15 tipp, hogy a termelékenység szülőknek induló
Munka és Tanulmányi Termelékenység / / December 23, 2019
Mivel a szülő - nem túl egyszerű, mint más kérdésekben, és indítsa el a vállalkozás. És, hogy a szülő-induló kétszeresen nehéz, de lehetséges. A siker kulcsa ebben az esetben egyértelmű tervezési idő, objektív értékelését képességeiket előkészítése során egy listát a feladatok és felelősségek otthon és a gyermekek.
Ideális érdekében minden esetben nem lesz, mert a gyerekek nem rendelkeznek a Mute gombot, és nem tudnak küldeni „sleep mode” egy napra, de ezek 15 tipp segít, hogy együtt legyünk, és amit gondol ;)
Általában Amerikában nem a szerző a Tanács nyitott, de le a rendszer egyszerű ajánlások, amelyeket a gyakorlatban kipróbált, és ezért meglehetősen életképes.
1. előre tervezni
Ha a gyermek szenvedélyes valamit, és tudja, hogy legalább 10 percig a nyugalom, használja őket, hogy készítsen részletes tervet holnapra. További általános vázlatát a hét előre, amit tehetünk, vasárnap este.
2. kora reggel
Ön talán tudja a hozzávetőleges időt a baba felébred és kaphat akár egy órával korábban–felét. Ez az idő elég ahhoz, hogy ellenőrizze e-mail, nézd meg a tervek a nap, és végre néhány egyszerű munka.
Ha egy „éjszakai bagoly”, akkor lehet egy kicsit nehéz, mert azonnal csatlakozzon a munkát nehéz lesz, de egy rövid ideig lehetséges. Én személy szerint sokkal könnyebb elvégezni a legtöbb munkát éjjel, amikor már mindenki aludt, mint a gyerek felkel reggel 7 órakor, és a termelékenység 05:30–06:00 meglehetősen alacsony volt. Ebben az esetben, meg tudod csinálni reggel a legegyszerűbb művelet, de súlyosabb esetekben koncentrációt igénylő és elemzés, hogy délután.
3. atlétika
Testmozgás - egy nagyszerű módja annak, hogy lazításra, felvidítani, és hogy a szervezet jó állapotban van. Hála a hatalmas számú sport képzés alkalmazások, hogy nem fog sok időt (7–15 perc egy nap), majd adja meg őket a napi rutin anélkül, hogy kárt a munkát. Sőt, néhány gyakorlatokat lehet végezni együtt a gyermeket;)
4. Hírek diéta
Hírek minket sokkal hosszabb, mint gondolnánk. Sőt, a hírek nem csak rabolja el - gyakran az általuk negatív, mivel az ilyen üzenetek sokkal nagyobb választ. A nyaralás nem fizet ez az összeg a hírek ideje, miért, akkor munkaidőben vagyunk állandóan lapozgatni RSS feed? Hidd el, ha történetesen, hogy tegyen valamit fontos - mint egy rossz és jó - néhány barátok és rokonok akkor biztos, hogy mondani róla.
5. Prokrastinatsionnoe olvasás
Próbálja meg objektíven értékelni a minőséget a cikkeket, hogy elolvassa. Előfordul, hogy a fejléc és a bejegyzés, hogy jó benyomást, de elolvasása után legalább a felét érti, hogy elvesztegetett időt, de mégis úgy dönt, hogy olvassa el. Abbahagyni. Néha könyveket és cikkeket kell dobni, ha úgy tűnik, neked unalmas, vagy készítsen kevés hasznos információt. Ellenkező esetben, akkor csak lehet kifogás, hogy nem a munka leple alatt az olvasás nagyon fontos és hasznos szakirodalom.
6. Disable-mail riasztások
A statisztikák szerint a mi e-mailek megtekintéséhez 20 percenként, vagy legalább 11-szer egy nap. A hasznos dolgok válik időpocsékolás, így e-mail értesítéseket takarít meg nem csak időt, hanem az idegeket. Már többször írtam, hogy ez a legjobb, ha az e-mail szkennelési idő két-három -szor egy nap, és nem néz a postaláda semmilyen ürüggyel!
