Hogyan lehet megszabadulni a „szindróma, a White Rabbit”
Termelékenység / / December 23, 2019
„Ó, a bajusz! Ó, a lábam! Elkéstem, én elég későn! „- emlékszik, hogy honnan jött? White Rabbit egy órát egy láncon, egy furcsa kabátot, és teljesen hisztérikus hangot a hangját „Alice Csodaországban” - ilyen s úgy tűnik, hogy magukat, amikor késő. És ha későn gyakrabban és mindenhol - ez annak a jele, hogy valami meg kell változtatni. Igyekszünk, hogy néhány egyszerű ajánlások ebben a tekintetben.
1. Tedd az ébresztőórát 15 perccel korábban, és az óra - 15 perc előtt
Nos, mi lenne, ha várni a személy, akivel van egy találkozót, egy állásinterjún, vagy a tárgyalások. Az élet arra tanít bennünket, hogy a legalkalmatlanabb pillanatban történik lekvár, baleset, knock out villany a házban, beragadt lift, megállás walking villamosok, taxik nem fog át, és a kedvenc motorkerékpár standokon (és még sok más fog történni ebben a kritikus nap / idő / év). Mielőtt a különleges felelősségét találkozók és rendezvények minden jó fél órás előnyt, hogy dobja.
2. Készítsen emlékeztető magad
Mindenesetre okostelefon beépített emlékeztetőket, riasztásokat és időzítő. Használd őket: elég keresni valamilyen elvont ideális szoftver, amellyel - megnyomásával csak egy gombot - akkor hirtelen képes emlékezni mindent és ellenőrzése. A telefon a fejlesztők már tette elég okos, hogy segítenek a nap. Miért mindig keres valami bonyolult módon, hogy ne felejtsük el semmit?
3. Listák „paradicsom” és jegyzettömb
Már foglalkozott az okokat papír notebook könnyedén udelyvaet minden mobil tervezők és lágy karaoke modulokat dolgozni a feladatokat. Ha teljesen ellene felesleges papírt otthonában, szerezzen magának egy szoftver megfelelője. Nem alkalmas asztali változat - próbálja mobil. Mindez nem alkalmas - telepíteni az alkalmazást, egy 25 perces időintervallumban kontroll (vagy csak egy közönséges időzítő az iPhone / Android, az is szép). Csak nem keres kifogásokat, hogy miért fél nappal korábban tupite engedélyezve képernyőn - és csak nem tud két egyszerű feladat. Alacsony motiváció, a halogatás, és nem kedvelt dolog -, hogy minden magyarázat. És nem az a tény, hogy „ez az alkalmazás kényelmetlen nekem, itt - nem tetszik, de nekem ez nagy kár, hogy fizet $ 2”
4. Kérdezd az emberek gyakran emlékeztetni magam
Tudom, hogy egy ilyen elzáródás a munkahelyen. Mielőtt csatlakozott az iparban, ahol a 90% -a az összes problémát, és ügyeit maga a munka már csak a forma számok, betűk, ábrák és táblázatok a képernyőn. Gyakran a blokkolás nem váltanak ki te magad, és más emberek körül. Emlékeztesd magad azoknak, akik „tekerni és feledésbe merült.” Kérd meg, hogy emlékeztessem magam, ha kell valami konstruktív és produktív Önnek. Nem túl tolakodó, nem több, mint 1 alkalommal naponta - de emlékeztetni, ha jön a legfontosabb feladat. Az emberek hajlamosak elfelejteni, hogy pont és még késő: a világ nem tökéletes, és a feladat az, hogy ne változtassa meg. Cool, ha úgy találja, akik szigorúan betartják a feltételeket és kötelezettségeket a szó. De ez nem mindig. Ezért egy emlékeztető (formájában egy időzítő, egy hívás, egy levél vagy egy üzenetet a Skype) - ez normális.
5. Vegyünk 1 eset per 1 óra
Multitasking - nem üres frázis, és nem egy divatos kifejezés. Rég elmúltak azok az idők, amikor az emberek munkába menjen, üljön le az asztalhoz, én nyitotta meg a forma, tedd ujjak - 1 nap 1 válogatott halom papír, és ezzel 1 téma. Nem is olyan régen nem működik. Felhívja, találkozókat, szövegek, sok szöveg, a projektek száma, három különböző szerkesztők és három főszerkesztő, és az egyik -, hogy rendben van (check magad :)). De ha nem akar eltévedni, vagy megőrülnek - 1 óra, hogy az elejétől a végéig 1 feladat. 1. Át a szöveget. Kapcsolja 1 cikket. Írja 1 munkaterv. Gyűrű fel az embereket, hogy 1 interjúban. Ha fut 5-6-8-10 óra egy nap - hogy a legjobb 5 esetben, függetlenül a ciklus, de minőségileg, mint 10-20 -, de nem teljesen. Minden nap legyen legalább 3-5 befejezett 100% feladatokat. Hadd legyen kicsi. Hadd legyen köztes. De meg kell tenni a 100% -ot.
És ami a legfontosabb: White Rabbit folyamatosan felhajtás és ideges. Ne tenyészteni pánik. Bárki, aki pánikba esik, és sokat sokat elárul, hogy mennyi volt ügyek ma - sőt, csak tökéletesen prokrastiniruet, és semmi mást.