7 mantrákat, amely növelheti a termelékenységet

Folyamatosan folytat beszélgetést, amely segít bennünket, hogy egyre termelékenyebb. Igyunk több kávé? Tegyünk több szünetet munka közben? Talán el kéne mennünk ebédelni nem egy órát, de kettő?

Úgy vélem, hogy a termelékenységet befolyásolja számos: a gondolatok, szokások, és a környezetet.

Kezdeni ezzel a helyes. Akkor tegye, mi minden lehetséges. És hirtelen találja, hogy ezzel a lehetetlen.

Assisi Szent Ferenc

Íme 7 mantrákat segít maradni produktív egész nap.

1. Ahogy elkezd nap, így költeni

Régóta ismert, hogy sok sikeres emberek Úgy felébredni korán. De ez nem jelenti azt, hogy azonnal rohan munka elvégzésére feladatokat, válaszolunk a levelekre, tévézni. Reggel - ez egy nagyszerű alkalom, hogy töltheti kizárólag magad. Meditáció, például. Így lesz képes koncentrálni, emelje fel a hangulatot, és akkor elkezdenek gondolkodni a munka és más fontos kérdésekben.

2. Elérése a kis célok minden nap

Minden este azt hiszem, a prioritásokat, amelyek fontos lesz számomra a következő napon. Prioritások nem feltétlenül állítsa csak az alapján, hogy milyen fontos célokat. Ne felejtsük el, hogy számít az idő, hogy meg kell, hogy elérjék a kívánt eredményt.

Ha azt akarjuk, hogy egyre termelékenyebb és megtanulják kezelni a saját ideje, meg kell tanulni, hogy ne csak a hosszú távú, de a rövid távú célok. Tehát e célok elérésének, érezni fogjuk az érzelmi lift, dicsérem magát. Mi motivált, hogy sikerül, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük ambiciózusabb eredményeket.

3. Tudd, amely úgy az idejét

Annak érdekében, hogy hatékonyan kezelje az idő, meg kell értened, mit töltenek meg. Nobel-díj francia filozófus, Henri Bergson azt állította, hogy a feladatkezelő = idő = agykontroll kezelése. A kérdés, amit folyamatosan kell kérni maguknak: "Kell használni az időt a lehető leghatékonyabban?».

Az életünk, sok és rendezvényeken, hogy és arra törekszenek, hogy minden szabadidőnket. De ha biztos benne, hogy ez egy haszontalan időtöltés, amely nem megy a szívességet, ne habozzon, hogy vizsgálja felül a terveket a nap.

4. Építőanyag jó szokásokat

Kevesen akarnak kelni, hogy némi komplex feladatok az első helyen, nem elhalasztja őket később. De ha minden nap fokozatosan hozzászoktatni magukat, hogy szervezett és felelős, akkor előbb-utóbb marad a győzelem.

Minden mester volt egyszer egy diák. Légy ura kézműves rajongók, akik nem félnek a napi gyakorlatban.

5. Ha dolgozik, ha már kimerítette az összes erő, akkor nem derül ki minden jó

A munkanap véget ért, de van egy sürgős projekt. Ön őrülten fáradt, de akkor jött haza, és menjen a munka. Futás, átkozták mindenkit és mindent, és természetesen, a termelékenység már nulla. Alszol egy pár órát.

Reggel. Te tényleg nem akar, de van, hogy menjen a munka. Ó, igen, miután egy álmatlan éjszaka, úgy érzi, mintha az egész este iszik. Természetesen, hogy a munkát nem lehet az a kérdés, valamilyen termelékenységet.

A következtetés egyszerű: akkor normális pihenés, annak érdekében, hogy sikeresen megbirkózzon a házimunkát. És akkor, a fent leírtak szerint - a majom munka, mint ebben az állapotban, tettél egy csomó hibát.

6. Focus, hajtsa végre a feladatot egy időben

Ha megpróbál több feladatot egyszerre, mert növeli annak valószínűségét, hogy hibáznak. És mindannyian emlékezni, hogy bármilyen hiba azonnal csökkenti a termelékenységet. Ezen túlmenően, a több feladat lecsapott ránk, annál nagyobb stresszt is élmény. Kapunk fáradt és ideges.

Amikor túl sok információ, akkor nem tud különbséget tenni a fontos a lényegtelen.

A multitasking módban kezelni az erő nem mindenki számára, de ha következetesen oldja meg a problémát, akkor emelje fel a siker esélyét.

7. Több nem jelent jobb

Ez a rendelkezés megismétli az előző bekezdésben. Jobb, ha nem egy dolog, hanem minőségileg, mint hogy vegye fel a halom problémákat, és azokat valahogy.

Ne siess, és intézkedik a prioritásokat, ne feledje, hogy több ≠ jobb.