismert kreatív egyének. Például az író Philip Pullman. Ha a történet jut egy zsákutca, ő kapjaPhilip Pullman: „Használhatom színes ceruza, amely megmutatja kulcs írok - d-moll, abban a pillanatban” deck „Miriorama” - egy kereszt között asszociatív térképek és játék. Egy sor 24 kártyák táj töredékek. Akkor tegyük őket bármilyen sorrendben (szélei képek minden esetben egybeesik), és minden alkalommal, hogy egy új kép és egy új képet, ötletet, vagy jelenetet.

2. Játékok, mesemondás

Mesemondó - narratív történetmesélés. Sok játék, ahol meg kell kitalálni, és mesélni, egyedül vagy társaságban. Segítse a kártyát ( "Igroskaz», «Bizonyos királyság„) Kockák (történet kockák), Figurák, sportpályák és a chips ( "box mesék»). A játékosok kapnak a feltételeket (hely, karakterek, eszközök és tárgyak), néha - és egyben utolsó nyakkendő, és be kell írni egy történetet, vagy egy mese. Néhány játék minden résztvevő mesél, mások - minden levélírás együtt.

Ez lehet szórakoztató szórakoztató, egy jó módja annak, hogy míg el az esti vagy hogy a gyermeket. De azon kívül, mi felszabadítjuk, akkor megszűnik félni, hogy ő találta fel néhány dolgot a folyamatban (ez csak egy játék!), és lehetővé teszi, hogy kitörjön, még a legostobább, vagy őrült, első pillantásra, ötleteket. Ha az ilyen könnyed kreativitás akadálytalanul született igazán érdemes történet, akkor tudja használni a könyvek, képek, játékok és forgatókönyvek - ha igen, ahol kevés más.

3. Kreativitás időzítővel

Mindannyiunknak időről időre meg kell hallani a hangját az úgynevezett belső kritikusa - egy rosszindulatú személy, amely szeret átok és lekicsinyelni magunkat, és mit csinálunk. Ez a karakter jelenik meg, mint egy sor negatív attitűdök származó szülők, tanárok, barátok és egyéb megrögzött fontos számunkra emberekben. Nagyon gyakran az ő pajkos hang megakadályozza tivornyázást képzelet és nem teszi lehetővé számunkra, hogy vegye fel a tollat, ecsetet vagy a billentyűzet. Az egyik módja annak, hogy visszafogja a térfogata - a munka ideje.

Ha több időre van korlátozva, nincs idő, hogy tartalmaz egy maximalista, és beszélni a hiányosságokat a saját kreativitás. Csak meg kell csinálni - még ha nem is tökéletes.

határidő Hozhat létre saját - például egy időzítőt. Itt hasznos ismert módszer Pomodoro - technika az idő irányítási és ellenőrzési halogatás. A szabályok szerint kell váltogatni 25 perc intenzív munka egy öt perces pihenő. A kétségek, félelmek, és a támadások csak nincs ideje.

A „verseny” a távolsági, akkor részt a versenyeken, vagy maratont. A legtöbb ilyen tevékenység, mint az írók és művészek: a történet a héten, 31. ábrákon a hónap. A nemzetközi író maraton NaNoWriMo (National Novel Writing Month, a szó szoros értelmében - "Nemzeti hónap írásban a regény") van szükség 30 nap írni 50.000 szó - a teljes tervezetet a könyv. Ahhoz, hogy megbirkózzon egy ilyen feladat, meg kell, hogy hagyjon fel a lelkifurdalás és önzetlenül írási néhány órát egy nap. Ezen túlmenően, a maraton benne izgalom és a versenyszellem - szeretnénk eljutni a célba, és lépést tartani a többi résztvevőt. Ilyen extrém körülmények között, a kreatív kábulat kell vonulnia, és a képzelet - keresni teljes erővel.

4. firkálás

szabad írás (Eng. freewriting - szabad írás) - a technika, amely segít lebontani a belső korlátok, hogy foglalkozik a félelem egy tiszta lappal, hogy dolgozzon ki egy érdekes ötlet, és jöjjön ki a kreatív kábulat. Várható, hogy kell írni mindent, ami eszébe jut, ne állítsa magunkat a globális célok, és nem nézi a belső kritikus és helyesírási szabályokat. Csak hajt egy papírra, a felvétel a gondolat, hogy lebegnek, mielőtt a lelki szemei ​​előtt, akkor is, ha úgy tűnik, buta, és nem éri meg a figyelmet.

Szabad írás - egyfajta meditáció a papír, ami szintén segít a munka a képzelet.

