Miért olyan nehéz koncentrálni a munkahelyen, és mit kell tenni
Termelékenység / / December 24, 2019
Ha a munka az irodában, a kollégák fecsegnek és szüntelen csengetés a telefon lehet nagyon zavaró. Azonban meg lehet csinálni.
a felmérésOffice zaj és munkavállalói koncentráció: azonosító okait zavar és a lehetséges fejlesztésekKörében végzett 88 irodai dolgozók 99% -a elismerte, hogy hangos zajok megakadályozzák őket összpontosítani. A tudomány, hogy nem nyílik.
Miért nem vesszük figyelembe
részei az agy folyamat hang, kontroll és mentális és fiziológiai folyamatok szükséges koncentráció és a kreativitás. Idegen hangok elvonja minket gyakran azért, mert versengenek elismerés az agy más jelekkel. Fülkagyló, amely alakítja a hanghullámokat idegi jeleket, és információkat kap az agyban. Például a származás a hang, hogy szükség van rá reagálni, és a szint az ingerlékenység.
kutatásA kognitív viselkedési meghatározói figyelemelterelés deviáns akusztikus ingerek: Beszámoló Ez azt mutatja, hogy a hang bosszant minket, amikor a mennyiség megegyezik a kötet egy normális beszélgetés vagy meghaladja azt. Ha a hangszóró működik számos más csapat, akkor elvonja minket még. Csak egy idegen nyelvet nem befolyásolja a teljesítményt: a kísérletek eredményeit
Mennyibe kerül nyelvtudásról nem őshonos hallgatók befolyásolják a beszéd hallásvizsgálat teszteket zaj? bizonyítani, hogy mi vagyunk idegen nyelv Ez érzékelhető csak abban az esetben, ha jelentős átfedést mutat az általános zajszint.Néhányan közülünk hajlamosak a figyelmetlen gyakrabban. elemzésA zene, mint zavaró zaj: a differenciálmű figyelemelterelés háttérzene és a zaj a kognitív teszt teljesítménye introvertált és extravertált termelékenysége 38 introvertált és extrovertált 38 kimutatta, hogy az első sokkal nehezebb koncentrálni a zajos környezetben, akkor is, ha a zene, mint a második. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testük eltérően reagálnak a külső ingerekre.
Hogyan lehet megszabadulni a zaj
2016-ban, a szakértők talált A Sound of Creativity: korreláló agyhullám & pszichometriai Változások munkahelyre AcousticsEz a fehér zaj a legjobb, hogy elnyomja az idegen hangokat az irodában. Ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson a munka és a társult dolgozók a termelési teljesítménye kreatív problémamegoldás. Ebben a fehér zaj kismértékben csökkenti a felismerhetőség beszéd és növeli a koncentrációs képességet.
Az interneten megtalálható egy csomó helyek generáló fehér zaj. Közülük az egyik populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net és Tmsoft.com. Ez a legjobb hallgatni a böngészőn keresztül, és nem lehet letölteni az alkalmazást az okostelefonon: így nem lesz kisebb a kísértés. A zaj keverjük más megnyugtató háttér hangok: összetörő hullámok, trópusi eső, susogó levelek, a szél.
Ha úgy dönt, hogy vesz egy helyhez kötött generátor, első meggyőzni kollégáit szükség.