Hogyan tedd magad dolgozni

Egy ilyen lusta hangulat is meglátogat, nem csak a munkahelyen, hanem otthon -, mert neki, Továbbra ülni egy piszkos lakás, bámulja a képernyőt, és ahelyett, hogy a főzés magának egy egészséges étkezés gombóc.

Tehát, akkor javasoljuk, hogy hat módon nem rake a törmelék a munkahelyen és otthon kényszeríteni magam, hogy valamit most, nem egy távoli jövő.

1. Tisztítás - különösen

Talán az asztalon uralkodik tökéletes rend, de a nap folyamán ez még mindig látszik szemetet: papír, dokumentumok, jegyzettömbök és tollak, csésze kávét. Az első dolog, amikor úgy érzi, beragadt egy munkát - kijutni az asztalon.

Kiselejtezett dolgokat zavarhatja meg, még akkor is, ha nem veszik észre, és a tisztítási folyamat segít tisztázni gondolatait. A ház ugyanaz. Ha nem tudja hozni magát, hogy tegyen valamit, tiszta lappal kezdjük: elmosogat, hogy az ágy, vegye ki a szemetet - általában egyetlen művelettel elég elindítani a folyamatot, és akkor már nem ül a kanapén, amíg meg nem történik minden szükséges.

2. Kezdje kisebb ügyek

Általában tanácsos ellenkezőleg - kezdeni a legnehezebb és összetett projektek, így azokat nem lóg kő a szíve, de akkor ugyanaz majd vészhelyzetben és éles visszaesése termelékenység érdekében, hogy bonyolult dolog, csak hogy még több prokrastinirovat erősebb.

Adjon néhány kisebb probléma, és hogy egy kullancs előtt az esetek listáját. Például: „kijutni az asztalon” és a „vázlat terv a nap.” Amikor látod, hogy valami történik, a hangulat javul, és akkor veszi ennél összetettebb. Világos célok szolgál majd a bemelegítés az Ön számára, de nem kap végzett el: két vagy három feladatot tisztességesen, és az egész nap lesznek elfoglalva nonszensz.

3. Válasszon egy feladat

Szóval felmelegedett, a legfontosabb dolog most -, hogy mentse az eredményt. Ahhoz, hogy a társadalmi hálózatok és szórakoztató helyek újra húzni, hogy kivágták őket, eltávolítás mindent, ami nem vonatkozik a munkahelyi vagy az elsődleges feladat.

Válassza ki az egyik megoldandó probléma most, írja le egy papírra, és ragasztó egy laptop. Legyen úgy, hogy ő volt a látvány, és elkezd elvégzésére. Ha elkészült, a következő módon lehet, és nem zavarják mást, ebben a folyamatban.

4. helyet cserél

A munkahelyi átitatott melankolikus és termelőKövetkező beszélgetni kollégákkal, például pénteken. Próbálja meg megváltoztatni a hely, például egy laptop, és vegye le a másik szobába, vagy sétálni az utcán (Figyelembe véve az időjárás, ez lehetséges, és a folyosón), ebben az időben, hogy lehetne és mit fog tenni a fennmaradó időben.

Ez az otthon is segít: csak sétálni, például, vegyél magadnak valamit egy közeli boltba, és haza egy előkészített cselekvési terv.

5. Állítsa be a stoppert

Ön dönti el, hogy mit fog tenni - és most adja magát a stoppert 15 percig, majd ez idő elmélyülni ebben a kérdésben. Csak egy negyed óra, akkor figyelmetlen újra (ez megígérem magának, ha meg egy időzítő).

Meglepődnél, hogy mennyi lehet, hogy a 15 perc alatt a koncentráció, akkor is, ha a vállalkozás valóban három órát vesz igénybe, vagy három napig. Amikor megjelenik egy nyomán az inspiráció és a munka megy.

6. A pohár mindig félig tele

Azonban kicsi, bármit is csinál, hogy a nap vagy az előző, próbáljuk pozitív hozzáállás. Nézze meg, mit tudott, és megfogadtam, hogy holnap még többet, vagy jobb, hogy a tervet, hogy lesz minden, ami szükséges leküzdeni holnap.

Ennyi, remélem tipp segít nyerni hirtelen lustaság a munkahelyen vagy otthon.