Miért produktív ember mindig talál időt a képzési
Termelékenység / / December 23, 2019
Az egyik szabályai rendkívül hatékony People, Stephen Covey le, úgy hangzik, mint ez: „élesítés a fűrész”. Az emberek, akik mindig sikerül mindenki tudja ezt az elvet, ezért mindig osztja néhány percet reggeli torna. Megérteni, hogyan működik, és csatlakozik a csapathoz produktív.
Sven és Jack - favágók. Egy nap, Jack úgy döntött, hogy tét egyikük fog esni több fát egy nap. Sven nem tudta elfogadni a kihívást. A szabályok egyszerűek: Minden ember felveszi a fűrészt, és bement az erdőbe, hogy vágja le, amennyire csak lehetséges, a nap végén. Loser egész héten az ételek elkészítése győztes.
Amikor a síp nyitott verseny napján, Jack vett egy fűrészt és leszállt az üzletet. Sven úgy döntött, hogy a másik irányba. Nem sietett, hogy az első fát, és húzza ki a szerszám, nekidőlt a fa csonkja és 45 perc alatt élesíti láncfűrészFeldolgozásával néhány száz fogak.
Egyéb favágók gúnyosan: „Mit töltenek annyi időt?! Készülj fel, hogy próbálja meg a sapka szakács! "
De Sven tudja, mit kell tennie. Ő volt benne, hogy a 45 perc alatt, hogy úgy tűnik, hogy a hulladék az idő, akkor hozza osztalék formájában produktív munkát.
Amikor Sven kezd nag, Jack ütött néhány fa, de sikerült elfárad. Munka egy tompa eszköz kifárasztotta, Jack lassul. És Sven ebben az időben hozza le egy fa egy fa. Ő borotvaéles fűrész teszi dolgozik szinte erőfeszítés nélkül.
Délre, kimerült, görnyedt fáradtság Jack ki a játék. Sven utoléri továbbra is vágják az este és a nap végén büszkén nézi az eredményeket. Még csak nem is lihegett.
Sven kezdődött élezés a fűrész helyett rohan a fák, ugyanezen okból, hogy a legsikeresebb és legtermékenyebb ember a világon kezdeni a napot reggel jog.Szeretné, hogy a produktív? Élessé a fűrész - megy az edzőterembe.
Bill Gates, Oprah Winfrey, Richard Branson azt mondta, hogy annak ellenére, hogy a hihetetlenül elfoglalt, futnak a reggel, lassan megy dolgozni azonnal ébredés után. Miért előtérbe hiánya esetén az idő? Próbálja ki, hogy „csillag” csapatod? Semmi ilyesmit. Futnak, mert a fizikai aktivitás segít nekik, hogy a tetején.
Próbáld ki magad. Tyler TervurenRunner, aki legyőzte a maratont minden kontinensen (igen, az adott körülmények között az Antarktisz is), indult képzés hat évvel ezelőtt. Ahogy emlékeztet, ebéd után minden nap ő nagyon szerettünk volna aludni. Ítélve a népszerűsége a kávé és az energia, hogy nincs egyedül.
De csak néhány héttel a rajt után a napi edzések, észrevette, hogy egy változás: a gondolatok világosabbá válik, hogy több energiát. Komplex problémákat megoldani könnyebben, a munka felgyorsult, fáradtság már nem jött az a nap közepén. Az egyetlen dolog, ami megzavar - túl elfoglalt ebéd (mely a sportoló gyorsan elhagyták).
Tyler, mint Sven-favágó tanult élezés szerszám - a termelékenység növelése és a megbízott energiát munka segítségével kocogás.
Az a módszer hatékonyságát támasztja nemcsak személyes tapasztalat csillagok és a sportolók. Csak 2014-ben került sor a három randomizált, kontrollált kutatás ebben a témában. Vizsgáltuk a hatását aerob testmozgás, az emberek vezeti a mozgásszegény életmód. A vizsgálatok azt mutatták, hogy még könnyű teher egy tört az energia. Továbbá, Egereken végzett kísérletek során, mutatHogy a testmozgás lassítja az öregedés agyi.
Tehát, ha azt szeretnénk, hogy az utánpótlási és vérzés az agy, kövesse a kutatók és menj tovább edzés. Minden nap, hogy néhány pillanatig, hogy élesíteni a fűrészt. Ha úgy gondolja, hogy nincs ideje, ne feledjük, hogy ez valójában az ellenkezője.