Mi a sikeres emberek ebéd közben?

Ahogy vacsorázni? Egyél az asztalon, csak bámulja a monitort? Ez alapvetően rossz megközelítés. Ebédet közvetlenül befolyásolja a hatékonyságát a munka, így ha azt akarjuk, hogy sikeres legyen, itt az ideje, hogy vizsgálja felül a szokásaikat.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kényelmes ebéd - ez egy igazi kiváltság, élvezte messze nem mindenki. 2010-ben egy különleges tanulmány kimutatta, hogy 21% -a eszik az ebédet a munkahelyen, és 7% -uk inkább hagyjon fel az ilyen „luxus”. Ennek része az azonos tanulmány 32% -a számolt be, hogy az alkalmazottak mentek ebédelni, ha az esetek nem túl sok.

Minden vacsorára!

Ha nem, hogy egy normális étkezést szünet, majd később, a nap folyamán, a fáradtság eredményez sok más szünetek, például egy haszontalan internetes szörfözés.

Könyvek szerzője az egészséges szokások, Tom Rath úgy véli, hogy a hiányzó ételeket nagyobb kárt okoz.

Amit itt az ebédszünet, viszont a nap egy hatékony, vagy teljesen elpusztítani.

Délután az energia gyengült, a személy elveszíti a reggeli frissességet és életerőt és döntéseket hoz, amelyek messze nem tökéletes. A sikeres emberek tudják, hogy a mért és a finom étel segít pihenni, és a délutáni hatékonyabb. Számos módja van, hogy eltölteni a ebédszünetben a használat során, pihenni és feltöltődhet a második felében a nap.

Gyűjtsd össze a vacsorát az egész csapat

Matt Hall, az egyik alapítója a befektetési csoport Hill St. Louis, beszélt a tapasztalat termelő ebédet. A cég fizet Matt ebédet személyzet, ha legalább két munkatársa összegyűlnek az asztal körül, de a legtöbb fog mind az öt.

Az ebéd alatt a munkavállalók megvitassák az ügyfelek, beszélni az üzleti az irodában, és csak kap az öröm kommunikál. Ebédszünet erősíti a kommunikáció a csapat, ezzel segítve, hogy kapcsolatokat. Egy év alatt a vállalat költött Matt ebéd egy thai étterem mintegy 4000 $, de úgy véli, hogy szükség van, hogy növelje ezt az összeget egy másik ezer.

Mindenki szereti a ingyen ebéd, és a költség - egy kis díjat a társaság a boldogság az alkalmazottak.

Töltsön időt előnyök

Ha a távolság az irodában van egy sportkomplexum, akkor iratkozzon fel a jóga vagy egyéb tevékenységek az ebédszünetben, és ha nem - biciklizni, vagy csak sétálni.

A változás a táj, a friss levegő és pihenés - mindezt segít megoldást találni a problémákra, hogy úgy tűnt megoldhatatlan reggel.

Legyen az utcán felemelő, és segít ráhangolódni a produktív munka délután.

társkereső

Nagyon szép ebédidőben chat a barátaival vagy szeretteivel. Akkor találkozunk egy kávézóban vagy, hogy jöjjön haza együtt vacsorázunk.

A vacsora, akkor felejtsd el ügyeiket és problémákat, és csak beszélni, mi érdekli, nevetés, és jó pihenést.

Változatossá az ebédszünetben, akkor mehet a különböző éttermek és kávézók, hogy módosítsa a légkör és menü - ez teszi az életet sokkal érdekesebb.

Tedd egyedivé

Nem feltétlenül hagyja az irodaház ebédidőben, akkor vegye be a laptop, és menni egy kényelmes helyet, ahol senki sem fogja zavarni hiszem nyugodtan.

Teszi ezt Roscoe Jessica - Tanácsadó online üzleti iskolák az Egyesült Királyságban és a szerző a regény. Ebédidőben üzleti hölgy kivette a konyhában, vagy a másik helyre, ahol senki sem fogja zavarni, figyelembe laptop. Ebben az esetben Jessica mindig tervez, mit tehet a 30 percet, hogy az üzleti, és hogy ez lesz a leghatékonyabb.

30 perc - ez egy kicsit, de ha összefoglaljuk az ebéd óra hetente, 2,5 óra kapunk, és az év - 125 óra. Mindez idő töltheti a gondolkodás a terveit, az új megoldások keresése a vállalkozások és más hasznos ötleteket. Az eredmény egy szilárd réteget a munka.

Így a sikeres emberek töltik ebédszünet különböző módon. És mit csinál ebben az időben?