4 módját, hogy az otthoni kényelmes

A ház - egy hely, ahol pihenni a mindennapi problémákat, és átveheti az erőt. Ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ház éreztük boldog és nyugodt.

1. Hagyja, hogy a fény a szobában

Napfény ömlött ki az ablakon növekszikHogyan lehet növelni a szerotonin az emberi agy gyógyszerek nélkül. a szerotonin szint - a hormon a boldogság. Ez azt jelenti, hogy a természetes fény segít harc depresszió és javítja a hangulatot.

Megszabadulni a sötét nehéz függönyöket, és helyettük fényt. Hang egy tükör, amely tükrözi a lehető legnagyobb fényt. És persze ne felejtsük el, mossa az ablakokat.

2. Get szobanövények

Beltéri növények nyugtatják és növeli a koncentrációt. A zöld felemelő. Ezen túlmenően, a növények termelnek oxigén és tisztított levegő szennyeződéstől.

3. Adjunk hozzá néhány szín a belső tér

szín közvetlenül befolyásolja hangulatunkat. Például a hálószobában nem alkalmas piros. Azt energizálja, így meg kell választani a hálószobában csendesebb árnyalatok. Válasszon egy színt függően szoba a házban, és hígítsuk az unalmas belső élénk színeket.

4. Szabad hely (és elme)

Miután egy kemény napi munka nem akarja, hogy jöjjön a zsúfolt ház. kutatásKölcsönhatások a felülről lefelé és alulról felfelé mechanizmusok emberi látókéreg. mutatnak: minél több terméket a látómező, annál nehezebb koncentrálni. Ezért depressziósnak érzi magát, és még fáradt.

Vegyük ki a polcokat is, hogy el lehet távolítani. Kis dolog feküdt dobozokban. Ha összegyűlt egy csomó dolog, hogy ki fokozatosan.