Manapság alig van olyan ember, aki tagadja a testmozgás előnyeit. Trenazherka, futás, uszoda, különböző sportolási - mindenki kiválaszthatja magának, amit akarsz. És gondolkodtam, hogy mit kell választani. Egy fontos pont - Nem akartam, hogy szivattyúzzák fel felismerhetetlenségig, nem akar futni a maratont, minden volt szükségességét -, hogy fenntartsák a fizikai állapotban, jó állapotú, és nem költenek túl sokat időben. És megtaláltam, amit kerestem. ezt egy speciális, 12 gyakorlat, Amely mindössze 7 perc alatt.
Aztán úgy döntött, hogy talál egy alkalmazás, amely segít, hogy betöltsék ezeket a gyakorlatokat. Miután megpróbálta egy hatalmas összeg, megálltam a hét egyszerű alkalmazás. És kiderült, hogy ez az alkalmazás több, mint egy asszisztens ...
A lényege a 7 perces edzést, hogy van 12 gyakorlat elvégzésére egyenként 30 másodperc. Két minden gyakorlatot kell lennie szünet 10 másodperc.
Csak szeretném megjegyezni, hogy a fő feladata Seven megbirkózik tökéletesen. Miután a képzés megkezdése, a kijelzőn megjelenik egy sematikus rajza, amely egyértelműen az első, hogyan kell elvégezni a jelenlegi gyakorlat időzítőt. Képzési hangot kellemes női hang, hogy felhívja, és azt mondja minden gyakorlatot, hogy mennyi idő van hátra, hogy végre.
Mielőtt a következő gyakorlatokat először, kívánatos, hogy vizsgálja meg a szakasz a képzés, van egy részletes leírás az egyes gyakorlatokat. Az egyetlen Kár, hogy nincs video órákat, de ha valami, akkor mindig megtalálható az interneten.
Ez egy standard funkcionalitást. Timer, hang, képzés - ez volt szinte minden alkalmazás, amit találtam.
De aztán zsemle :-). Kiderült, hogy ez az alkalmazás fő célja, hogy ha egy sportoló. Igen, komolyan. A fő feladat - 7 mesyacheny Challenge.
És minden nagyon jól átgondolt. Tehát az elején van három „élet”. Ha végre ezt a gyakorlatot a program legalább egyszer egy nap, akkor minden rendben lesz, de ha minden nap hiányzik, akkor elvenni egy életet. Miután a harmadik menetben, ha elkezd újra Challenge. És néha nagyon szomorú, gyakorló hetekig, hogy kezdje újra... De ez nem olyan nehéz - minden hónapban az élet helyreáll.
Ahhoz, hogy kövesse nyomon a beépített naptár, ahol a jelek az elején a Challenge és minden egyes élet elveszett.
Az alkalmazás támogatja az érdeke kínál változatos eredmények - egyszerű, az gyakorolja a különböző napszakokban, és a befejező, mint a végrehajtás 10 képzés nap.
Amellett, hogy az erkölcsi elégtételt az eredmények, akkor nyit néhány lehetőség alkalmazások, amelyek meg kell vásárolni. Például ki lehet választani, hogy milyen típusú edzést - teljesen vonat minden testrészét, csak a felső testrész vagy alján.
A beállítás Hét tud egy emlékeztető, hogy ne felejtsük el, hogy a gyakorlatban:
És azt is állítani a távolságot a testmozgás és a pihenés.
További alkalmazási lehetőség az a képesség, hogy vásárolni több szavazatot, hogy hangot adjon gyakorlatokat.
Megvásárolható hang őrmester, kung fu mester, a lányok a támogató csoport és a hippik. Mielőtt vásárol, akkor figyelj, hogy a mintákat, hogy pontosan határozza meg. Megjegyzem, hogy a hangokat kellemes, jó minőségű, és a hangja nagyon vicces :-)
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy ez az egyike azon kevés alkalmazások, amit nap mint nap használ, és amely hasznos nekem. Úgy tudom, hogy általában a mozgásszegény életmód egyre érezhető lesz, de amíg én ezt a app, nem tudok aggódni a fitness. Örülök, hogy néha adnak el része a rutin munka nyomon követése a fizikai része életük ügyes alkalmazás. Itt van a jövő.
Azt is meg kell tulajdonítani a kérelmet, és előnye, hogy univerzális, akkor töltse le ingyen, és szintén nincsenek reklám bannerek.
És hogyan fenntartani a fizikai alakja? Használnak, amit néhány apps? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzéseket.
Ár: Ingyenes