Hogyan ébred fel a jó hangulat, és tartsa meg az egész napos
Ihlet / / December 26, 2019
Ahhoz, hogy a reggeli jó volt, meg kell kezdeni a megfelelő gondolatokat. Ez mindössze néhány másodperc után ébred fel, és a hatás tart este.
Ha állandóan felébredek a rossz hangulat, a legvalószínűbb, az első dolog, amit szerintem - a „nem aludtam jól” és a „nincs idő”.
Mi rejt magában
Ezek két gondolat adja meg a hangulatot az egész nap. Lehet, hogy nem is volt ideje felkelni az ágyból, de már fáradt, már boldogtalan, már szenvedés vereség. Ebből minden nap, akkor a vonat magad keresni és megtalálni a bizonyíték arra, hogy némileg fosztva. És csendben megszűnik észre, mi van.
Töltsön el egy kis kísérlet: 15 másodperc után, meg kell találnia a körülöttük amennyire lehetséges tárgyait kék. Akkor csukd be a szemed, és próbálja megjegyezni, hogy melyik tárgyat látott zöld volt. Amikor összpontosítani valami egy, akkor megszűnik a közlemény mást.
Kezdve a napot a gondolat, hogy nincs elég ideje aludni, és ez a helyzet, akkor adja magát a telepítés csak észre, hogy mit nem, de szeretnének.
Hogyan kell harcolni
Mielőtt tépni a fejét a párnaVégy egy pár másodpercig, hogy irányítsa a gondolkodás a helyes irányba. Gondold ezt: „aludtam”, és „még mindig van idő.” Fokozatosan, ezek a gondolatok fog nőni, mint egy hógolyó. Követve őket lesznek mások, mint a pozitív, és ennek eredményeként meg fogja kezdeni a napi örvendezz a jó dolgokat az életben.
Ez nem önbecsapás, ez csak egy módja annak, hogy hagyja abba sajnálod magad idő előtt, és figyelni, hogy mi van. És ott van egy csomó: szállás, élelem, közeli barátok, a hatalom megoldani sok problémát.
Ez pozitív hatással nem csak neked, hanem másoknak. Elfogadom, sokkal szebb, hogy egy nyugodt és magabiztos ember, mint az, aki mindig elégedetlen és megszállottan mindent időben és kap az életet, amennyire csak lehetséges.
Gondolj arra is, hogy mit lehetne megosztani másokkal. Talán olvasni jó könyvAmi biztosan élvezni valaki a barátaid. Vagy találsz egy érdekes program, amely hasznos lesz az irodában. Végtére is, akik éppen elég, hajlandó megosztani másokkal, cserébe egy csomó pozitív érzelmek.
Ez sokkal jobb, mint élni a nap álmos és elégedetlen.