5 tipp azoknak, akik nem tolerálják hő

max Bodyagin

író, blogger, Podcaster, média tanácsadó.

Kedves barátaim, ha nem tűri a hőt, hadd adjak egy tanácsot. Bírja a meleget - elég egyszerű tudomány, és ez elég lehet tanulni. Töltöttem elég hosszú ideig olyan helyeken, ahol a hőmérő néha megmutatta, és 45, illetve 50. Szóval tudom, hogy mit mondok.

1. Ne igyon hideg víz

Ez nem oltja szomjúságot, leveszi öt perc után az izzadság, és magukkal vitték a sót. Teát inni vagy nem édesített kuvasz. Mintegy édes szóda minden világos: minél többet iszik, annál többet akar.

2. Ha elhagyja a házat a hő, nem teszik hirtelen mozgások

Viselkedj méltósággal megy simán mozognak árnyékos oldalán az utca. Mindig. És a legfontosabb dolog. Ha valahová menni a hőt, majd azt követően minden túra, séta után mossuk le a láb és a boka hideg vízzel. Van egy csomó biológiailag aktív pontok, ez szép és hasznos.

3. Ital jeges tea

Főzés egy liter gyenge zöld tea (Minden elfér). Amikor lehűl, hogy dobjon egy kis méz, citrom és a menta. Ez részeg jég. Nem csak finom, hanem hasznos.

4. Make "antisharf" ( "japán klíma")

A japán metszetek vagy japán mozi is gyakran látni az emberek, fehér sál a nyak körül. Ez az, amit ő. Ragyogó dolog. Csak próbáld ki. Úgy a fehér tiszta zsebkendőbe hideg vízben áztatjuk, holtversenyben a nyakát. Amikor a zsebkendőt száraz, áztassa újra. Megkönnyítése hatás jön csak egy pár percig.

5. Ha lehetséges, osszuk ketté az alvás

Rendezzük a szieszta ideje alatt a legmelegebb órákban. És persze, nem az alkohol a nap.

Ez jó tanács, amit már rég megtanulta a nagymamája, és ő, az úton, élt 92 éves. Vigyázz magadra és maradj egészséges! Viselkedj okosan és nyáron úgy tűnik, mint egy tündérmese.