Mivel sok mindent csinálni, és nem érzem elfoglalt

Be kell vallanom: én nem foglalt.

Igen, én vagyok a három gyermek apja, én a saját üzleti, azt közzé a blog és a podcast 7-10 cikkek egy hét, egy csomó utazni havonta kétszer beszélni a nyilvánosság előtt, sportolás minden nap, minden héten adunk olvasható lista Foglalja másik.

És mindezek ellenére van egy csomó szabadidő. Én gyakran játszanak a gyerekekkel. Költünk hétvégén együtt, például a strandra menni, és együtt vacsorázunk szinte minden nap. Járok sokat, hallgatni és zenét, filmeket nézni és a sport, figyeljen felesége, és ritkán kevesebbet alszanak, mint nyolc óra.

Én szinte mindig van ideje, hogy beszéljen barátaival komoly filozófiai témák, csak beszélgetni labdarúgás és a kosárlabda, vagy segítségre őket operatív jelentést. És mindezt nem érzem, mintha valahol állandóan siet, vagy valami rám minden oldalról nyomás határidőket.

És nincs varázslat, és én nem szuperhatalom. Az életem nem volt mindig annyira tele, de van néhány technikát, amellyel megtanultam, hogy megértsék, hogy van egy csomó időt. Úgy vélem, hogy a siker attól függ, hogy a gondolkodás és az élet, és nem az én speciális készségek és ismeretek.

Tehát itt van, amit segített, és remélem, hogy segít.

Légy őszinte

Beletelt egy nagyon hosszú ideig kell ismernem, hogy utálom, hogy úgy érzi elfoglalt. Serdülőkortól, amíg körülbelül 28 éves voltam elfoglalva óránként életét. Aludtam öt vagy hat órát egy nap, folyamatosan szakadt felelősség otthon, és a saját munkáját projekteket. Nem volt ideje, hogy csak sétálni, és úgy gondolja. Nem tudtam faragni tovább, mint tíz percet naponta.

Büszke voltam magamra, mert tudtam, hogy nem annyira. De az igazság az, hogy minél több dolgot csinálni, annál több feladatot kap. Azt akartam, hogy egy olyan ember, aki él, így folyamatos az esetek, és soha nem időzik, úgyhogy elkezdtem vezetni egy ilyen életmód. De ez nem volt számomra. Miután meghallgatta, prioritásokat, könnyebbé vált távolodni a kép örökké elfoglalt ember.

Tudom, hogy vannak emberek, akik szeretnek élni rohanó, egyenletes sebességgel és feladatok. Például, a bátyám - volt egy ilyen személy. Korábban akartam lenni, mint ő, de úgy érzem, sokkal boldogabb amikor rájöttem, hogy én vagyok egy teljesen más ember. És jobb, ha magad, mint az árnyék a többiek.

Ha élni dolgok között, mint a bátyám, meg több különböző lifehack, segít élni feltételeinek folyamatos határidők, és van ideje, hogy megbirkózzanak az összes feladatot. De ha olyan személy, aki nem szeret élni egy soha véget nem érő patak esetben nem hazudnak magad - csak beismerni, hogy nem tetszik.

Végül bevallottam magamnak: Utálom, hogy elfoglalt. Kell egy csomó szabad idő. Időre van szükségem, hogy tükrözze, hozzon létre, játék. Foglalkoztatás negatívan befolyásolja a minőséget az életemben.

Légy őszinte magaddal, válaszoljon erre: Szoktál kell kapcsolni vagy ehhez hasonló tesz boldogtalanná?

Találni olyan embereket, akik jobbak, mint te

Vagyok versenyképes (néhány még hozzá, hogy még egy kicsit arrogáns), és a belső hang gyakran Azt mondja, hogy minden vállalkozás, amely vállalja, képes vagyok, hogy jobban teljesítenek, mint a többiek, és természetesen, az ésszerű időben. Ez lehet jó, akkor motiválni, de tart egy csomó időt. Megpróbálom a legjobb legyen, mindent - egy tuti recept.

Tény, hogy nem vagyok egy profi minden tevékenységi területen, és abbahagytam próbál lenni. Azt teszem, amit muszáj, de meg kell találnia a módját, hogy átruházza a helyzet, amikor csak lehetséges. Korábban Büszke voltam magamra, sikerült mindent megtenni magát. De az öröm, ez nem volt elég, mert én csak egy pár órát egy héten a nyugodt élet, amikor nem volt szükség, hogy futni valahol nyaktörő sebességgel.

Delegálása kis feladat olcsók, úgyhogy amint megtudtam, hogy megszelídíteni a büszkeségét, az élet sokkal könnyebb lett.

Néha nem kell pénz erre. A közösség vannak emberek, akik megbirkózni bizonyos feladatokat jobban és gyorsabban, mint te. Megtalálni őket. Kérdezd meg őket. Velük együtt dolgozni. Segíts nekik, hogy valami mást.

Ne szedje az oka, ha tudjuk, hogy a közelben van valaki, aki hajlandó eleget tenni jobban, mint te.

