Időgazdálkodás egy fiatal anya: hogyan lehet megbirkózni a dolgokat, és nem megbolondul

rugalmas ütemezés

Az Advent a gyermek ott minden a feje tetejére állt, és úgy tűnik, hogy a végtelen folyam az esetek terv valami egészen lehetetlen. Csak okos könyvek és néhány Instagram-profilok gyermekek élnek a rendszer, mint a babák egyáltalán mélyen alszanak egész éjjel.

Tervezz egy nap lehet, de anélkül, hogy merev idő esetére. Ütemezése jelenleg három dolgot szeretne csinálni a nap folyamán. Gyalogtúra a klinikára az oka is figyelembe kell venni. Ha kapsz egy gyors akció mindennel, és még mindig van ideje, fontolja meg, mit szeretne több: hogy kiadja a következő napon, vagy gondoskodjon egy kis szünetet ma. Ne szemére magad, ha nincs ideje, hogy végre még a három pontot.

Tartsuk mindig szem előtt, egy B terv Ha a gyermek nem alszik a tervezett van a „helyes” idő, majd átváltani egy másik oka. Például azt tervezi, hogy írjon egy cikket, míg a gyermek alszik, de nem aludt. Vegyünk egy porszívót és a rendelés feladásakor vele, öntsük virágok - részt vesz bármely más üzleti, és ne haragudj, és ne aggódj, hogy minden a tervek szerint. Gyermekek nőnek fel nagyon gyorsan, és gyakran a szülők nem volt ideje, hogy összefogja, cselekedni egy új módon.

Gyermek tervezés csak akkor lehet rugalmas. Mindig van egy tartalék terve!

Minél kisebb a gyermek, annál nagyobb figyelmet igényel. Ha úgy tűnik, az egész nap semmit sem volt ideje, hogy üljön le egy pillanatra, és levelet oszlop, hányszor van ma táplálja a babát, felöltöztették, egy masszázs, hogy egy kört a labdát, játszottak, ágyba - viszont listája lenyűgöző.

háziasság

Vásárlás termékek

Bevásárlás is elég fárasztó, főleg, ha szembesülnek olyan helyzetben, amikor az összes étel volt a ház fölött, és főzzük teljesen a semmiből.

terv durva heti menüÉs megy a boltba, csak a termékek listáját sorolva osztály.

A boltban - csak egy listát!

A legjobb megoldás -, hogy menjen vásárolni férje, főleg, ha él az épületben nincs lift. Írj egy listát a rendkívül barátságos, nem „buy aprólék”, mint a férje valószínűleg keres egy ilyen mondat az ára, de nem oldotta meg a szívet, a tüdőt és a vesét.

Építsd bevásárló lista fokozatosan. Ha véget ért minden olyan termék - teszi fel a listára. Itt igazán segíteni a különböző alkalmazásokhoz.

főzés

Szünet főzés több szakaszban. Minél kisebb a gyermek, annál frakcionált derül ki menjen a konyhába. Ez lehet a reggel, hogy tiszta a zöldségeket, vágjuk egész nap, este főzni, vagy megsütjük. A békésebb napokban, hogy üres: Tiszta és vágjuk a zöldségeket, és lefagyasztjuk. Azt is, hogy a munkadarabot, például főtt árpát és babot. Akkor lesz elég ahhoz, hogy ezeket a fagyasztóból, és adjunk hozzá semmilyen levest.

Főzzük néhány fogás, és néhány nappal korábban.

Előkészítése során minden étel vannak időszakok, amikor nem kell semmit - csak keverjük, és nézni. A csendes pillanatokban lehet kombinálni a felkészülés valami mást.

Készítsünk egy második levest vízzel. Ez nagyon egyszerűvé válik: végy két fazekak, öntsük mind az azonos mennyiségű víz kerül a hús és megpároljuk. Miután a víz forr - eltolja a húsnak a második serpenyőbe, és főzzük, amíg kész. Eltekintve attól a ténytől, hogy a második levest tekinthető diétás és segítőkész, menteni egy csomó időt a képek a hab. Ez egyszerűen nincs!

Szakács egyszerű ételek, amelyek nem igényelnek hosszú állt a tűzhely, és számos összetevőket.

Kölcsönözhető vagy megvásárolható a barátok multivarku, hogy a végső döntés, hogy alkalmas az Ön számára, vagy sem. Kása Multivarki készít maguk a az esti órákban.

Sokan panaszkodnak, hogy éjszakára multivarka savanyú tejet. Ebben az esetben, akkor sem kérni egy családtag, amely végül ágyba, behajt multivarku, vagy főzni a víz, és adjuk hozzá a tejet már a kész ételt.

És végül, a legfontosabb dolog.

Egyél gombóc pár napig egymás után - normális. Még három napig, ha lehetővé teszi az anya a pihenés és feltöltődés.

Mosás és vasalás

Vasalás ágynemű - időpocsékolás: ez még mindig pomnotsya gyorsan. Elég szorítani ruhák kis sebességgel és óvatosan tegye.

Vas a csak, hogy kritikusan szükséges. Kivéve azokat az eseteket, ha élvezni a folyamatot.