A „Szabad írás” használta előszörMondom írása Ken Macrorie filológia professzora Kenneth Macrory. A '70 -es években azt javasolta, hogy ezt a technikát, hogy fejlessze a tanulók írás. Az orosz Free írásban népszerűvé vált, köszönhetően a könyveket Julia Cameron ( "A művész útja», «a jogot, hogy írási") És Marc Levy ("Genius rendelésre»). Julia Cameron használja a „reggeli oldal”, és kínál minden reggel, alig ébren, írási kézzel három oldalnyi szöveget. És Marc Levy kifejlesztett öt szabályok Free írás:

1. Ne használja szuper erőfeszítéseket.
2. Írja gyorsan és folyamatosan.
3. Keményen dolgozik az időkeret.
4. Írja mint gondolod.
5. Dolgozzon az ötletet.
6. Meg kérdéseket.

A fő különbség a két módszer között, hogy Marc Levy azt javasolja, hogy az időzítőt, és kérdezd meg magadtól szondázó kérdéseket, amelyek segítenek fejleszteni az ötletet.

Ha van egy kis toll és papír, akkor speciális programok és szolgáltatások. Writelight - egy időzítőt Tooltips kérdéseket, hogy pontosan mit kell írni. Írjon vagy Die Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a szavak száma, hogy fogsz írni, és ha időzzön egy szövegdoboz pirosra és testre kitartó vinnyog. Szolgáltatási díj, költség 20 $, de az alapvető funkciók állnak rendelkezésre az ingyenes verzió.

Azok számára, akik szeret rajzolVan art notebookok és maratont kínálnak különböző feladatok elvégzésére a sebesség, segít pihenni és ráhangolódni a munkát. Az egyik ilyen „versenyek» - # 30impossiblethings - korábban vezetett Instagram művész Julia repülő. Aztán alapján a maraton, ő megjelent jegyzetfüzet. Között a javasolt feladatok, például a következők: felhívni egy önarckép kizárólag egyenes vonalak, 5 percig ábrázolni, mint sokan, hogy hozzon létre egy képregény az életéről. Ennek legfőbb feltétele - felhívni gyorsan (szinte minden tevékenység van egy időkorlát), szórakozni, és próbáld meg nem kritizálni magad.

Alex Cornell, a könyv szerzője "Ismét egy alkotói válság?„Ajánlatok festeni vakon. Állítsa magunkat bármilyen témában és ábrázolják őt, nem nézett le a papírt. „A zseniális ez a gyakorlat az, hogy nem lehet kritizálni magát vakon kép - írja Cornell. - Mint egy korlátozott ideig, akkor akarva-akaratlanul, hogy gyors, határozott mozdulatok, és képtelen látni a sorok, amikor a mentség akkor a későbbi kritika és átdolgozása. Az összes adat vak néz értéktelen vázlatok. Velük kezd legyőzni írói. "

5. Tekintse más szemszögből

Nem tudod felhívni - lefelé. Nem lehet írni - üljön a korongozás. Azok, akik elakadtak egy kreatív holtponton, a változás a tevékenység nézd meg a problémát egy új módja annak, hogy érdekes megoldás, vagy csak egy jó ideje.

A 55 éves kor, Pablo Picasso szinte állandóan rajzolt, és nem tudtam rávenni magam, hogy még nézd meg festményein. Aztán kezdett verseket írni, és így magával, hogy navayal több mint 300 versA. Mikael. „Költészet Picasso”. Ez segített neki, hogy dobja ki a tapasztalat, és gyere vissza festmény.

És ne felejtsük el, hogy az ötleteket és inspirációt lehet levonni a legváratlanabb forrásokból. Az ötlet, hogy megteremtse a regény „It” Stephen king Kitakarítottam10 dolog, amit érdemes tudni a Stephen King Az Norvég gyerekek mese „A három gróf kecske és a gonosz trollok.” A szerző akartam írni egy történetet egy troll híd alatt - így született meg a horror a Pennivayze, szörny, figyelembe semmilyen formában.

6. nap csend

A könyv „A művész útja”, Julia Cameron kínál egy hétig, hogy feladja olvasás. Gondoskodjon egyfajta méregtelenítő információt, korlátozzák a bejövő adatfolyam.

Ha követjük az áramlást, aki elismeri, hogy, és korlátozza azt a minimális, akkor jutalmazzák ezt a gyakorlatot meglepően hamar. A jutalom lesz visszatérés patak rohan ránk.

Julia Cameron „A művész útja”

Ez nem csak a könyvek vagy újságok. A legtöbb „információs csatornák” szennyezik álláshely social networking, hírek, pletykák. Ha blokkolja az áramlást legalább egy nap (vagy még jobb - néhány nap), akkor vissza kell térni a foglalkoztatás, hogy elhagyja az elme szabad és végül segít a képzelet elvadul: járni, háztartási ügyek, elmélkedés, Kézimunka, fizikai munka és a sport.

Layfhaker kaphat jutalékot a beszerzési áruk bemutatott kiadvány.