Többfeladatos barátok agyunkat

Sokan hallottak már, és olvastam, hogy a hiányzó multitasking van szükség, hogy hatékonyan működjön a folyamatban. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor még otthon, akkor találja magát a vacsora előtt a TV, és melletted tartalmazza laptop. Munka az e-mail, igyekszünk tenni valamit, és a Facebook és a Twitter, nem megfeledkezve arról Google+.

© fotó

Elméletileg egy feladatra koncentrálni könnyebb, mint szem előtt tartani, több folyamat egyszerre. Akkor miért olyan nehéz koncentrálni? A kérdés megválaszolásához próbál Leo Uidrich, Buffer társalapítója a projekt.

Multitasking érezzük magunkat jobban

Sőt, ha megpróbálja megtalálni a választ erre a kérdésre mutat egyszerű igazság: az ember, aki használja multitasking valójában nem termelékenyebb, de csak a tapasztalat nagyobb érzelmi elégedettség munkát.

Ez a következtetés érkezett tudós neve Zhen Wang, a tanulmány a kérdés a multitasking. Ugyanakkor könyvek olvasása, a tévénézés és a hozzá kapcsolódó kommunikál barátaival, van egy olyan érzésem, hogy mind a tervezett és szükséges dolgokat. Mi több dolgot egyszerre, és még mindig úgy érzi, hihetetlenül hatékony.

Sajnos, ebben az esetben, érzéseinket ellentmondanak a valósággal. A vizsgálat során a tanulók aktívan alkalmazó multitasking, bár, és jobban érzi magát, de a munkájuk eredménye volna sokkal rosszabb.

Egy másik probléma a multitasking kitűnik humán hatékonysági ezzel a megközelítéssel. Látjuk ezeket az embereket, és úgy gondoljuk, hogy ők csak „kezelni mindent egyszerre”, és azt akarjuk, hogy legyen, mint nekik.

Hogy mi agy érzékeli a multitasking

Vajon mi agyunk általában nem alkalmas arra, hogy multitasking. Egyidejű táplálékfelvétel, levelezés 5 fő Messenger és e-maileket küld valójában nem azt jelenti, hogy az agy összpontosít az összes ezeket a leckéket újra.

Ehelyett az egyes végrehajtott folyamatok „élő” egy külön része az agy, a futás ugyanakkor nem azok. Tény, hogy az agy csak elindul egy folyamat, miközben továbbra is a másikra, és úgy tűnt, hogy nekünk multitasking valójában egy gyakori és gyors váltás.

Ez magában foglalhatja a munkáját Clifford Nass, aki azt javasolta, hogy a multitasking segít fejleszteni más hasznos minőség, mint például az adatok válogatása, a képesség, hogy gyorsan válthatunk feladatokat, és folyamatosan nagy mennyiségű a fejben információkat.

A gyakorlat azonban azt mutatja, az ellenkezője: mnogozadachniki sokkal rosszabb megbirkózott szűrés irreleváns információk közötti váltást.

kezelése

Kezdetben Leo használható egyszerre 2 postaládák, TweetDeck, Facebook, és további hasznosítást azonnali üzeneteket küldhet. Állandó közötti átmenet Windows alkalmazások, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi sem felejtettem, valójában teszi a munkafolyamat fejfájást. Ahhoz, hogy kilép ebből a helyzetből is elég ahhoz, hogy 3 változtatásokat tevékenységét:

1. Egy böngészőlapon. Próbálja korlátozni magát a jelenléte csak egy nyitott böngészőlapokat. Az ilyen korlátozás fog neked igazán komoly próbálkozás a rendezési feladat prioritást.
2. A következő bekezdés következik az előzőt, és lehet nevezni egy egyszerű szót "tervezés». A nap végén csak meg kell tervezni tevékenységeiket a következő napra. Természetesen nem minden munkafolyamat zökkenőmentesen. Gyakran előfordul, hogy vannak olyan sürgős feladat, amit nem tudott kitalálni, és tegnap még 10 perccel ezelőtt. Azonban, és itt is lehet elemezni, kiemelve, hogy átlagosan mennyi idő szükséges az ilyen vis maior esetén. Amellett, hogy a tervezés a felület, próbálja mentálisan fejleszteni a megoldásokat az egyes ütemezett feladat. Az ilyen brainstorming mindig hasznos az agy, és lehetővé teszi a fejlesztési előleg megoldásokat az előttünk álló kihívásokra.
3. Navigálás. Úgy tűnik, itt munkahelyet vált? Nagyon egyszerűen, próbálja megtervezni a napot úgy, hogy van kötődése a feladatokat a helyét. „Visszajövök és csinálni, és aztán megy vissza, és én megteszem ott.” Ismét, ez a megközelítés nem alkalmazható minden, de a változás a táj tényleg segít nem csak a hangsúly az egyéni feladatok, hanem lehetőséget ad arra, hogy pihenjen egy kicsit zavart.

Utolsó kérdés: zene munka közben

Kapcsolatos vitákat a zene alatt valamely feladat végrehajtása továbbra is érvényes. Clifford Nass a következőket mondja:

„Abban az esetben, zene, minden egy kicsit más. Van egy külön terület az agy felelős megítélése a zenének, és nem zavarja csinál valamit az út mentén. "