Hogyan lehet leküzdeni a személyes pénzügyi válság: lépésről lépésre
Meggazdagodtak / / December 20, 2019
A levegő körülötted szó cseng a stresszt, ha megértjük, hogy meg kell sürgősen tenni valamit. Általában ez az állapot nem fordul elő egyszerre, sokáig úgy keletkezik apró darabokra, ömlött a hatalom, majd esik neked, ami egy lökéshullám a szorongás és a félelem. Minden hirtelen csúszik át az ujjai között. És ha úgy dönt, hogy valóban értékelni a pénzügyi helyzet, eredmények shake, hogy a földre.
Az egyetlen módja annak, hogy úszik el a sáros víz - vegye be a pánik ellenőrzés alatt.
1. lépés. Ne pazarolja az időt
Amikor szembesül egy stresszes helyzetet, sokan használják taktikát „bármit, csak nem gondol a rossz.” Időt és energiát a dolgokat, amelyek nem állnak kapcsolatban a problémát. Így próbálja elterelni magad egy kicsit, de mi ijedt aztán megint szemébe nézünk a valóság!
Állj! Összpontosít csak a probléma! Ha úgy érzi, túl túlterheltek gondolni rá, hogy teljes mértékben pihenni, hogy megtámadjuk a következő napon egy friss energiával.
Szóval, miután legyőzni a félelmet, belenézett a feneketlen szemében pénzügyi válság. Most kezdjük a cselekvésre.
2. lépés. Ne pazarolja fény
A legnehezebb a pénzügyi válság során - kísértő érzi reménytelen. A pénz folyamatosan elfogy, de nem lehet megérteni, hogy pontosan mit költeni. A fiókok üresek, és ez ijesztő.
Ezen a ponton meg kell állítani a szivárgást a legnyilvánvalóbb és legegyszerűbb módja ennek, levágta útvonalát impulzív kiadások:
- Hagyja hitelkártyák és a legtöbb készpénz otthon;
- disable online bankokat.
Ez, persze, mint próbál dugja egy lyukas vödör egy ronggyal. Ez nem nevezhető teljes javítás, mert a víz még mindig ezen akadály leküzdése, de az idő előtt abbahagyja az áramlás, és kap egy előnyt, hogy dolgozzon ki egy jobb megoldást.
3. lépés. Keresse pénzt otthon
Stressz megelőzte a pénzügyi válság által folyamatosan súlyosbította égető szükség van a rendszeres kiadások: meg kell etetni a családot is, vagy magát, hogy a ruha, hogy fizetni egy lakást ...
Ebben az esetben, kérjük, olvassa el a forrásokat, hogy már van. Természetesen úgy tűnik, hogy legalább egy hétig, akkor lehet enni egy étkezés, ami a polcokon és a hűtőben. Csak azt megszoktuk minden alkalommal valami többet vásárolnak. De szétszerelése szekrények és kamra, azt találjuk, hogy még mindig vannak elég tisztességes ruhát és cipőt.
By the way, ásatás során az akkor valószínű, hogy megtalálja, és mit lehet eladni. Megvan a pénz otthon, keresni őket, és nem rohan, hogy nyissa ki a pénztárcáját.
4. lépés. Fejleszteni kell a szabadulás tervének
Akkor megállt kifejezett monetáris szivárgás, mi a következő lépés? Most kell egy tervet arra vonatkozóan, hogy a pénzügyek érdekében. Az oka a stressz különböző lehet: a hirtelen elbocsátás, az egészségügyi problémák, amelyek szükségesek a nagy pénzügyi beruházásokat, túl nehéz a hitel, és hasonlók.
Meg kell vizsgálnunk, hogy annyi anyagot arról, hogyan kell eljárni az adott helyzetet. Hidd el, nem te vagy az első találkozás, és ezért valószínűleg talál egy csomó tippet és megoldások.
Ezek alapján készítsd el a saját exit tervet a válság. Amikor ez a kezedben, akkor úgy érzi, félelem és a stressz fokozatosan elengedni téged.
