Függetlenül attól, hogy a racionális elég

Ez nem egy teszt mértékének meghatározására a racionalitás. Ez a cikk célja annak biztosítása, hogy meg tudja-e veszi meg, mi szokások racionális ember szeretne működni.

Az olvasás az egyes elemeket, akkor kérdezd meg magadtól: „Amikor ezt tettem utoljára?"

Lehetséges válaszok: soha, ma / tegnap, a múlt héten, a múlt hónapban, az elmúlt évben több mint egy évvel ezelőtt.

A magyarázat minden elem a könyvben bemutatott valós életből vett példákat az alkotók és a felhasználók blog LessWrong (LW), elkötelezett a fejlődés a racionális gondolkodás.

1. Hogyan reagálnak a tények / meglepetés / érvek

A. Amikor szembesül valami furcsa, ha valami elromlik, ahogy az elvárható, akkor könnyen észre, hogy fordítson különös figyelmet erre, és úgy gondolja, „összezavarodtam. Úgy tűnik, hogy valami nincs rendben. " Vagy valami hasonló.

Például, ha nem tervez csütörtökre járat. Kedden, akkor kap egy üzenetet Travelocity a tanács, hogy felkészüljenek a jövő útja. Nem fizet figyelmet szentel ennek az eltérésnek? Ebben a helyzetben az egyik LW felhasználó nem veszi észre a zavart, és hiányzott a repülés.

B. Ha valaki arról beszél, amit úgy találja, hogy nehéz megérteni, vagy elképzelni, akkor figyelni rá, és kérjen egy példát.

Eliezer: „A matematika diák azt mondta, hogy abban a pillanatban tanult a csoportjához. Megemlíti a „verem”. Megkértem, hogy egy példát a verem. Azt mondták, hogy a kémény van kialakítva a egészek. Aztán kértem egy példa, amit nem verem. "

Anna: „A barátom azt mondta, hogy a barátja úgy viselkedik,” túl versenyképes.” Megkértem, hogy magyarázza, hogy ez mit jelent. Kiderült, hogy a barátja a kereket, és mellette valaki elkezd az autó, biztos volt abban, hogy húzza el először. Ha ő az anyósülésen, és a vezető nem jön ugyanúgy csak jön a düh. "

V. Ha ahelyett, hogy figyelembe véve az összes lehetőséget, elkezd keres érvek mellett a legkényelmesebb az Ön számára, jelölje meg, és jegyezd meg, hogy ez a megfelelő stratégia.

Anna: „találtam magam találom az okokat, a töltés a vásárlás, a ruházat magad valaki másnak. Ehelyett, azt hiszem, nem lesz könnyebb csinálni magának. "

G. Azt veszi észre, amikor elkezdi, hogy elkerülhető legyen a kellemetlen gondolatokat az Ön számára, és arra a következtetésre jutott, hogy szükség van, hogy alaposan gondolja az oka ennek a viselkedésnek.

Anna: „Amikor nem vagyok nyugodt, próbálok tenni mások úgy gondolják, hogy valahol hibás. Tehát úgy érzem kevésbé sérülékeny. Látom, hogy ez rossz viselkedés stratégia. De ahhoz, hogy észre ezt, és megfogalmazni magamnak, hogy mit csinálok rosszul, vettem egy csomó erőfeszítést. "

D. Tudatosan próbálja figyelembe venni nem csak jó, hanem rossz hírVagy legalábbis ne hagyja figyelmen kívül az utóbbi.

Eliezer: „A felkészülés jövőbeni csúcstalálkozók a szingularitás (Szingularitás csúcstalálkozók) volt egy ötletbörze, amelynek során világossá vált, hogy a korábbi csúcstalálkozók, nem kellő figyelmet fordítsanak a problémák finanszírozás. Az agyam kezdett ellenállni a negatív információkat, úgyhogy szándékosan kényszerítette magát, hogy ne feledje, hogy a rossz hír az, hasznos is. Azt körülírni ezt az elvet így: „Igen, ez igaz, de ennek ellenére az elmúlt években sikerült gyűjteni egy bizonyos összeget. Ezért jó, hogy most már fizetett figyelmet erre a problémára. Így tudjuk beállítani fejlesztési stratégia és javítanunk a hibáinkat a következő évben. "

2. Tudja, hogyan kell elemezni, és megkérdőjelezik mások véleménye

A. Azt veszi észre, ha valamilyen oknál fogva, hogy elkerüljék az objektív helyzetértékelést.

Anna: „Én általában azon kapom magam, az a tény, hogy amikor kritizálÉrtelmi először, hogy egy védekező helyzetben. Aztán elképzelni a helyzetet, amelyben ez a kritika igazságtalan, és a változat, ahol az indokolt. Segít, hogy nézd meg a helyzetet objektíven.

