Mit kell tennie minden nap tevékenységek listája

Felnőttek jól tudják, hogy bizonyos dolgokat, sőt néha elég fájdalmas, meg kell végre minden nap, és anélkül, hogy prodding. Az olvasók a népszerű erőforrás közös erőfeszítések már összeállított egy listát a szükséges napi tevékenységeket, és megosztja veletek.

Amikor kicsik voltunk, mi minden nap kezdődik a kíséretében szülői tanítások, „fogmosás!” „Egyél kását!”, „Hozd a játék!”. Mi lesz egy kicsit idősebb, de gondoskodó szülő nem hagyja abba a kopott rekord, csak kissé változik a repertoár: „Kelj fel, egy pár késő!” „Dobd cigarettacsikkek a hamutartó”, „fel a sapkáját!”. Aztán felnövünk, mi az életet a saját kezét, és tehetetlenül tudatában annak, hogy most már nem fogjuk meghatározza, hogy mit kell csinálni, mikor és hogyan. És akkor jön a mentő, itt van egy lista a kötelező napi tevékenységek:

1. Itt található az Ön drága emberek szeretetet és megbecsülést. Az élet túl rövid ahhoz, költsd a sötétség és a harag. Egy mosoly, egy kedves szó, vagy egy puszit reggel is, hogy egy szép napon, nem csak te, hanem szeretteinek. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget.

2. Szenteljen 10-15 perc visszaállítási tisztaságú. Ne próbálja azonnal tisztítsa meg a házatNem kell szaladgálni egy ronggyal minden porszem. De egy kis napi takarítás lehetővé teszi, hogy tartsa a ház tiszta, és a fej jobbra.

3. Igyon egy pohár vizet. Már részeg? Ismétlés!

4. Minden nap csinálni egy lépés az úton a cél. Constant előre mozgás a helyes irányba is lehetővé teszi a kis napi erőfeszítések történtek elég messzire.

5. Tanulni valami újat. A lebomlás az agy kezdődik a nap, amikor nem tudja megtanulni semmi újat. Próbálja meg késleltetni a nap, ameddig csak lehetséges.

6. Push-up. A legjobb gyakorlat fenntartása a szervezet jó állapotban. Azonnal felmerül a hang jobb, mint bármelyik energetika.

7. Próbálja dicsérni minden nap legalább egy személy (Természetesen, megérdemelten). Így nagyon könnyen, hogy egy boldog ember 365 év során. Nagy eredmény!

8. Szervezze öt perc csend. Legalább öt kibaszott percig közepette ennek az őrületnek.

9. Kommunikálni. Az igazi, nem pedig a monitoron. Ma is olyan könnyű, hogy állítsa ki az összes chat-, social networking és az e-mail, ami néha rájössz, hogy az élő kommunikáció még kisebb, mint a szex.

10. Meditációból vagy csak gondolni a pozitív dolgokat, amelyek jelen vannak az életedben. Próbálja minden este lefekvés előtt, hogy csak néhány mély lassú légvételekRelax, ráhangolódni a pozitív hullám. Ez együtt gyakorolja reggel segít jobban aludni, és tele van energiával egész nap.

11. Hogy vegyenek részt semmilyen fizikai aktivitás. Nem kell törekedni bejegyzések vagy vakon követni a szeszélyei a modern fitness divat. De legalább 30 percig (lehetőleg több) a napi séta, kocogás, úszás, jóga, oktatók - válaszd ki, mit szeret - gyökeresen megváltoztatni az állapotát.

12. Úgy, mintha szuperhős. Mindaddig, amíg nem válik.

13. Vannak gyümölcsök és zöldségek. Saláták, pörköltek, levesek, desszertek és egyéb gasztronómiai alkotásait kertek. Ritka eset, amikor a tudósok, még a brit, egy hangon kijelentette, hogy hasznos.

14. Költési időben a szabadban. séta gyalog, Biciklizni, sétálni a kutyát. Röviden, hop off a monitort és szellőztesse a gyenge fényben.

15. Csak megköszönni másik nap az életemben. Minden új napkelte magával hozza a lehetőségét, hogy egy új élet, és csak rajtunk múlik, hogy fogjuk használni ezt a lehetőséget.

Körülbelül ilyen válaszokat váltak a leginkább népszerű Reddit olvasók kérdését a műveleteket, amelyeket minden egyes személy kell tennie, hogy folyamatosan, és az egész életét. És mi tettek volna egy listát az olvasók Layfhakera?