Ár multitasking: hogyan zavaró hatással a termelékenység

Gloria MarkUniversity of California professzora, részt vesz a vizsgálatban multitasking és ez hogyan befolyásolja a teljesítményét. Edition Fast Company beállítani a Gloria lényeges kérdéseket: szükséges-e, hogy nem több feladatot egyszerre, és ha nem, miért nem.

- Miért tanulnak többfeladatos?

- Azért jöttem, hogy az USA-ban Európában a korai 2000-es és megdöbbentem, hogy milyen amerikaiak alkalmas a munka elvégzésére. Élünk, egy olyan korban információs és technológiai, és az emberek úgy tűnt, hogy célja kifejezetten bonyolítani az életet.

- Ez mind a forradalom a kommunikáció? Azonnali üzenetküldő internet feltételeként gyors figyelemelterelés?

- Breaks és megszakítások a munka - ez nem mindig rossz dolog. Ez rossz, ha az általuk okozott stressz, amely növekszik a nap folyamán.

- Milyen gyakran megzavart egy átlagos irodai dolgozó?

- Megvizsgáltuk ezt a kérdést a legközelebbi második. Az átlagos irodai dolgozó változik aktivitás minden 3 perc 5 másodperc.

- A kérdés az, hogy a környezetben vagy az emberek?

- Az ember maga. Köszönhetően az okostelefonok a kezét, és egy halom szórakozás az interneten nem olyan nehéz, hogy elvonja a munkát.

- hogy a helyzet lehet, ami hasznos, hogy figyelmetlen?

- Igen, ha a figyelemelterelés kapcsolódó ugyanazt a feladatot. Például, ha dolgozik egy megbízást az A és mentél tisztviselő, így új információkat ezt a feladatot. Kaptunk figyelmetlen, de akkor az ebből származó előnyöket.

Ha az átirányítás nem tartós, akkor nem is olyan rossz. Képzeljük el, hogy írunk egy cikket, akkor illik egy kolléga, és azt mondta: „Hé, itt írja alá!”. Aláírja a gépet, és térjen vissza közvetlenül az íróeszköz - a termelékenység nem valószínű, hogy esni.

- Milyen helyzetben megzavart káros?

- Szinte mindig, ha elvonja a figyelmét a munkát, és váltani valami másra. Meg kell átirányítani a kognitív erőforrásokat egy másik irányba, és miután visszatért az előző leírás figyelmének szintje csökken.

- Mennyi idő a személy kell, hogy újra a feladatot?

- 82% -a került vissza a munkát ugyanazon a napon. De van rossz hír: ez kb 23 perc és 15 másodperc.

- Melyek azok a pszichológiai problémák kapcsolódó többfeladatos?

- Azt találtuk, hogy azok, akik részt vesznek több dolgot egyszerre, hajlamosabbak a stressz. Azt is lehetővé teszi több hibát. De az érdekes dolog az, hogy az emberek, akik gyakran zavart, ezt a munkát gyorsabban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy tudják, hogy figyelmetlen, és kompenzálja ezt a sebességet a feladatra.

- Ez azt jelenti, hogy mi vagyunk egyre elképzelhető felületen?

- Kétlem, hogy egy ember, aki megváltoztatja az aktivitás, 10 percenként lehet gondolni mélyen. Ebben az állapotban, hogy elérjék folyik nagyon nehéz.

- Hogyan elérni a termelékenységet?

- Próbálok munkát otthon. Megyek egyetemre csak azért, mert a szervezeti kérdések. Maradjon otthon az az oka, hogy itt a munkám, sokkal kényelmesebb és nem zavaró.

- Adj tanácsot azoknak, akik szeretnének megszabadulni a multitasking.

- Limit fogyasztás webes tartalmat. Fegyelmezni magát. Azt szorítkozom ül az interneten legfeljebb két alkalommal egy nap: reggel és este. Ahhoz, hogy ellenőrizze a címet, amely négy, öt perces szünet a nap folyamán.

- Hogy őszinte legyek, hányszor ellenőrizze az e-maileket az interjú során?

- Hogy őszinte legyek, egy-két alkalommal.