Mi van, ha a munka nem örömet

Honnan tudod, hogy te vagy a határán

Ne feledd, ha történetesen nincs különösebb oka, hogy emelje fel a hangját a beosztottak tapasztalat problémák koncentráció és a memória, hogy úgy érzi, a teljes bontását, és úgy érzi közöny egyszer szeretett munkát. Ha igen, akkor valószínű, hogy azt tapasztalja, érzelmi kiégés.

Néha ez az állapot hasonlítBurnout magukról és fizikai tünetek: fejfájás, szédülés, légzési problémák és az alvászavarok és a szexuális életet. És kiégés komolyan kell venni, akkor viszontJob kiégés: Hogyan kell észrevenni, és tegyen lépéseket Típusú diabétesz, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a problémák alkohol azok számára, akik használják a pihenni csapni egy pohár valami jó.

2019-ben az Egészségügyi Világszervezet benneBetegségek Nemzetközi Osztályozása „Szakmai szindróma” érzelmi kiégés érzelmi kiégés a Betegségek Nemzetközi Osztályozása. Ez az állapot meghatározása következtében krónikus munkahelyi stressz, ami nem sikerült leküzdeni.

A legnyilvánvalóbb okBurnout Megelőzés és kezelés probléma - a felesleges munka rovására szabadidő. Veszélyben vannak azok, akik elfelejtették, amit hétvégén és ünnepnapokon. Ugyanezt az eredményt kapjuk kísérlet ideje, hogy nélkülözhetetlen, és minden egyszerre. Burnout - Gyakori probléma, maximalisták, akik őszintén, de hiába szeretné, hogy az első alkalom, hogy építeni a tökéletes üzleti megszakítás nélkül.

Hogyan megfiatalítani

Megérteni, mi a baj az üzleti

Ha a munka felhívja az összes lé, ez nem véletlen. Hagyja a dolgokat a saját útjukon lehetetlen, de ha van, hogy őrködni 24/7, egyértelmű, hogy a vállalkozás komoly problémákat.

Meg kell figyelmeztetni a helyzet, amikor az első után többször elmagyarázni nekik alárendelt feladatokat, és akkor még meg kell ismételni azokat a saját munkáját. Ha a felügyelő rendszeresen segít megoldani egy súlyos probléma, ez normális. Kulcsszó - „help”, ahelyett, hogy az első káka eloltani a tüzet, amíg a személyzet vállrándítással.

Ha minden meg kell tennie mindent magam, akkor lehet, hogy a probléma a küldöttséget. Például egy rutin, mint a könyvelés, illetve munka dokumentumokat lehet továbbítani a speciálisan képzett személyzet. Ugyanakkor meg kell figyelni, hogy az összehangolás az üzleti folyamatok. Képviselete a munkavállalóknak a munka eredményeiről eltérhetnek a tiéd, ezért van szükség, hogy folyamatosan újra megvizsgálja mindet.

Gondolkozz, és szükség van-e az üzleti

A fő cél az üzleti - ez profit. Bizonyos esetekben, amikor az üzleti - nem az egyetlen és elsődleges bevételi forrása, ő is nagyra törőbb célok, mint például a társadalmi felelősségvállalás. Végül, az üzleti kell hozni az eszközöket a tisztességes élet, vagy legalábbis erkölcsi elégtétel, ha a pénz nem olyan fontos. De ha sokáig csak befektetni az üzleti és nem lát semmilyen hatása egyáltalán, ez egy olyan alkalom, hogy tükrözze, hogy érdemes-e egy ilyen erőfeszítést.

Nem szégyen, hogy megszabaduljon a probléma forrását, közel a cég és a visszatérés, például a felvételi, legalábbis átmenetileg. Ez nem jelenti azt, hogy egy vesztes, vagy félnek a felelősség. Ez azt jelenti, hogy meg tudja-e, hogy intelligens döntéseket hozni és megfelelően dobja a saját életüket. Nem minden született, hogy a vállalkozók, és nem minden esetben van ítélve, hogy sikerül, és ez teljesen normális.

