Ön nem tud koncentrálni? Vegyünk egy toll

Sokan már elfelejtette az utoljára használt toll és papír, és ez elég egyértelmű -, hogy a hatékonyságot a számítógép nem fog vitatkozni. De ne dobja el a toll és jegyzetfüzet az asztalon, mert az írás folyamata önmagában kézzel segít tisztázni gondolatok, emlékezni információk jobb és elérje a céljait gyorsabb. És ez nem csak a saját észrevételeit, hanem tudományosan bizonyított tény.

Tudod, azok a pillanatok, amikor ötletek, mint forog valahol, de elkapni őket, és sorakoznak a megfelelő sorrendben nem működik? Már írt tízszer dörzsölni egy kis jeget, és nem is tudom, hol kezdjem.

Ilyen pillanatokban mindig megtakarítás egy jegyzettömb és toll - az első mondat után, kábultság halad, és vannak olyan ötletek, amelyek átvihetők a számítógépre.

Feltételezhetjük, hogy ez csak egy szokás, és az izom memória - elvégre mi szokva a gyermekkortól write manuálisan, akkor is, ha most van egy nyomtatási sebesség csak égig, és a kézírás hasonlít egy tompa rajzaival.

De a tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az írás kézzel, sőt, segít, hogy jobban összpontosítsanak, és ez annak köszönhető, hogy a sajátosságait az agyban.

Koncentráció az objektumra

Írásban kézzel stimulálja a retikuláris formáció - egy csoport neuronok és összekötő idegszálak társított minden érzék és a területek az agykéreg, a hipotalamuszban és a gerincvelő.

Retikuláris rendszer egyfajta szűrőt a folyamatok fordulnak elő az agyban, terjesztése fontossági sorrendben, és ha írsz kézzel, ez a tevékenység válik prioritás.

Könyvében: „Írd meg, és hagyd, hogy megtörténjen”, Ph.D. Henriette Anne Klauser említi ezt a mechanizmust. Írásban kézzel magában foglalja a retikuláris rendszer, amely jeleket küld az agykéreg, „Ébredj! Figyelem! Ne hagyja ki a részleteket! „Amikor írsz a cél, az agy fog működni rajta, hogy elérjük a kívánt, és elküldjük jelzi, hogy szükség van annak végrehajtását.

A fejlesztés a kognitív funkciók

Ha ön használ egy tollat ​​és papírt rögzíteni az ötleteiket, fejleszteni a kognitív funkciók. Dr. Virginia Berniger folyamatának vizsgálata olvasás és írás, és kapcsolatuk a képzés, úgy találta, hogy ha a gyerekek használják pen írással helyett a billentyűzet, az általuk végzett feladatok gyorsabb és jobb, írj hosszabb szövegek és teljes javaslatokat.

Ugyanez vonatkozik a felnőttek. Egy tanulmány szerint a kutatók megállapították, hogy a tanulmány az új karakterek, mint például a kínai karakterek, felnőtt emlékszik rájuk sokkal jobb, ha gépelés helyett karaktert írjon manuálisan.

Berniger különbségeket észlelt agyban, ha írsz valamit kézzel, vagy gépelni a billentyűzeten: az első feldolgozni saját maga által írt és csatlakoztassa a betűk, és a második csak nyomja meg ugyanazt a kulcsot, hogy írják leveleket. Azaz, a folyamat leveleket, az agy működését aktívabban, mint a gomb lenyomásakor.

Ennek eredményeként, akkor inkább koncentrálódik a témában az írás, lehet szervezni a gondolatait, és jön valami új.

Természetesen teljesen váltani kézi írást mint valami nem fontos, de hogy írják le ötleteiket és tervek a notebook is hasznos lehet. Továbbá, ha úgy tetszik, hogy az összes információ elektronikus formában, akkor össze írásban kézzel egy számítógép, például a Az elektronikus toll.