Mi szükséges eredményes munkát otthon

A szabad mozgás és nem a dress code - óriási előny a munka távolról vagy szabadúszó. De a kombinációja házfalak a munkaerő tér fenyeget, hogy csökkentse a hatékonyság közelebb cipők. Hogyan ne váljon túsza a rokonok a terek? Hogyan szervezzük meg a munkát otthon? Hogyan oldják meg a problémát, hogy költeni a végrehajtás a minimális idő?

Ebben a cikkben felidézni az egyszerű dolgokat, és árnyalatok otthon dolgozik, amely lendületet fog adni a teljesítményt.

ébredés

Service - az egyik leggyűlöltebb, de ugyanakkor lényeges elem minden otthon. Ez volt az első hallja minden reggel, akkor is, ha nem akarja. Az emberi természet képezi továbbá napi életmód, így a testünk úgy van programozva, hogy reagáljon a napfény. A tested „növény”, amint egy halk suttogás fények: „Itt az ideje, hogy felébredjen.”

Tehát megálló osztott szőrszálakat trükkös elektronikus ébresztőóra teszi swing a telefont vagy elfogyott az utcára, hogy kapcsolja ki a hangot. Állítsa be az ébresztőórát, szimuláló napkelte. A fokozatos növekedése a fényerő, a képernyő, amíg elérik az ideje feloldását az ágy lehet a legkíméletesebb módja, hogy felébredjen.

ünnepély

Nem kell megvenni egy drága szobakerékpár vagy futópad, amely minden mást, és az üzlet nem túl kényelmes. De egy pár egyszerű dolgot kell egy edzést. Jóga szőnyeg, súlyzó vagy kötél mindig segít szakaszon az izmokat, és megússza a munkát. Minden más, akkor nincs mentség, hogy ne vegyen részt a teste annak a ténynek köszönhető, hogy a drag meg trenazhorku alatt elhúzódó eső elég lusta.

könyvek

Még a legsikeresebb emberek időről időre szükség van egy rúgás nyilvánvaló az ötlet, vagy egyszerűen csak a házimunkát. Egy jó könyv csak válhat a motiváció.

Oldalak tele valós példákat elérése nehéz célok, kudarc és önfejlesztés a csomagolt kúpok, Herkulesi erőfeszítéseket leküzdeni az akadályokat, amelyek fog állni akkor jó helyette időszakban kreatív stagnálás és segít megtörni a kapcsolatot kanapé.

zug

Még ha nem tartozik a szerencsések, akik megélhetésüket otthon, akkor nem érdekel, legalább egyszer meg kellett húzni a farkukat, így a munka a lakóhely. De az eredményes munkát a „melegház” körülmények között megelőzi keresni rejtekhelyre, ahol senki és semmi sem vonja el a célt. A munka egy biztonságos menedéket valójában lerövidíti a feladatok végrehajtásának.

jegyzetfüzet

Háromféle gólok: a hosszú távú (pl, az egész évben nyitva), a rövid távú (a meghatározott projektek) és a napi (ellenőrzéséért felelős a sürgető kérdés). De még ebben a high-tech kor a papír továbbra is az elsődleges irat- és fix problémákat. Sok sikeres ember írja le mindhárom típusú célkitűzések kézírással notebook vagy kis párna van elhelyezve a hátsó zsebében.

Telefon és internet

Visszatérve a fejlett idők, nehéz túlbecsülni a szerepét távközlési és hálózati hozzáférés produktív munka. Ha alkalmanként találkozik bizonytalanság a kiválasztott mobiltelefon-szolgáltató vagy az Internet szolgáltató, vigyázni a kapcsolatot az alternatív kommunikációs csatornákat. Például a főcsatorna költséges lehet, és korlátlan, és az al - olcsó és a számlázás. Talán meg kellene feladni a Wi-Fi-kapcsolat mellett egy hagyományos kábel.

munkahely

Ön hallott már az egészségügyi kockázatok elhúzódó ül a számítógép előtt. Az illetékes szervezet a munkahelyen kockázatának csökkentése látászavarok és a gerinc. Asztal magassága, szék kényelmes, a képernyő szög a fényforrás, a billentyűzetkiosztás - az összes árnyalatokat kell gondolni egyszer, mind minőségileg. Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy a rendszeres növekedése a dolgozó szék és egy bemelegítő nemcsak enyhíti a hátfájást és menteni a szemet a myopiaHanem javítja az agy tevékenységét.

hirdetőtábla

Javítsa az otthoni irodai parafa tábla. Ez egy hatékony módszer, hogy javítsa a feladat megértése és annak végrehajtását.

Break a cél a lépéseket, amely mindegyikük rögzíti és kellékek. Például, névjegykártyák, telefonszámok, rajzok, nyomatok. A vizuális megjelenítés a célkitűzések széles körben használják számos sikeres emberek és a csoportok.

egészséges táplálkozás

Hűtő tele egészséges étel - egy igazi szövetségese a siker. Csak az egészséges test táplálja az egészséges szem előtt. Az egészséges test enni az egészséges táplálkozás. Kevesebb fogyasztás gyorsétterem és több - egyensúlyban természetes élelmiszerek fogja terhelni test energiát termelő munka a nap.

konyhaasztal

Nem szükséges, hogy összekapcsolják a munkahelyen, hogy a konyhaasztalon. Így elveszti az egyensúlyt a munka és az otthon, amely minden bizonnyal befolyásolja a pszichológiai és érzelmi felfogása a falak. Próbáld azonosítani egy különleges hely, ahol Ön és családja enni együtt, és kérdések megvitatása nem kapcsolódó munkát.

hobby

Mi kísért a képernyőkön. Monitor, TV, tablet, mobiltelefon. Van egy rendkívül kiegyensúlyozatlan helyzet, ha megnézzük a képernyőn összesen 45 percig minden munkanapon óra. Ezért nagyon fontos, hogy egy hobbi, nem kapcsolódó filmeket vagy számítógépes játékok. Keressen egy érdekes hobbi magának, amely kapcsolódik a kézi munkát. festményHangszer, kertészkedés, famegmunkálás - postrabochey kezelési lehetőségek sok.