5. lépés. Minden nap tenni valamit
Nem számít, milyen nehéz volt a terve, hogy használhatatlan, ha nem csinál semmit. Meg kell végrehajtani. Minden egyes aktív lépés javítja a hangulatot és csökkenti a feszültséget.
Eladott egy felesleges dolog - azonnali kifizetésére része az adósság a kölcsön. Ha hirtelen tüzelt, felállni a Munkaügyi Hivatal átmenetileg ellátásban részesülnek.
Folyamatosan olvassa el a tervet, és belegondolok, meg tudod csinálni most. És hogy - megjelenés újra. És így minden nap.
6. lépés. Beszélni róla
A legjobb ötletek gyakran jönnek hozzánk a fejét azokban a pillanatokban, amikor elkezdünk beszélni a problémákat. Ha extrovertált, akkor hasznos lehet beszélgetni valakivel, akkor teljesen megbízható: magyarázza neki a helyzetet, hogy az utolsó részlet, és akkor képes lesz arra, hogy nézd meg egy új módon.
Ha egy introvertált, segít napló: Mondd meg a papírt, nem hiszem, hogy ez lenne a rendetlen. Először is, írási, majd próbálja megszervezni ezeket a feljegyzéseket.
Amikor arról beszélünk, vagy írjon a problémát, a tudatalatti fontolgatja, és húzza ki a mélyből a váratlan megoldásokat.
7. lépés. Ne rejtsd semmit a partner
Pénzügyi problémák vezető tényezők a listán, elosztjuk házasságot. Pénz számít maguk is gyakran az oka a veszekedés, és ha a szakszervezet már más repedések, a pénzügyi válság felgyorsítja a szünet.
A legjobb megoldás - az őszinteség. Ne rejtsd semmit a partnere. Tegye az összes kártyát az asztalra. Valld a hibákat és mulasztásokat.
egészséges házasság Lehetetlen nem kölcsönös őszinteség. És ha azt várod egy partnertől, kezdje magát.
8. lépés. Egészséges étrendet
Elleni küzdelmet a stressz, akármi is nevezték, fontos, hogy az egészséges táplálkozás. Dobja ki az összes félkész termékek és előnyben részesítik csak egészséges és természetes termékek. Elébe kifogást hullám az olvasók, akik azt mondják, hogy az egészséges táplálkozás - ez már több, mint egy luxus. És mégis, meg kell találnia az egyensúlyt: használják a különböző gabonafélék, természetes hús, baromfi, zöldség használható. Nem is olyan régen írtunk arról, hogy hogyan menteni az élelmiszer minőségi kompromisszumok nélkül.
Kiegyensúlyozatlan táplálkozás vezet rossz fizikai és mentális állapotát. És amikor szembesülnek a válság, rossz közérzet lesz nagyon zavarni.
9. lépés. Legyen fitt és lazítson
Alvás és testmozgás járnia, erősítve egymás hatását, és ígéretes a kiváló fizikai és mentális egészség, amely oly szükséges kezelni a stresszt.
Napi Szánjon időt egy kis díjat, és a séta. Nem kell pusztítani az edzőteremben, pumpáló bicepsz vasbeton, akkor csak meg kell, hogy a mi lábujjak.
Aludj elég idő. Ágyba korán ébredni nem az ébresztőóra, és összhangban a saját biológiai ritmusok. Hála az egészséges alvás az elme tiszta, és a hangulat - jó.
10. lépés. Használd a szabad idő szórakozás
Az utolsó jótanács: Találd meg a szenvedélyek szabad. Ne tévesszük össze a tanulmányok, amelyek lehetővé teszik, csak hogy teljen az idő, mint a web böngészés, például. Talál valamit, amit meríteni a fejét, valami, hogy hozza meg az öröm és levelek boldog utóíz. Szabadidő eltöltése az ilyen törekvések, akkor meg fogja erősíteni a morál.
Pénzügyi válság - megpróbáltatás mindannyiunk számára. De már értem, hogy ha feladja, és próbálja meg elhagyni mindent, ahogy van, a jobb nem éppen lehet. Marad, megy előre a világos elme és erős lélek és a problémák megoldása.
Sok szerencsét!