3 egyszerű módon kezelni halogatás
Termelékenység / / December 23, 2019
Ha gyakran halogatni a dolgokat később, ezek a módszerek segít megszabadulni a rossz szokást.
Határidő közeledik, akkor a pánik. De ahelyett, hogy a munka, továbbra is marad tétlen, és figyelemmel kíséri a szociális hálózatokon. Ismerős, nem?
halogatás - közös módon foglalkozik a stresszt. Azonban ez hozza csak átmeneti enyhüléstAhhoz, hogy a Stop procrastinating, kezdje a megértése érzelmek részt..
Számos módszer létezik, hogy megoldja ezt a problémát, amely számol fel a szükséges energiát.
1. Promise magad a jutalom után az elvégzett munka
Legyen valami, amit igazán szeret. Ha például megtekinti a sorozat kedvenc sorozata, vagy olvasott egy újságot. Elindulna ez lehet csak akkor, ha futni legalább egy részét a szükséges munkát. Alternatív munkát és a jól megérdemelt pihenés.
Ha csak nem tud az üzletet, motiválni magad, hogy hamarosan meg fogja találni a jutalom.
Ezen túlmenően, amint elkezdi a munkát kap egyszerűbb és könnyebb. A legnehezebb dolog -, hogy az első lépést. Ezért lehetséges, hogy megnyúlik jutalmazatlan még a vártnál hosszabb ideig magad.
2. Szünet kihívás könnyebb
Komplex feladatok, amelyek időt és energiát, de motiválását. Ez azért van, mert a végrehajtás nem tűnik reálisnak, és elérhetetlen. Ha így teszünk még nem felel meg, minek? Ennek eredményeképpen nem sikerül.
A legtöbb probléma a legjobban osztva a kicsik. Készíts egy tervet minden nap, beleértve, ahol ezek a kis feladatokat. Szóval minden lépésnél közelebb lesz a cél.
3. Hogy a mentális edzés reggel
Reggel nagyon nehéz megfogni a munka hangulatát. Az agy még mindig a színpadon a többi, ezért van szükség egy bizonyos díjat, felvidítani, és szálljon le az üzletet.
Kezdje a napot egy érdekes könyvet olvastam. Lehet könyvet önfejlesztés és pszichológia vagy életrajzok híres személyiségek. Írja le az összes kreatív ötletek jönnek a fejedben. Akkor is megoldani egy keresztrejtvény vagy a Sudoku. Mindez aktiválja az agy és lesz egy kiváló induljon a nap.
Zig Ziglar, író és motivációs előadóAzt mondják, hogy a motiváció nem tart sokáig. Nos, a friss fürdés után - is. Ezért vigyázni rájuk naponta ér.
Ne várják csodálatos „majd egyszer”, hogy a munkát. Nem az a tény indokolja, hogy a lusta természet. És ne felejtsük el, hogy a siker és a hatékonyság múlik.