Légy könyörtelen minimalista

Van egy szigorú szabály tekintetében mail: mindig nulla új leveleket. Minden betű - elektronikus vagy papír - rögtön megtekinthető. Keresem a kifogásokat, amelyekkel nem kell, hogy vegyenek részt az alacsony prioritású feladat, és nem az okokat, amelyek azt kell követni őket. Azt azonnal tegyen lépéseket. Azt számlák befizetése, amint azok megérkeznek. Én dobja ki a felesleges papírt.

Azt fényképezni egy csekket egy üzleti ebéd, majd küldje el a fényképet a e-mail, majd dobja papír csekk, és törli a fotókat a telefon - és mindezt, mielőtt hozok ebédem.

Pár hónap múlva lehet megszabadulni a régi T-shirt, magazinok, törött játékok és egyéb szemetet, ami felgyülemlett a házban. Úgy vélem, hogy lassan lesújt mindezt most tartogatom sok időt a jövőben.

Megnézem az e-mail és SMS egész nap, minden nap, akár hétvégén és ünnepnapokon. Csak azért, mert most már csak pár perc, és lehet menteni órával később, amit el lehet költeni hatékonyabban.

Azt időt takaríthat meg, ahol csak lehetséges. És ez jó, hogy segítsen nekem, amikor szükségem szentelje magát teljesen az egyik fontos és nagy üzlet. Igyekszem elkerülni találkozók és telefonbeszélgetések, ha meg lehet oldani levélben, e-mailben.

Soha csinálni, amit nem akar

Kedvenc szó - „nem”. Beletelt egy hosszú ideje, hogy megtanulják, hogyan kell reagálni az elutasítás. Szeretek segíteni az embereket szeretnék látni őket boldoggá. De ha azt mondod, hogy „igen”, hogy minden jó ötlet, és bólintott válaszul minden kérelmet, vagy rohanás segítség az egyes projektek vagy esemény, akkor előbb-utóbb rá fogsz jönni, ez kezd semmit, és mégis úgy érzi, egyfajta bűntudat.

Ez nem jó - mondjuk „igen”, ha jól tudja, hogy nem tud megbirkózni azzal a ténnyel, hogy fogsz vállát. Ne vitatkozz, mondani, hogy „nem” nehéz, de akkor viszont az Ön javára.

Ha igazán akar adni valamit, csak azt mondják „nem”. Minden nap felteszem magamnak, ha azt akarom csinálni, amit sugall. És ha azt találjuk, hogy én nem tetszik valami, akkor elkezd keres egy módszert, amely lehetővé teszi számomra, hogy ne csinálja.

Elképesztő, hogy sok dolog vegyes életünkben: nyomásgyakorlás, bűntudat, a manipuláció és mások elvárásainak. Ha egy pillanatra fölé emelkedni mindezt, akkor veszi észre, ezt maga is - egy férfi a saját vágyait. Nehéz munka járni ezen az úton, akkor rengeteg időt mondani, hogy „nincs”. És nem ígér, megtanulják, hogy másoknak, akkor kezd élni békés életet, amelyben nincs helye a stressz. De könnyebb lesz.

Határozza meg, hogy mit nem szeret, hogy mérgek életed - és megszabadulni tőle. Mi marad a végén, ez lesz az egyik, hogy fontos neked.

Forduljon a tudatalatti

Minden alkalommal, amikor gondolni a munka. Míg a zuhanyozás lefekvés előtt, járás közben, állva a dugóban, sőt, azt hiszem, a munka teljesen mindig és mindenütt, kivéve persze, én nem kifejezetten megtiltjuk magam csinálni. Ennek előnye, hogy ha akarok gondolni a munka, a legnehezebb része felett. Nem számít, mi az: válasz egy levelet, egy előadás, egy telefonhívás, a választás a szállító, találkozik munkatársa - abban az időben, a határozat nem vagyok fáradt gondolkodás, és ugyanabban az időben fordítják ezeket a dolgokat egy csomó időben.

A trükk az, hogy ha belegondolsz ezt a munkát, míg a többi dolog nem működik a probléma Ez az elsődleges, de ez nem jelenti azt, hogy nem tud egy figyelemre méltó döntést. A tudatalatti szinten, megtalálni, hogy pontosan mire van szüksége.

Néhány ember kell összpontosítani munka, gondolni a munka. De én nem. Azáltal, hogy megbízzák az oldatot néhány kérdés a tudatalatti, és várt egy kicsit, kiegyenesedett házimunkát gyorsabb és jobb.

az idődet

Ha tetszik a rohanás, további jó munkát. Ha nem biztos benne, akkor gondolom, és megáll a sietség. Ha fogja meg mindent egyszerre, majd a végén zavaros az üzleti és magad.

Nem, természetesen nem ajánljuk, hogy új lehetőségeket, és biztosan nem javasoljuk a használatát a tanácsom ürügyként hogy nem foglalkozik a nehéz eseteket, mert a kudarctól való félelem. De, ha azt észleli, hogy Ön belecsúszni tevékenységek utálod, és nem hoz mást, csak a stressz és az érzések ineptly töltött időt - kezdődik a változás valamit.

Találd meg a módját, hogy segítsen felszabadítani több időt. Légy könyörtelen tekintetében, amit nem szeret. Most meg fogja mondani, hogy köszönjük meg.