Miért multitasking csökkenti a termelékenységet
Termelékenység / / December 23, 2019
Mindenki tudja ezt a helyzetet: úgy döntöttek, hogy valaki vacsorázni, de hirtelen a beszélgetőpartner telefon csörögni kezd. Ez lehet egy „nagyon sürgős” hívás, és egyszerű smska „Szia, hogy vagy?”. És még azután is, a személynek kell bocsánatot kérni, hogy ne zavarják az ő „sürgős üzleti”, akkor Nem tud segíteni, de észre, hogy a szeme minden alkalommal nézi a telefont, vár egy másik hívást, vagy üzenetet. Hívhatjuk ezt a viselkedést nem megfelelő, de a partnere, persze, biztosítja, hogy az ő erőssége - a multitasking. Szóval tényleg így több feladatot, hogyan gondolja magáról?
© fotó
multitasking mechanika
Multitasking nem csak gátolja a termelékenység növekedését, hanem jelentősen csökkenti azt. Szerint egy cikket publikált a lapban Pszichológia Ma multitasking (ezzel két feladatot egyidejűleg) csak akkor lehetséges, ha két feltétel teljesül:
- Az egyik célkitűzés kell, hogy legyen, így reflexív, hogy nem szükséges a fókuszt;
- Ezek a kihívások kell kezelni a különböző területeken az agyban.
A cikk megmagyarázza, hogy miért ugyanakkor olvasni és hallgatni a hangszeres zene. Ezek a folyamatok befolyásolják a különböző agyi területek. Azonban, ha a zene szó, hogy képesek vagyunk emlékezni információk meredeken csökken, mivel mindkét esetben az érintett a vizsgaközpont az agyban. Olvasó e-mail vagy szöveges üzeneteket, valamint megakadályozza, hogy hallgatni és megérteni a beszélgetőpartner.
Emellett gyakran hibáznak azok többfeladatos. Tény, hogy nem végez több műveletet ugyanabban az időben, és nem azokat következetesen, gyakran „váltás” az egyik a másikra.
Van megoldás: megszünteti a zajt
Meg kell kezdeni kikapcsolni a felesleges eszközök. Tegye a mobiltelefon, szálljon le az idő a szociális háló. Mondd el a barátaidnak, hogy nem fogja a kapcsolatot egy ideig, de akkor válaszolni rájuk a nap folyamán. És ami a legfontosabb, próbálja meg egy feladatra koncentrálni. Élünk, egy olyan társadalomban, amely figyelembe veszi a multitasking értékes és hasznos minőségű, de, mint már említettük, csak csökkenti a termelékenységet.
rendszerezés
Reméljük, hogy képes legyen sikeresen és teljes érintkezésben mindig és mindenkinek. De nem tudjuk. Mit kell tenni? Szabályok megállapítása, Döntetlen a vonal egy időben. A nap folyamán, teremt magának időközönként (5-25 perc), amely alatt hagyja el a gondolatai lassan és egyenletesen az egyik feladatról a másikra. Ne felejtsük el, hogy kisebb összegű időközönként válthatunk tevékenységeket, ahol az azonos agyterületen.
keresztül