Hogyan zárjuk az SP nem sikerül a törvény: olvasni B2Blog →

Ne feledje, hogy a munka csak egy része az élet

Mint a többi, hobbi és a barátaik társaságában. A tevékenység során annyi időt, amennyit csak oszt rá. Az Ön feladata -, hogy határozzon meg világos határokat, melyek az esetek kiválasztott minden esetben lehetetlen, vagy azt kockáztatja, hogy szembe kiégés.

Kezdje a hatálya alá a nap - akkor is, ha ezek eltérnek a szokásos „9-6.” Az ötlet az, hogy miután ez alkalommal vesznek részt a kizárólag személyes ügyek - megy a tornaterem, Messiás a gyerekek, vagy séta a kutya. Minden befejezetlen munka megy tovább holnap. És nem, nem kell, hogy a hívás a nap 24 órájában, úgyhogy esténként nyugodtan tiltsa le az értesítési üzenetek azonnali üzenetküldő.

Vegyünk egy kis szünetet

Igen, te vagy a vállalkozás tulajdonosa. Igen, te vagy a felelős mindenért, ami történik az üzlet. De ez nem jelenti azt, hogy felejtsd el a nyaralás, és egész évben munka nélkül keresi fel.

Pihenj ugyanúgy része az élet, valamint a munka. Legyen ez a szabály, hogy legalább heti egy napot szabadon ügyek és időnként egy kis vakáció. Ez a fajta befektetés jobb pihenni egy héten, mint hogy magát égetni, a gyűlölet az üzleti és gyorsan becsukta SP. Ez haladékot fog jön ki a rutin, ismét szemügyre ismerős problémákat, és új lehetőségeket találni, hogy megoldja őket.

Igen, ez szörnyű, hogy hagyja felügyelet nélkül a beosztottak, de ez a kérdés a zavartalan munkafolyamatok. Ha megfelelő minden irányban az egyes alkalmazottak, ő veszi át ideiglenesen része a funkciókat. És így nem gond, akkor küldjön jelentést arról, hogyan mennek a dolgok.

Hogyan ellenőrzi az alkalmazottak: olvasni B2Blog →

Kísérje mód

Elején az üzleti feladatok általában több mint órát a nap. Van egy kísértés, hogy hagyjon fel a többi, és aludni maximum három órát, csak azért, hogy végül szét az egészet. Ez az út előbb vagy elkerülhetetlenül vezet a fáradtság és idegenkedés a munkát.

Fenntartani az optimális szinten képes dolgozni, időbe telik, hogy a testmozgás és a normális alvás - legalább hét órát egy nap. Jegyezze a naptárban fontos dolgok, amelyek nem kapcsolódnak az üzleti - pontosan ugyanaz, mint találkozókon vagy hívásokat. Kezelje őket ugyanaz a felelősség, hogy a munka nem törölni sem átadják lehetetlen. Ez a gyakorlat segít, hogy elkerülje a rutin és a rendszeres kapcsoló, enyhíti az agyban, amíg főtt.

Helyezze el, hogy az ügyek

Ha rendszeresen szembesülnek ugyanazokkal a problémákkal, próbálja megtalálni, és szüntessék meg a forrást. Ehhez, hogy egy lépésről lépésre diagram a főbb folyamatok, hogy hozza meg a pénzt: a részét a munkavállalók, valamint a szempontból az ügyfél. Minden folyamat, rendeljen felelős: ő volt az, aki beszámol az eredményekről.

Ez a rendszer segít megérteni, hogy miért problémák merülnek fel, és megtalálják a módját, hogy megoldja őket. Például vezetők ugyanakkor meg kell foglalkozni az ügyfelekkel, és foglalkozik a regisztrációs a megrendelés dokumentumot. Ennek eredményeként, hogy nincs idő, így az értékpapír a rendetlenség, és az ügyfelek gyakran megtagadják a vásárlást. Ezért kell választani ezeket a folyamatokat, és hogy a parancs az egyén, aki rendet tartani a dokumentumban.

Hogyan kell egy üzleti, és nem szenvednek