Hogyan kell tárolni az új információkat 40 másodperc
Tippek / / December 19, 2019
Ahogy megjegyeznünk új információ? Megjegyzik? Használata memorizálás? A legújabb kutatások kimutatták, hogy hozzon létre egy tartós memória, egy embernek szüksége van 40 másodperc, és egy pár egyszerű trükköt.
Az előnyök ismétlés memorizálni információkat jól ismertek. Csakúgy, mint az összetett adatok, emlékszünk alapján alapismereteket. Azonban kevesen tudják, az igazi előnye az aktív ismétlés.
Chris Byrd (Chris Bird), egy orvos neuropszichológia, a University of Sussex, tanulmányt tett közzé amelynek során megvizsgálták az emberi memória képességeit, vagyis azt a képességet, hogy emlékezzen az új információkat. ez végeztek két kísérlet. Csoport az önkéntesek azt mutatta, 26 videók. Az egyik része a teszt volt, hogy ismételje meg, amit látott a képernyőn, amely leírja az események 40 másodpercen belül. Megteheted hangosan, kiejtésével, vagy szellemileg, anélkül, hogy egy szót sem.
Az első kísérlet abból állt, hogy az a tény, hogy két hét múlva egy csoport résztvevő gyűlt össze ismét, és kérte, hogy elmesélni történeteket videók. Azok, akik után azonnal figyeli a játékot, és azt hajtogatta, saját szavaival, emlékszik az jelenti rekordok újra és még az úgynevezett néhány részletet. Egy másik csoport alanyok, akik nem írják le, hogy mit látott a képernyőn, nem emlékszik semmire.
A második kísérletben a résztvevők vetettük alá MRI. Egész eljárást is kérte, hogy felidézni a videó látható két héttel ezelőtt.
Ennek eredményeként azt találták, hogy közben az ismétlés a hátsó aktivált cingularis. Mellesleg, ez az agyi terület érintett az Alzheimer-kór. Ezért, annak kár menthet egy ilyen edzés itt.
De a legfontosabb dolog -, hogy az alkotás a hosszú távú memória igényel nagyon részletes kis munka.
Ha van a szemed előtt az a kép, szöveg vagy videó, meg kell, hogy gondosan tanulmányozza majd leírni hangosan vagy magadban, hogy csak tanult, 40 másodpercig.
Kívánatos, hogy csináld után azonnal olvasni, vagy nézte az új anyag. Ez gyors és meglehetősen pontosan újraéleszteni a memória a kapott információkat, és a következő napon, és néhány hét után.
Dr. Bird arra is rámutat, hogy ez a technika működik és válságokra. Például egy baleset során, így emlékszik a szám vagy a modell neve.