Beragadt? Íme 8 módon támogassák az életüket előre
Élet / / December 19, 2019
Biztos vagyok benne, ez az érzés úgy érzi, időnként minden. Néhány ott maradni örökre. Ez egy kellemetlen érzés a tehetetlenség, reménytelenség, fáradtság, amely akkor következik be, amikor meg akarja változtatni valamit az életben, de a körülmények ezt megakadályozzák. Akkor verte a homlokát a falnak, de nem tudja mozgatni egy centiméter. Ön lapáttal ki a mocsárból, és ízlésesen felhívja vissza. Ön beragadt ...
Az ilyen pillanatokban, ezért szeretnék, hogy dobja fel, tedd fel és úgy tenni, mintha minden rendben megy, ahogy kellene. Ne add fel. Vannak hatékony módja, hogy visszanyerje az irányítást a helyzetet, és megtörni a patthelyzet.
Döntse el a földön
Először is, az a pont, ahol van, és hová szeretnénk menni. Úgy érzi, a stagnálás és kilátástalanság a munkádban? Gondjai vannak a társadalmi életben, vagy a kapcsolatokban a kollégákkal? Lehet, hogy a családi kapcsolatok kimerültek, és frissíteni kell? Döntse el, mi a probléma a negatív érzések és arra gondolok, hogyan lehet megoldani. Ne fogja meg a változásokat azonnal minden területen, elsősorban a lényegre. Ez segít, hogy még több világosság a helyzetet.
felvonó üzemel
Néha vannak olyan körülmények, amelyek kaparja magát a létfontosságú patthelyzet lehetetlen. Tapasztalt autósok tudják, hogy ha tényleg komolyan ragadt, meg kell, hogy hagyja abba a sajtó a gáz (csak temetni mélyebb), és megy egy vontatót. A mi helyzet, hogy a vontatóhajó lehet a legjobb barát, családtag, tanár, terapeuta, vagy akár egy profi edző. Tedd félre a túlzott büszkeség, és ne habozzon segítséget kérni. Akkor is meg kell, hogy menjen előre, igaz?
napló
Próbálja naplót, amelyben rögzíti a részleteket az ő élet útja. Írja le, hogy miért érzi stagnál az életedben, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre, hogy mozog előre, amit próbáltam, és van némi eredményt, új ötletek, hogy próbálja meg, és így tovább. Tedd fel magadnak a kérdést annyira éles, hogy senki más nem mer, és őszintén válaszolni. Lehet, hogy meglepett, hogy mennyit segíthet.
elmélkedés
Vegyenek részt legalább 10 percet naponta meditáció. Nagyon gyakran ez egy jó módja annak, hogy megtalálja a kiutat egy látszólag reménytelen helyzetben, amikor minden kísérlet kipróbált, és az agy forog fárad ki egy kört, esztergálás szándékosan nem opció. Meditáció közben, elménk ellazul, de az agy továbbra is munkát ül a subcortex probléma, hogy ennek eredményeként, akkor kap egy hirtelen betekintést kínjait egy kérdést.
keresés
A Google mindenki számára elérhető és teljesen ingyenes. Szinte minden bizonnyal az egyik milliárd a föld lakói már kiderült, hogy a helyzet, úgy döntöttem, és megosszák tapasztalataikat a hálózatban. Természetesen teljesen azonos az ügy, és nem lehet, de bármely hasonló helyzetben, akkor biztosan megtalálja. Talán ez ad új ötleteket és egy kilépési stratégiát a válságból.
brainstorming
Az ötletelés egy nagyszerű módja annak, hogy megtudja, a jó út. Csak egy papírt, és írd le az összes ötletet, hogy jöhetnek szóba, hogy megoldja a problémákat. Nem tanácskozás, elemzés vagy beszélgetés - legfeljebb az ötletek, még a kényszerképzetek, egységnyi idő alatt. Akkor nyugodtan mérlegelni a „profik” és a „hátránya” őszinte salak halom található a gyémánt, amit nem rendelkeztek.
Változtasd meg a környezet
Ha azt szeretnénk, hogy elkezd futni, de a barátaim minden este húzza a sör, akkor meg kell leküzdeni nem csak a belső ellenállás, hanem nekik. Ha azt szeretnénk, hogy szentelte életét a zene, a zenészek körül lesz sokkal könnyebb csinálni. Próbáld körül magát, akik segítenek, ha nem, akkor legalább ne zavarják.
Próbálj ki valami újat
Albert Einstein mondta, hogy „az őrület - ezt minden alkalommal ugyanaz a dolog, és várják az új eredmény.” Szóval miért is, ha azt szeretnénk, hogy elkerülje a ingoványos stagnálás élet, nem kipróbálni valami újat? Új receptek, zene, útvonalak, hobbi, céljait. Az egyetlen módja annak, hogy megtörni a ciklus rutin, amikor úgy tűnik, hogy már mindent kipróbált, telt, úgy érzik, és az életben semmi nem fog történni.
És van értelme a stagnálás az életben?
Tekintse: Shutterstock