Hogyan tegye a gyermeket az ágyba nélkül hisztéria: 7 tipp a szülők
Tippek / / December 19, 2019
Ha a szülők nem kitartó, a gyerek fogja találni ezer és egy ok, hogy nem alszik. És akkor az élet válik éber rémálom. Az alábbi tippek segítenek megtanítani a baba aludni a saját, kész ágy és pihenni gyorsabb.
1. Ösztönözni kell a gyermek egyedül aludni
Kezdje csecsemőkortól kisgyermek hamar megtanulta, hogy ő is megnyugszik. Itt van, amit meg kell csinálni.
Fektesse a gyermeket, amikor nagyon fáradt
Persze a fáradtság jeleit: a baba ásít, dörzsöli a szemét, ne szemkontaktust, nem reagál a játékok és a szavakat. Ez a legjobb pillanat, hogy őt az ágyba. Ha morzsa „túlzásba” azt túlhajszolt és elkezdenek cselekedni. Ebben az állapotban, nehéz lesz rávenni, hogy alvás - akkor először meg kell nyugtatni.
Ha este a gyermek tele van erő és energia, felülvizsgálja a menetrend. Talán, ha későn azt megállapító (20:30 után), vagy alszik napközben több mint két órán keresztül. Gyermekek is elutasítják pihenni egy fizikai aktivitás hiánya.
Gyakran hagyja el a gyermek a kiságy egyik
Minden gyermek vágyik szülői melegség és meghittség, de ez nem ok arra, hogy viselje minden alkalommal a kezüket. Ösztönözni kell a kisgyermek az ágyban gyakrabban egyedül. Meg kell győződnie arról, hogy ez nem olyan ijesztő.
Adjon gyermekének egy esélyt, hogy megnyugodjon
Ha a gyermek kezd cselekedni, amint hagyja a kiságyban, nem rohan a segítségére. Ügyeljünk arra, hogy rendezze le a saját. Ha még mindig nem működik, vegye be a baba, várjon, amíg megnyugodott, és hátradőlt. Meg kell értenie, hogy nem fog aludni az anya karjaiban, az ágyában.
Fokozatosan csökkenteni a részvétel a folyamat elalszik. Minden alkalommal, menj el a bölcsőt, de az első, hogy a gyermek, hogy látta, és tudta, hogy ha közel van. Számára nagyon fontos, hogy biztonságban érezze magát.
2. Kövesd rituális
A gyerekek szeretik rituálék: ők hogy egyfajta stabilitást és a biztonságot, hogy az élet könnyebb, megszünteti a felesleges érzelmek. A gyerekek maguk örül neki, hogy tiszteletben tartsák. Azonban a felnőttek nem mindig következetes: változik a rend, hagyja, vagy nyúlik túl sok akció. Tehát nem lehet csinálni! Ha a rituális megbomlik, a gyermek stressz alatt, és nem érti a jelentését.
A rituális készül alvás segít pihenni. Gondoljunk csak a műveletsornak és könyörtelenül kövesse őt minden nap. Általában, ez magában foglalja az úszás, fogmosásKívánják mindenkinek jó éjszakát, és egy tündérmese.
Íme néhány tipp, hogy segítsen felkészülni ágy:
- Kezdeni, váltson éjszakai mód lakás. A TV és a hangszórók, kapcsolja le a hangerőt. Mennyezeti fény, gyenge vagy kikapcsolásához használja a helyi helyett - asztali lámpa vagy sconces.
- Kezdenie az alvás mindig ugyanabban az időben. Nem számít, hogy milyen mutatják a transzfer, és mi történik a világban. Ha elfogadja a 19:00 kezdete 19:00.
- Minden hatásra kell kiosztani egy bizonyos ideig. Fogmosás - 5 perc, az olvasás mesék - 10-15 perc. Ne feszítse. Minél kisebb a gyermek, annál rövidebb és könnyebb legyen akció.
- Ezek minden esetben kell menni ahhoz.
- Egyes gyerekek jól aludni után a fürdő, a másik - éppen ellenkezőleg, izgatott. Ellenőrizze, hogy milyen típusú a gyermek.
- A fürdővíz ne legyen aktív. Akkor adjunk hozzá egy fürdő nyugtató gyógynövények: macskagyökér, menta, tűlevelek, levendula, Gyöngyajak, citromfű.
- A gyermek és tiltakozni fog. Ne menj rá alkalmanként.
3. Olvasni egy történetet egy monoton hangon
Hogy a gyermek elaludt gyorsabban olvasni a történetet nem kifejezés, és monoton, mintha belépett a trance. Stretch kínál, fokozatosan lassuló üteme a kemencébe. Légzés legyen sima - próbáld egy szót, ahogy kilégzéskor és szünetet.
Nos, ha a mese körülbelül egy álom. Ha nem, azt mutatják, a képzelet és a változás az eredeti történet: betét a kifejezés a pihenésről, álmosság, ásítást.
4. Használja a technika légzés kiigazítás
A perevozbudilsya gyermek légzés gyakori és felületes. A nyugodt - mély és lassú. A feladat a szülők -, hogy lassú a légzés gyerek, így könnyebb volt a pihenésre.
Ehhez feküdt a gyermek ágy, Kezét a testén, és szinkronizálja azt a levegőt. Lélegezz be ritmust a baba, és fokozatosan csökkenti a sebességét mélyülő lélegzetet. Látva, hogy lélegzik csendben, akkor kezdődik az ismétlés után, pihenni és elalszik.
5. Hozzon létre egy kényelmes környezetet alvás
A helyiség nem lehet meleg vagy hideg, gyenge vagy túl zajos. Sokkal jobb, ha ez jó. Párnák és ágynemű legyen puha és kellemes tapintású. A szúnyogok és más rovarok ne legyen. Akkor hagyja engedélyezve éjjeli lámpa vagy koszorú, ha egy gyerek fél a sötétben, vagy vesz neki egy puha játékfigura hősugárzó - emlékeztetni fogja az anya meleget.
6. Sorakoznak a pozitív asszociatív kapcsolat
Alkotó fantázia és a munka, hogy hozzon létre pozitív asszociációk kapcsolódnak alvó gyermek. Díszíteni az ágy, válasszon egy szép ágynemű, a játék, amely segít a baba elaludt. Ha nemrég átesett egy rémálom, és fél egyedül aludni, hogy Dreamcatcher vagy létrehozhat egy rituális, amely taszítja a rossz álmokat. De minden esetben, ne nevessen a gyermek, és nem hívja őt gyáva.
7. Kapcsolja ki a modulokat
Mindenki ismeri a kék fény kibocsátó képernyők, és a cirkadián ritmus zavarai. Gyermek idegrendszerben a leginkább fogékonyak az ilyen ingerekre. Ne használja az okostelefonok és táblagépek számára is nyugodt játékot. Hagyja, hogy a gyermek kölcsönhatásban velük csak a nap folyamán.
A megfelelő ütemezés és ideális körülmények között a gyermek elalszik könnyen és magam. Vannak azonban olyan esetek, amikor még a gyerekek szeszélyes és engedelmes nem hajlandók lefeküdni. Az okok lehetnek különböző és váratlan. Ahhoz, hogy megértsük, mi a baj, azt mutatják, figyelmes, vagy kérje a gyermek közvetlenül.
lásd még
- Miért van szükség, hogy korlátozza az időt, hogy egy gyermek tölt Gadgets →
- Azt kell, hogy korán lefeküdni, így a gyermek egyre intelligensebb és boldogabb →
- Hogyan aludni minden korosztály →