7 módon kell kezelni a figyelmet
Termelékenység / / December 23, 2019
1. Gondoljunk csak a figyelmet, mint a pénz
Képzeljük el, hogy a figyelmet - ez a pénz. Van egy korlátozott mennyiségű hogy az árfolyam. A nap folyamán, akkor költsd a „drága” és „olcsó” probléma. Komoly munka, olvasás, fontos az Ön üzleti több figyelmet igényelnek egységek, de kevesebbe kerül. Lényegtelen dolgok, mint a lapozást szociális hálózatok esetében kevesebb figyelmet, de drágább. Ez a figyelmet a paradoxon.
2. Ne kezdje a napot elektronikus eszközök
Sok adja meg a szociális háló, és olvassa el a híreket reggel. Szóval sebezné a képességét, hogy koncentrálni. Sokkal jobb, hogy kezdje a napot egy könyvet olvas, vagy nyilvántartás a blog. Senki sem változott a világ, e-mailek, miért kéne költeni rá ilyen sokáig?
3. Fókuszban a feladatokat, amelyek a legértékesebbek az Ön
Úton a minden célra van néhány feladat, ami a legfontosabb a siker. Ha elhanyagoljuk őket, és más dolog, akkor van értelme a foglalkoztatás, de a termelékenység fog szenvedni.
A termelékenység - ez nem, hogy mennyi időt töltött valamit, és akkor hogyan töltötte meg. És ez csak attól függ, hogy képes irányítani a figyelmet.
4. Add fel a multitasking
Fáj és a termelékenységet, és arra, hogy a munka a koncentráció. Ne hagyatkozzon akaraterő. Ha megnyitja tíz lapok a böngésző, állandóan jön minden figyelmeztetés, és melletted a telefont, akkor fel magad a kudarc.
Próbálja legalább egy órán, hogy koncentrálni egy dolog. Ez idő alatt, akkor nem több, mint egy teljes munkaidős, ha folyamatosan váltogatják az egyik a másikat.
5. Ne felejtsük el, hogy pihenni
Sokszor nem, akkor is, ha mi szünetNem igazán pihenni. Ha az utcán, de a töltött idő a Twitter, az előnyeit egy ilyen sétálni egy kicsit. Ha megy az országban, de csak a képeket, és megoszthatja őket az Instagram, nem pihenni.
Pihenjen és pihenés szükséges. Ezen túlmenően, miközben Ön pihen, az agy továbbra is munkát. Ezért a problémák megoldását és a ragyogó ötletek gyakran jönnek, ha veszel egy zuhany, vagy egy séta a parkban.
6. Hogy terveket másnap este
Így ne okozzon sérülést a döntéshozatali és nem elherdálta az apróságok akaraterő. Reggel általában könnyebb koncentrálni, így ideje jobban költenek valami fontos. Tervezze minden este, előkészíti, amire szüksége az induláshoz rögtön reggel az üzletet.
7. Tudd, hogy a legfontosabb az Ön számára
Say „nem” bármi, ami nem fér el a kiemelt fontosságú. Azonosítani őket és épít a napot összhangban, mert adta nékik a hangsúly.