Leállítása folyamatosan bámulta a képernyőn!

Eszközök, amelyek egyszerűsítik az életünkben, és kínál gyakorlatilag korlátlan hozzáférést az információkhoz, ez nagyszerű! De... de ugyanaz a készülék, ami elméletileg megkönnyíti számunkra az élet, és több szabad időt, éppen ellenkezőleg, elvenni tőlünk, és találjuk magunkat egy kapcsolatban. Mi nap és egész éjjel nézi a képernyőt - a mobiltelefonok, számítógépek, tabletták és televíziók. És ez történik, szinte mindenhol. Ülünk eltemetve a telefon egy kávézóban barátokkal, ahogy ülünk, eltemetve a telefon, a fedélzeten séta hajó valahol a Földközi-tenger - mindaddig, amíg elkapta a hálózat.

Ennek eredményeként, mi hiányzik sok, hogy nem virtuális, valós életben, megkóstolhatja, és érintse meg. És a fő probléma az, hogy ha tisztában vagyunk, ez nagyon gyakran túl későn.

Korlátozása „képernyő idő”, legyen az számítógép vagy a TV szerint Leo Babauta kiemelkedő jelentőségű. Tehát nem csak növeli a termelékenységet, hanem figyelembe az élet a legigazibb értelemben vett, szinte minden.

termelékenység

Korlátozásaként „képernyő idő” hatása a termelékenységet? Nagyon egyszerű. Mondjuk, gyakran időt mögött képernyők, nem azért, mert kell, hogy a munka, hanem azért, mert annyira hozzászokott. Mindig valamit nézni, olvasni, vagy keresnek. Sőt, néhány nőtte nem csak egy szokás, és a függőség, ahonnan nagyon nehéz megszabadulni. Folyamatosan a képernyőn - ezt olvasni vagy írni, vagy laykaem, vagy hogy az értékelést, vagy azt állítják, vagy csak böngészni szalagot a kezét, és már el nem éri a telefon vagy a tabletta, hogy ellenőrizze újra... valamit - az ok már nem fontos.

És tart egy csomó nagyon produktív idő. Azok, akik legalább egyszer megpróbálta korlátozni a hozzáférést a szociális hálózatok, meg fogja érteni engem tökéletesen. És azok számára, akik még nem próbálták meg - nagyon ajánlom!

De annyi életet és a hálózathoz csatlakoztatott egyetlen hálózat, Babauta kínál a kompromisszumot - beállíthat egy felső korlátot, 4-5 óra „filmvásznon” naponta, amely oszlik szünetek 30 perc. Ha számít a teljes időt, csak kap a standard munkanapon - 10 óra (Tim Ferris mindannyiunkat nagyon messze). És a szokásos napi limit a szabványos munkavállalói IT.

Mit tegyek? Mert most van egy határ, akkor elkezd gondolkodni az ésszerű ebben az időben. Ennek eredményeként a munkanap egyre strukturált és elsősorban végre igazán fontos feladatokat, és a hírek olvasása vagy képnézegetés háttérbe szorul.

Ezen kívül mi lehet a megállás, és szerintem ez alatt a szünetekben, amit már megtette, és mi még mindig be kell fejezni. Én nem beszélek csak pihentető, olvasás érdekes könyvek, amelyek nem kapcsolódnak a munka, és a könnyű séta sétál. A legfontosabb - időzítő beállításához és állítsa le a számítógép vagy laptop egyértelműen a jelet, és nem lehet a kísértés, hogy befejezze ezt a feladatot itt további 5 percig. Ahhoz, hogy egy szokás, és meg fog lepődni, hogy hány kezd tartani azokkal időközönként, amelyre a korábbi alig sikerült befejezni egy egyszerű feladat.

élet

Nem sokáig festeni, milyen előnyöket biztosít számunkra ezt a lehetőséget. Azt írta róla többször és különböző módon. Azt akarom mondani, hogy abban az időben az írás ezen a poszton, én egészen távoli városi településeken a Krímben, együtt gyermek és két héten belül már körül az emberek, akik számára a számítógép és a mobil eszközök nem az élet értelmét. Számukra ez csak egy szükséges eszköz. Ebben az esetben ez a művelt, okos és érdekes emberek, akik időt, hogy olvassa el érdekes könyvet, nézi a jobb filmeket, hallgasson jó zenét, és észrevenni a kellemes dolgokat.

És azt gondoltam, akinek életét több teljesítse! 24 óra elteltével maradhat a nap, és a hálózat nem jelenti azt, hogy teljes életet. Chatik az FB és hány szereti Instagram, persze, majd emelje fel a szellemeket. De hidd el, hogy nem megy minden összehasonlítást a jelenlegi kommunikációs, olvasni és a naplementét, amelynek típusa elfelejtette, ahol a telefon van. És így, hogy mindezt, még mindig van ideje, hogy a munka, mert van egy határ „képernyő előtt töltött idő”, ami ki magát egészen természetes (és különösen a helyi hívások).

Végtére is, amikor végül tépi a szemét a képernyőről, kiderül, egy csomó... Például az a tény, hogy számos bennünket - barátok voltunk nagyon jól együtt nem képernyőkön. És akkor a telefon csak egy eszköz befogják ezt a gyönyörű pillanatot.

A résztvevők egyike egy csoportkép nem találtunk devaysa... kivéve persze a fotós;)