7. rövid levelet
Guy Kawasaki mondta az ideális hossza írásban öt ajánlatokat. Letters durvának tűnnek, rövid; ha azokat több mint öt mondatban - ez időpocsékolás. Ezért rövid levelek konkrét adatokat vagy követelményeket - tökéletes!
8. VIP-bejelentési rendszer
VIP-riasztási rendszer lehet egy jó alternatíva a teljes leállítását értesítések és ideális azok számára, akik miatt a bizonyos körülmények között kénytelenek ellenőrizze e-mail több mint két–háromszor. Egyszerűen telepítse a szűrőt, és értesítést kap, csak az igazán fontos e-maileket és üzeneteket.
9. telefonhívások
Néha hatékonyabb hívni, és megkérdezni, hogyan kell levelet írni, és várja a választ. Abuse nem szükséges, hanem maradéktalanul magát írásbeli kommunikáció is nem jó megoldás.
10. Korlátozások a szociális hálózatok
Az a tény, hogy minden társadalmi hálózatok a porszívók a termelékenységet nem publikált egy cikket, úgyhogy felejtsd el, és ne nyissa ki az üzleti órák alatt. Közlemények a Twitteren és a Facebookon is előre tervezhető, és ez jobb csinálni reggel, míg a gyermek még mindig alszik (lásd. cikkszám 2).
11. megfelelő programot
Most mindenki megtalálja azt a programot, amely segít megoldani konkrét feladatok és időt takarít meg. Igen, megpróbálja megtalálni és vizsgálati, ami tetszik, akkor meg kell, hogy időt és energiát, de a jövőben meg fogja menteni egy csomó időt és az idegeket!
12. A minimális számú napi feladatok
Van olyan gyakorlat időgazdálkodás Minimum életképes napi feladatokat, az alapítvány, amely a józan értékelése képességeiket és tervezési feladatokat. Vagyis azt, hogy fogad éppen elég feladatot a nap, mennyit lehet reálisan elérni. Ha történetesen nem több, úgy, hogy egy szép bónusz.
13. rendszeres szünetek
Az ember nem tudja folytatni a minőségi munka, nem ad magának lehetőséget a pihenésre. Ez különösen igaz a pillanatok, amikor beragadt, és nem tud megoldást találni a problémára. A rövid, 15 perces séta, vagy egy könnyű töltést, hogy segítsen újraindul, és megtalálni a megfelelő megoldást. Például, az alkalmazás tudatosság 50 percenként emlékeztetni, hogy itt az ideje, hogy pihenjen egy kicsit, és kapcsolót valami másra.
14. jó alvás
Jó alvás - a legfontosabb, hogy nem csak az egészség, hanem a termelékenység. Álmatlan éjszakák nem segít megoldani a problémákat, és végre több feladatot. Azaz, ha lehet, és csinál egy nagy munka, de a minősége is megkérdőjelezhető. És ha figyelembe vesszük, hogy van egy kisgyerek, aki beteg, és néha nem mindig jól aludni éjjel, értékelik a lehetőséget, hogy egy jó alvás!
Együttműködik az elme nem csak több munkát.
15. pihenés
Végül, meg pihenni rendesen! Bárhová is megy, nem számít, hogy milyen típusú nyaralás - aktív vagy matrac - választja, ne feledje, hogy meg kell, hogy teljesen megszüntesse a munka! Nem „én csak ellenőrizni az e-mail” vagy „felvázolja egy tervet a következő hónapban!” Meg kell teljesen leállt annak érdekében, hogy pihenésre a fejét, és lehetővé teszi, hogy tele van új ötletekkel, és majd vissza dolgozni kettőzött lelkesedéssel!
És ne felejtsük el, hogy ez a szabadság - ebben az időben, amely teljes egészében az Ön és családja, és nem a munka nem zavarhatja meg a legkedveltebb és szeretteit.