Hogyan kijátszani a lustaság és kivonat belőle javára
Termelékenység / / December 23, 2019
Sok guruk termelékenység valójában meglehetősen lusta. Például, a szerző a jól ismert technika Getting Things Done David Allen.
David AllenDo I gyakran kérdezik, én mindig is úgy szerveződnek, de én mindig lusta. Ezért lettem érdekelt a termelékenységet. Felébredek gondolkodás arról, hogyan egyszerűsíti munkájukat ma. Önhatékonysággal - az egyetlen módja, hogy javítsa valamit.
Ahhoz, hogy egészséges maradjon és produktív ellenére a lustaság, a gyakorlat ezt a minőséget, mindaddig, amíg nem tett meg, az egész életét.
- Megérteni, hogy milyen üzleti Ön túl lusta csinálni.
- Szervezze meg szokásait illetően ezekben az esetekben.
Tekintsük a határait lustaság. Során egyes esetekben elkezdi, hogy lusta, és amely adott könnyedén? Például, ha lusta korán kelni vagy enni jobb? Vagy prokrastiniruete, de ne legyen lusta, hogy a munka, mert szereted az üzlet?
Ha úgy találja, gyengeségeiket, próbálja meg felépíteni az életét úgy, hogy lusta segítséget. Íme néhány példa:
- Hagyjuk el a telefon és a tabletta a másik szobában, olvasás közben, vagy dolgozik. Nem akar felkelni a számukra, ennek eredményeként nem zavarják őket.
- Reach sportruházat este, és hozott egy feltűnő helyen. Reggel könnyebben fel, mint nézni valami mást. Szóval nagyobb valószínűséggel fog gyakorolni.
- Gyere ki az összes fiókja szociális hálózatok, hogy kevesebb időt töltenek velük. Állítsa egy nagyon hosszú jelszavakat. Aztán a következő alkalommal lesz lusta írja be őket.
- Távolítsuk el az alkalmazás olvassa levél a telefon. Ide e-mail útján mobil böngésző túl kényelmetlen, így nem olyan gyakran, hogy ellenőrizze a postaládájába.
- Ha enni minden hazugság, mielőtt elhagyja az asztalra zöldség. Enni könnyebb lesz, mint utóhevített élelmiszer vásárlás.
- Az elmúlt hétvégén, gyakran lusta felkelni az ágyból. Hagyja éjjel a telefon a másik szobában, hogy ne készítsen vele egész nap. A nyomában segítségével fitness tracker vagy hagyományos ébresztőórát.
- Ha igazán lusta menni az edzőterembe, adja meg a bónusz pontokat a képzési és felhalmozódnak őket. Aztán lehet költeni édességek és más ízletes jutalmakat.
- Ha túl lusta futásTalálni valakit, akivel lehet menni futni együtt. Ebben az esetben kimegy könnyebb, mint hogy egy másik személy.
Átrendezése a szokások ilyen módon, és a lustaság nem fog megakadályozni, és előrelépni.