Győződjön meg arról, hogy a férje és az idősebb gyermekek, elegendő számú pólók és egyéb ruházat, amely nem igényel vasalást, és inget elrejtése mélyen a szekrényben: még nem találták meg őket.

Amikor a gyermek fordul egy év, nincs szükség, hogy ezeket külön mossa a dolgokat: a ruháit az elején gyalogos és így aktívan együttműködik a „felnőtt” szövet.

takarítás

tovább Alapvetően Fly Lady részletek nem lakozik: mert már mondta, sok. Vegyünk ki ezt a módszert kulcs: Vegyünk 20 perc egy nap, hogy idegesít. Vannak, akik nem, mint a vetetlen ágy, valaki haragszik a látvány a hegy ételeket. Távolítsuk zavaró elem, és a ház azonnal lesz sokkal kellemesebb.

Ne válasszon különleges nap volt az általános takarítás, és kijutni a során ügyek. Vette a konyhából egy kannával a víz a virágok a szobában, a visszaúton összegyűjtött csésze felhalmozódott a számítógép előtt.

felhatalmazás

Nos, ha vannak nagyszülők. Vonjuk be őket, mint azok készen állnak. Ha nem, forduljon a barátok. Amikor egy gyerek csak született, új szülők gyakran hallani: „Feltétlenül hívj fel, ha segítségre van szüksége.” És ez nem üres frázis. Szeretteit akarja, és hajlandó segíteni, csak nem tudom, hogyan. Az Ön feladata -, hogy közvetlen energiáit a megfelelő irányba.

A pápa - a teljes résztvevő oktatási kölyök az első napokban.

A feladatmegosztás tisztán a férfi és női tisztán értelmét vesztette felmondásához önellátó gazdálkodás.

Miután a kórházból - csak kéz a gyermek apja. Vannak megoldott két probléma egyszerre: a pápa az első napon tanul együtt, hogy vigyázzon a gyermek, és ő alakított egy mellékletet. Minél több ember valami üzembe az időt és energiát, annál erősebb a kapcsolat. Adjon egyértelmű utasításokat és apa nyugodtan hagyja őket egyedül a gyerekkel. A pápák időnként jobb, hogy fürödni, és tegye a kisebbeket.

Ha elhagyja a gyermek, akkor teljesen benne, hogy a személy, akivel maradt. Nem számít, ha a pápa nem táplálja a bébiételt, hogy túl meleg vagy túl hideg, vagy akár elfelejti, hogy táplálja az egész nap a gyermek járt szakadt harisnya és valami hülye kalapot.

Időt magadnak

Fennáll a veszélye, teljesen feloldjuk az anyaságot, és felejtsd el az a tény, hogy volt némi saját életét, mielőtt a gyerekek. Ez a megközelítés vezet végül elkerülhetetlenül érzelmi kiégés. Szakíts időt a hobbija, vagy biztos, hogy azt, ha még mindig nem talált.

Ne pazarolja az idejét a hang-on „Mama” fórumok: semmi, de negativitás, nyerhetsz onnan, és a drága idejét pótszabadság.

Amíg a gyerek még nagyon kicsi, akkor lebeg hosszú ideig a mell, ami azt jelenti, hogy majdnem egy teljes napot olvasó vagy hallgat előadásokat az Önt érdeklő, és hangoskönyvek. Beszélünk telefonon barátaival sétálni, és megismerkedhetnek más anyukák.

Ha a gyermek, amíg meg nem volt aktív, akkor csatlakozzon egy fitness club, vagy élvezze a jóga. Ez lesz a csodálatos lehetőséget, hogy távol minden, legalább 1,5 óra, és ne legyen. Meg tudod csinálni otthon, és függetlenül.

A legfontosabb szabály, amely lehetővé teszi, hogy időben - nem hulladék egy édes álom gyermek főzés, takarítás és egyéb uninspiring ügyek, és eltölteni ebben az időben a legnagyobb hasznot a maguk számára.

gyermek alvás - ezúttal csak az anyukák, de nem a házimunkát.

Ha a festék, akkor hagyja, akkor akár az egész napot az asztalon lesz papír és tinta. Szóval lehet menni közvetlenül a kedvenc hobbija, amint a baba alszik.

Mentsd meg a nevét érdekli a könyvek és filmek a megjegyzésekben. Tehát nem az idő, hogy keressen rá a „rend a felülvizsgálat”, és azonnal elkezdi olvasni, vagy nézni, amit tudni.

Minden házimunkát csinálni, amikor felébred a gyerek. Sling, nappali, ergoryukzak, bizibord a segítséget. A gyermeknek nem csak és nem annyira a razvivashki sok ezeken a napi tevékenységek, amelyben részt vesz egy nagyon fiatal korban.

---

Anyaság - ez egy maraton, nem pedig sprint, és a mi feladatunk -, hogy fenntartsa ezt a távolságot. Megfelelő pihenés, állítsuk vissza a lány anyját. Ez azt jelenti, hogy mi is jobban vigyázni a gyermek és kommunikálni a szeretteiket.

Share a megjegyzéseket, milyen technikákat használ!