Például, ha egyszer már kritizálták azt a tényt, hogy nem nyújtanak kellő mennyiségének előzetes tájékoztatást összeállított statisztikák racionalitás minicamp. Azt kezdeni mentséget magam, és meggyőzni magam, hogy nem tudtam ezt a feladatot jobb, tekintve, hogy mennyi volt más dolgom. Másrészt, nem tudtam elképzelni, hogyan volt lehetséges, hogy végre jobban. Tehát azt kell tudnia kapcsolni az agy egy sikeresebb modell viselkedését a jövőben. A második lehetőség sokkal több segítséget. Segít, hogy kilépjen a „Én egyáltalán nem hibás”, hogy „Mikor nem?”.

B. Elemezni, hogy valójában mi áll mögötte ötleteit, az érzelmek és a szokások, és ez volt az oka, hogy kialakulását. Ezzel az elemzéssel, hogy ne adja meg a fejében, hogy kezdeni kifogásokat, hogy a gondolatok és intézkedések, illetve lemondhatnak azok a kifogások, amelyek nem felelnek meg a valódi oka a viselkedés.

Anna: „Amikor kiderült, hogy nem tudjuk tölteni minicamp azon a helyen, amelyet számít, találtam száz oka a hibás mindannyian sikerült, hogy ezt a helyet, mielőtt mi. Hamar rájöttem, hogy mi volt a fő oka az én felháborodás. Én csak attól, hogy ennek eredményeként fogok kifogásolható meghaladó tervezett kiadásokat. "

V. Minden érv vagy elvont szabályok próbál találni egy konkrét példát.

Ha valaki azt mondja a szabály vonatkozik minden egész szám, miért nem próbálja kipróbálni egy adott számot, mint a 17?

Ha nagyon aggódik a rendetlenséget a szobatársam, megpróbál emlékezni egy bizonyos alkalomra, amikor elrontottam, és úgy vélik, hogy megadja speciális kényelmetlenséget.

G. Amikor próbál tenni pihenni az egyik hipotézis segítségével bizonyos tényeket, hogy be magát az opciót, a ahol egy első hipotézis igaz, és ellenőrizze, hogy ezek a tények megerősítik ezt a feltételezést. Akkor elképzelni egy másik lehetőség, hogy a kereset a második hipotézis, és ellenőrizze, hogy ha ugyanúgy néz tények hihető ebben az esetben.

Vegyük például azt az esetet Amanda Knox (Amanda Knox). Visszatérve a kamera többórás kihallgatás az állomáson, Amanda volt néhány alkalommal „kerék”, és leült a zsineget. Az ügyész úgy vélte, hogy ez így is van ünnepelt gyilkosság. Miért nem próbálja megtámadni ezt az állítást, és elképzelni egy olyan helyzetet, amelyben a fent leírt tény tettek bizonyságot javára az alperes ártatlanságát? Vagy érdemes lehet először elképzelni, hogy elfogni az elkövetőket, majd - nem vesz részt a bűncselekmény. Akkor lehet kérni magunknak a kérdést: mi a valószínűsége, hogy egy bűnös / ártatlan a bűncselekmény a személy, hogy a „kerék” fogva tartása? Melyik megoldás annál hihetőbb?

D. Tudatosan próbálja értékelni csak a legvalószínűbb lehetőségeket és vizsgálati azokat a segítségével konkrét bizonyíték.

Eliezer: „A beszéd tudományos parapszichológia, használtam a következő érv. Azt mondta, hogy nekem, hogy komolyan fontolóra annak lehetőségét, hogy valós létezését parapszichológiai jelenségek statisztikai valószínűsége jóval magasabb lesz. Ha nincs statisztikailag szignifikáns bizonyíték támasztja alá létezését ezek a jelenségek, én nem is veszi a fáradságot, hogy megvitassák ezt a kérdést. "

E. Amikor szembesül a tényekkel, hogy úgy tűnik, hogy soványak változott jelentősen ötleteit, vagy a viselkedése, de Ezek azt mutatják, egészen konkrétan valamit, ami túl van a szokásos felfogás, megpróbál legalább egy kicsit kiterjeszteni e benyújtását.

Anna: „Rájöttem, hogy talán nem volt olyan jó vezető, hogy hogyan is érezhető, amikor összetört a visszapillantó tükörben. Annak ellenére, hogy nem sért közlekedési szabályokat, és minden valószínűség szerint ez volt a hiba a másik vezető, ez az eset történt volna sokkal valószínűbb lehetőség keretében, ahol én Én vezetek rosszul. "

3. Tudja, hogyan kell kezelni a belső konfliktusok

A. Azt veszi észre, amikor a tudatos része összeütközésbe kerül az érzelmi tapasztalatok (például ha harc a szokásos félelmek és a józan ész). Amikor ez megtörténik, akkor szünet és kérdezd meg magadtól, mit meg kell hallgatni.

