50 ötlet, hogy mi a teendő szünetében a munkahelyi

felvidul

1. Van egy pár stretching gyakorlatok az asztalán, így az izmok pihenni a monoton testtartás.

2. Menj ki, és sétálni az épület kétszer. Ha túl hideg, néha megy le, és menj fel a lépcsőn.

3. Hez megy a kávé mindenkinek. Ön megkapja a szükséges adag koffein ugyanakkor köszönhetően a kollégák.

4. Ha kell hívni, vagy kimennek a tárgyalóteremben, és beszélni útközben. Keverjük össze a beszélő energetizáló.

5. Vegyünk egy nap 15 percig. Például az autóban vagy bárhol máshol, ahol nem látni. Ezt követően, akkor úgy fogja érezni, sokkal frissebb.

6. Olvassa valami inspiráló. Vagy nézd motiváló TED beszédet.

Ahhoz, hogy töltse fel az agyban

7. Próbálja agy edzőgép Lumosity. Idegtudósok fejlesztettek gyakorlatokat, hogy a vonat az alapvető kognitív képességek: emlékezet, a figyelem, a problémamegoldás.

8. Olvasd hasznos cikkeket, amelyek könyvjelző. Lesz elvonja, és talán valami újat tanulni.

9. Nézd elején tegnapi megjelenése néhány este mutatja. Tehát akkor gyorsan megtanulják a híreket nevetni.

10. Snack valami hasznos. Áfonya, fekete ribizli, leveles zöldségek és diófélék segítségével az agy jobb működését.

11. Hozz egy jó könyvet az irodában, nem munkával kapcsolatos, és olvas eltörik. Egy jó könyv fog ezért ihletet.

12. Írj valamit! Például egy blogbejegyzést, vagy egy rövid történetet arról, hogy mi folyik az irodában. Vagy megkezdik egy könyv, amely mindig is álmodott az írás.

13. Megtanulni egy idegen nyelvet az app Duolingo. Ahhoz, hogy a szókincs, csak annyi pár percet naponta.

kommunikálni

14. Van egy csésze kávé vagy egy kolléga, hogy egy ülés útközben. Ugyanakkor, meg lehet vitatni a felgyülemlett ötleteket, vagy kérjen tanácsot.

15. Cheer kollégái nevetséges képek.

16. Kilép a szobába, és hívni valakit a családból. Csak kérdezem, milyen az idő.

17. Kérdezd kollégái, akikkel legközelebb kommunikálni, hogy megosszák a legviccesebb vicc. Akkor vegyél egy kávét a győztes.

18. Köszönjük, hogy valaki, aki segített az utóbbi időben. Adott levelet egy hosszú levelet, elég egy pár vonal.

19. Bók valaki kollégái. Emlékezz, hogy miért szeretne dolgozni, vagy mit csinálnak jobban, mint mások.

20. Van ideje egy kis szünetet, de ha ez a kollégái? Ha egy másik osztály sürgős segítségre van szüksége, segítséget. Kollégák értékelni fogják a következő alkalommal, amikor segíteni.

Hogy telik az idő produktívan

21. Uber telefont. Távolítsuk el a nem használt alkalmazásokat, rendezni a fotók, feküdt ki az alkalmazás mappát. Transfer alkalmazást, amely használja napi rendszerességgel, a fő képernyőn. Ugyanakkor megváltoztathatja a háttérképet.

22. Válassza ki az egyik projekt éppen dolgozik most, és gondoskodjon a tíz elmezavar. Felhalmozni és a levelek egy jelölő és írjatok le mindent, ami eszébe jut.

23. Frissítse jelszavakat. A legjobb, ha kifejezés szerepel a felső és nagybetűket, számokat és legalább egy speciális karaktert. Ne használja ugyanazt a jelszót az e-mail és a szociális hálózatok. Nem szabad elfelejteni, az új jelszavát, használja a jelszó manager, mint a 1Password vagy PassPack.

24. Uber egy fiókban vagy az éjjeliszekrényen. Dobja ki a régi kérődző, tollak, hogy ne írjon razognuvshiesya klipek és egyéb törmeléket.

