A termelékenység növelése, pihenni és kikapcsolódni a munkából
Termelékenység / / December 23, 2019
A vizsgálatok szerint az agy túlmunka, ha a koncentráció hajt végre valamilyen feladatot több mint 1,5 óra. Ezért minden 1,5 óra szükséges ahhoz, hogy egy kis szünetet 10-30 percig. Akkor majd újra működni fog.
A tudósok megállapították, hogy akár 40% áttörést ötletek Jönnek, amikor nyugodt és elméd dolgozik, mintha a robotpilóta. Ez aktiválja a tudatalatti és a nemlineáris gondolkodás. Ezért van az, kihúzza a munkából, akkor egyre termelékenyebb és visszatérés az aktuális feladat, tele van energiával és jó ötleteket.
Keresse ereje, így pihenni
A modern világ ad nekünk egy szabály, hogy nem lehet tölteni a drága időt a vakáció. A szemében a nyilvánosság úgy néz ki, mint egy jel a lustaság és kontraproduktív. Nem szükséges, hogy kövesse a tömeget.
Kényszeríteni magát húzza ki az összes
Kapcsolja ki a telefont, hogy zuhanyVégy egy sétát, eddzen. Ha nem tudja elhagyni a munkahelyén, hogy gyönyörű képeket, és hallgatni a természet hangjait.
Nem tévesztendő össze a változás aktív pihenésre
A váltás az egyik feladatról a másikra, akkor nem pihentető. Ez engedheti meg magának egy rövid időre, de nem a nap folyamán. Szüksége van egy jó pihenést.
Osszuk a nap a munkaidő és pihenőidő
Ne hagyja, hogy a bonyolult problémák tönkreteheti az egész nap. Válassza ki, hogy egy bizonyos idő, és a szünetekben, próbálja elfelejteni őket. Tehát, hogy minden nap produktív.