Anna: „Amikor elhatároztam, hogy ugrani a tetőről a szálloda” Stratosphere Las Vegas „Tudtam, hogy a biztonság ne kerüljön veszélybe. Tisztában voltam vele, hogy 40 000 ember már hasonló ugrásokat és életben maradt és egészséges. De ahhoz, hogy teljes mértékben megértsék, azt kellett kétszer, hogy milyen a tanulók az egyetemen, ugorj le, és életben maradjon. "

B. Ha kell nehéz választásÖn megpróbálta meghatározni a problémát úgy, hogy megszabaduljon a régi előítéleteket akadályozó választás, vagy legalábbis nem lakik velük.

Anna: „A bátyám-programozó gondolkodnak azon, hogy ő kell mozgatni a Szilícium-völgyben, hogy megtalálják van egy jobban fizető állásba. Megpróbálta megfogalmazni a problémát másképp, és feltette magának, ha ő már élő a Szilícium-völgyben, egyetértene Költözött, Santa Barbara barátja a főiskolán, és oda kevesebb mint 70.000 dollárt (persze, nem). "

V. Ha van egy nehéz választás, akkor ellenőrizze, milyen érvek inkább az a múltban, és meg kell felelniük bizonyos következtetéseket, és amelyek közvetlenül kapcsolódnak a hatását a jövőbeli megoldásokat.

Eliezer: „Részt vettem a minőségi álmomban, és megszerezte az online áruház matrac és fél ezer dollárt, ami nem jár vissza. Sikerült nekem olcsóbb matracot, hogy megpróbáltam az üzlet a közelben. Amikor aludtam egy párszor ezen a matracon, rájöttem, hogy ez nem túl kényelmes. De én nem mertem több pénzt költenek új matracot. Aztán arra gondoltam, hogy ezek ezerötszáz dollárt nem jön vissza, de még mindig szeretnék aludj jól».

4. Mit csinálsz, ha tudjuk, hogy egy zsákutcába

A. Ha valaki nem ért egyet a szempontból, meg kell befejezni az épület az ellenfél feltételezése annak logikus következménye, hogy biztos, hogy valójában ezek a különbségek létjogosultságát.

Michael Smith: „Amikor valaki aggodalmát fejezte ki, hogy a képzés fejlesztésének racionalitás lehet egyszerű csalás, megkértem, hogy elképzelni a lehetséges negatív következményekkel is jár a folyosón képzés. Az ellenfél nem találja a választ, és a kérdés nem tisztázott. "

B. Amikor megpróbálja ellenőrizni feltételezések a gyakorlatban annak érdekében, hogy jöjjön egy döntést, hogy meg fogja találni megfelelő (ha ez csatlakozik a belső konfliktusok), vagy hagyja jóvá a barátai vagy kollégái (ha a probléma tárgyalt csoport).

Így véget vet az állandó vita arról, hogy mi, hogy hívja a jelenlegi Center for Applied racionalitás (Center for Applied racionalitás). Az alapítók csak megkérdezett 120 ember, néhány javasolt központ neve lehetőségek válaszadók a legsikeresebb.

V. Ha fogott magának, hogy fixated egy bizonyos koncepció, akkor mentálisan tedd a tilalmat, hogy az, hogy ne gondolkodjunk a jelölő szavak fogalmát, szinonimái és a hasonló fogalmak. Például ha állandóan gondolkodni tekinthetik meg kellően ügyes, meggondolatlan A barátnőd, vagy ha próbál helyesen cselekedniAkkor használja ezt az elvet.

Anna: „Azt tanácsoltam az ismerős megálló aggódnia, hogyan igazolható tetteiért vagy mások cselekedeteit. Azt válaszolta, hogy ő csak próbálta kitalálni, hogyan kell csinálni a helyes dolog. Kértem, hogy ne használja a „próbálja meg”, és gondolkodni, hogyan is működik ez gondolkodás és ez tényleg neki van. "

5. Akár ünnepli magunknak melyik szokásokat felül kell vizsgálni

A. Amikor eldönti, hogy tovább vizsgálja, hogy mi okozza, hogy kétség esetén, illetve próbát valami újat, akkor mérjük, hogy a végén ezen hatások eredményeképpen növeli a hatékonyságát.

