7 jele annak, hogy az előírtnál több mint végezhet
Termelékenység / / December 23, 2019
Mindenki az irodában tudja, hogy ha kér valamit végzett munka után, akkor köteles megkezdeni az ügyet. De otthon nincs ideje kicserélni egy villanykörte a fürdőszobában, és a kutya sétál magát. Ez azt jelenti, hogy vagy nem működik megfelelően, vagy hogy túl sok. Őszinte választ 7 kérdés segít meghatározni, hogy mi a probléma - a lustaság, vagy túl sok esetben? Sokkal jobb, hogy megértsük, hogy nem lehet rágni egy darab, ami leharapva, és csak köpje ki, mint hogy továbbra is szorgalmasan és keményen rágni.
Kezdjük a legegyszerűbb. De ne feledjük, hogy meg kell válaszolni őszintén. Fekvő rossz, és hazudik magának - még inkább.
1. Ön nincs ideje a személyes projektek, és csak csinálni?
Halmozott egy halom könyvet, amit úgy tervezte, hogy olvasni, már borított egy halom por vagy az elektronikus olvasó gyorsan fut ki a helyet, de van egy könyvet, és olvasd el - az első jele a hiány a szabad idő. Ugyanez vonatkozik azokra az esetekre, amelyek érdekesek az Ön számára, de a kéz azokat akár nem éri el, vagy elérheti a nagyon ritka. Ha van egy fej vagy egy érdekes projekt emlékszik, hogy ez egy jó ötlet, hogy este biciklizés a parkban, írd le. Aztán egy héttel később felülvizsgálja a rekordok, és akkor világos lesz, hogy pontosan mennyit hiányzik, és nincs ideje.
2. Úgy érzi, kimerült?
Ez nem igazán világos jel, mint egy állam állandó fáradtság nagyon gyakori. De ha fáradtnak érzi magát a nap folyamán, a vacsora után, akkor folyamatosan húzott aludni, és a hétvégén csak hibernálni - ez egy jel. Lehet, hogy ahogy előkészítette az összes óra munka, ami történt, lefekvés előtt, és tárolja az előttünk álló munkára. De ez rettenetesen unalmas és nem jó nem.
Vegyünk egy jó pillantást a munkarend. Ott kiosztott ideje valami vidám vagy egyszerűen csak azért, hogy a hangulat? Ha nem, akkor biztos, hogy írjon valamit abból, amit szeretne. Például, séta a kutya, játszani a gyerekekkel, vagy egy könyvet olvas egy kávézóban.
3. Van alvásproblémák?
Ha van egy másik jele - állandó fáradtság, ezért alvási problémák is jelen vannak. Mivel ez édes pár mindig együtt jelennek meg. Az elme folyamatosan folyik az adatok feldolgozása, mert, mint a számítógép, nem alszik, és mindig kapcsolódik. De ha a számítógép képes teljes visszaállítása a rendszer, és működni fog, mint az új, majd indítsa újra az emberi agy, akkor még nem állnak rendelkezésre.
Írja le a listán a kötelező esetek rámutatnak séta és a teljes kikapcsolódás lefekvés előtt. Az elméd legyen tiszta, ha lefekszel, vagy hello, álmatlanság és más problémákat, hogy menjen mögötte trailer.
4. Az étkezés menetrend folyamatosan változik?
Pontosabban, nincs menetrend, mert enni csak akkor, ha az ideje. De van ritkábban és nem nagyon alkalmas erre a lecke folyamán. Ebben a tekintetben vannak nem csak emésztési problémák, hanem az elhízás.
Hogy pontosan és időben írta a Twitteren a barátom:
Így próbálják meg elkerülni válogatás nélküli táplálkozás és a bot, hogy többé-kevésbé normális menetrend, ahol van reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. A legjobb része osztott étel, mint egyszer, és minden nap.
5. Úgy érzi, az állandó irritáció és robban apróságok?
Botrány minden alkalommal, és még robbanásveszélyes reakció egy ilyen apróság, mint a hiánya a cukor cukortartó is egyik jele, hogy szed túl sok. Ezek kiabálni a gyermek számára az a tény, hogy ő öntött víz? Tegyen egy pipa előtt az ötödik elem a listában.
6. Gondjai vannak koncentrálva?
Most van itt az ideje többfeladatos, hogy ez a pont lesz nehéz izolálni és azonosítani. De ha úgy érzi, mintha az örvény közepén a problémákat, és nem tudja beállítani az élességet a legyen az egy, a gondolatok ugrani az egyik dologról a másikra, majd vissza - akkor itt az ideje, hogy gondolkodni, és ezt. Túl sok a tennivaló, hogy meg kell csinálni, és a memória egyszerűen nem elég, hogy emlékezzen az egészet.
Építsen a kiemelt feladatok, és folytassa a következő lépéssel, ha teljesen kész az előzővel.
7. Voltak problémák memória?
Ha sikerült megegyezni egy időben a három ülést különböző emberek, így szívesen a hetedik bekezdésében jeleit listánkon. Ez a helyzet nagyon is valóságos, és én személyesen ismerek embereket, akik sikerült kinevezni három találkozó ugyanabban az időben. A helyzet az, mondjuk, nem túl kellemes. Ugyanez vonatkozik a feladatainak ellátását, hogy a munkában. Természetesen, ha az összes írási, de néha elfelejti, hogy egy új üzleti, vagy egy találkozót a menetrend, mint megzavarta az új üzlet. Családi étkezések kivetett üzleti találkozók és fontos feladatok és nem teljesítettek. Az eredmény az összes ez nagyon szomorú, és semmi jó, kivéve a idegösszeroppanást és a családi botrányok, még nem eredményezte.
A Stop, vegyen egy mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét, számolj háromig, kilégzés és nyissa ki a szemét - itt az ideje, hogy az életét, hogy.