25. Javítani kell a postafiókot. Írja konzerv válaszokat és hozzon létre egy automatikus válasz.

26. Leiratkozás a felesleges leveleket. Minden, amit még nem olvasott egy hónapra, csak hogy akadozik a postaládájába.

27. Nevezze át a dokumentumot, és helyezze azokat helyeken. Akkor nem kell öt percet, hogy törekedjen a legfőbb igény fájlt.

28. Átruházhatja valamely feladat. Megpróbálja felszabadítani időt, amit szeretsz.

Annak érdekében, hogy előre a karrierjük

29. Ide Pinterest. De ahelyett, táblák receptek, vagy DIY megjelenés valami társított karrierjét. Például egy olyan, lenyűgöző összefoglalásWorking ruhák, vagy meredek a vállalatok, amelyek szeretne munkát.

30. Nézze meg a társadalmi hálózatok, amelyek újabban. Valaki írt egy könyvet? Megváltoztattam a design a helyén? Beszéd a konferencián? Közeli barátja lehet levelet írni gratulálok.

31. Lapozzunk végig a szalagot, hogy mit írnak barátok. Gratulálok azoknak, akik már elő, vagy kapott új állást. Nem ismert, mikor kell ezeket a kapcsolatokat.

32. Dőljön hátra és álom. Nem nyaralni a tengerparton, de arról, hogy mit szeretne elérni a karriered öt vagy tíz év. Szeretne több kreatív munkát? A munka, amely lehetővé teszi, hogy sokat utazik? Saját üzlet? Nem gondoltam, mit kell tennie. Csak engedd meg magadnak, hogy álom.

33. Iratkozzon fel a tehetséges emberek, akik elért valamit. Vigyázz frissítések és tanácsadás.

34. Rendet a szakmai profilt.

35. Keresse tanfolyamok, amelyek szeretnék regisztrálni vagy konferencia szeretné megnézni. Gondolj bele, hogyan lehet pénzt megtakarítani a, vagy meggyőzni a főnököt, hogy a költségek viselésére.

pihenni

36. Két percen belül nem csinál semmit. Komolyan, van még egy honlap donothingfor2minutes.com. Csak azt kell pihenni, és hallgatni a hangját a hullámok, és mozgassa az egeret.

37. Ha valami miatt megy keresztül, írja le ezeket a gondolatokat egy darab papírt, majd dobja ki.

38. Találj új háttérképek: gyönyörű táj, inspiráló idézet, vagy egy fotót a vakáció. Még jobb, válasszon egy pár, és megváltoztatni őket minden hónapban.

39. Ugrás egy kedvenc kávézójának és vesz magának egy kis meleg és ízletes ital. Ülj le, és élvezni minden kortyot.

40. Lásd képek különböző sarkaiból a Földet a National Geographic honlapján.

41. Vegyünk egy tollat ​​és papírt, és írd le a gondolatait. Nem baj, ha nem jut eszébe a zseni. Írja le, amit érzel és amit köszönet. Ez elég ahhoz, hogy pihenjen.

Ahhoz, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja

42. Forgassa a képzelet és a hozzá érdekes elem a listát, hogy mit szeretne csinálni az életben. Tartsuk ezt a listát Evernote, «Google Docs” vagy Bucketlistly.

43. Ide BuzzFeed vagy más szórakoztató helyszínen.

44. Kapcsolja be a kedvenc lejátszási lista működik. Mint amilyennek lennie kellene dalt, hogy inspirálja, de nem vonja a munkát. Ha meg kell írni egy jobb élményt instrumentális zene.

45. Cserélje ki az irodaszerek a munkahelyre, hogy inkább profi.

46. olvasni vicces képregény.

47. Rajzolj egy képet szellemében Picasso Online picasso Head.

48. Menj a hátsó szobába az új írószerek. Vagy keressen valami gyönyörű online.

49. Készíts egy szép szobor az irodaszerek.

50. Javasolj kolléga versenyeznek a versenyeken egy szék.