Eliezer: „Hála az aktív nyomás Anna, miután hónapos huzavona, végül megpróbálta dalszövegeket írni párosítva egy partner. Kiderült, a termelékenység nőtt mindössze 4-szer (ha számít a szavak száma írásbeli naponta). "

B. Ön milyen mértékben lehetséges következményeit a döntést: milyen gyorsan és mennyire jelenhet meg.

Anna: „Amikor megbízott egy adott személy, hogy végezzen felmérést a névválasztás a központ, aggódtam, hogy valaki azoktól, akik nem adnak ilyen megbízások lenne sértve. Meg kellett kényszeríteni magam, hogy mentálisan értékelni, hogy mennyire valószínű ez tényleg meg fog történni, hogy mennyi lenne rossz néven ezt az embert, és meddig maradna ez sértés. Csak felismerve, hogy a következmények nem ér egy rohadt, tudtam megnyugodni. "

Egy másik példa: egy személy megy munkahelyet és aggódnak, hogy mit gondolnak róla, a szülei. Ahhoz, hogy megértsük, mi a véleménye a szülők nem lehet a döntő tényező a döntés, hogy egy másik helyre, akkor meg kell becsülni mentálisan mennyi valójában, hogy ideges a szülei, ha még mindig nem, hogy mennyi ideig fog szokni ezt a tényt, és így tovább.

6. Könnyű azt szokásaik megváltoztatására és viselkedés

A. Azt veszi észre, hogy a gondolatok hatására, hogy elkerüljék bizonyos intézkedéseket.

Anna: „Egy nap, azt vettem észre, hogy minden alkalommal, amikor kattintson a” Küldés „gombra, gondolom az összes lehetséges negatív válaszok, hogy tudok erre az üzenetre, vagy elképzelhető, hogy a küldés után valami pontosan elromlik így van. Úgy tűnt, hogy az erre a gombra kattint, minden alkalommal, amikor kap egy mini-hit kábító. Aztán úgy döntött, hogy véget vet a sztrájkok és a megtanult mosolyogni minden alkalommal, amikor rákattint erre a gombra boldogtalan. Ez segített, hogy bak, és megáll elhalasztását ügyek mail, később. "

B. Használnak a barátai segítségével vagy más módon az önkontroll kapcsolatos kommunikáció.

Anna: „iszom grapefruitlé, ez segít az agyam jobb működéséhez. A végén a munka már hagyott némi levet. Azt tréfásan azt mondta egy kolléga, hogy ha nem iszik meg most, hogy romlani fog. Így találtam magam azon a tényen, hogy a lé befejezte csak a kapzsiság. "

Eliezer: „Amikor nem volt probléma az álmatlanság, mondtam Anna arról, hogyan próbálta kifogásokkal jönnek, miért nem tudtam lefeküdni időben. Barátjával Luke és kitaláltam egy rendszert, amely alapján azt megjegyezte, külön nyilvántartásban plusz jel minden alkalommal tudtam aludni a tervezett időben, és mínusz - ha ez nem sikerült. "

V. Annak érdekében, hogy formában új szokástAz Ön által használt kis ösztönzés.

Eliezer: „Sokan észrevették, hogy én már sokkal kedves és szép után egy pár hónappal ezelőtt vettem a szokást jutalmazza magát mosoly vagy M & M a bókokat mások. Úgy döntöttem, hogy dobja ki hangosan minden jöhetnek szóba, pozitív gondolatok az emberek körülöttem, és ez az, amit vezetett. "

Anna: „Tegnap vettem észre, hogy csináltam egy pár kis apró feladatokat, miközben sokkal fontosabb dolgom van. Közlemény hiba - ez egy jó szokás, ezért úgy döntöttem, hogy jutalmazza magam érte egy mosoly vagy mentális megveregeti a feje. Tehát ahelyett, hogy részt vesznek önostorozás, megtanultam, hogyan kell népszerűsíteni magát jóváhagyási jeleket. "

G. Ön megérti, hogy nem rendelkeznek a legendás akaraterő, és próbáljuk követni, hogy mi befolyásolja a viselkedést, és ellenőrzik ezt a hatást.

Alicorn: „nem vagyok érdekelt abban a helyzetben, a politikusok a kérdésben a fegyver-ellenőrzési, mert tudom, hogy nagyon érzelmileg reagál a vita a témáról, ami szerintem elfogadhatatlan a természetben.”

Anna: „Én fizetni másokat, hogy ő velem csinálni napi napló bejegyzéseket.”

D. Ön tudja, hogy nézd meg a helyzetet, és magukat ebben a helyzetben kívülről.

Anna: „Én általában hívni a szülők hetente egyszer, de az elmúlt hetekben, nem csinálni. Azt mondtam magamnak, hogy én is most nem hívja a szüleim, mert én túl elfoglalt. Aztán megpróbáltam nézni ezt a helyzetet kívülről, és rájöttem, hogy nem kell túl sok a teendő, és holnap biztosan nem szabad. "