Miért vagyunk olyan bosszantó lassúság

Egyszer régen, a tudósok, a kognitív tudósok a türelem és a türelmetlenség volt evolúciós motivált.

De aztán minden megváltozott. Mivel a gyorsított ütemű élet elveszett a mi belső időzítő. Ennek eredményeként, mi amelynek elvárásait nem lehet teljesíteni elég gyorsan - vagy eleget tesz minden. És amikor hosszabb ideig tart, mint azt várjuk, egy belső időzítő még megfelel nekünk trükköket, stretching elvárás és okoznak harag miatt halogatás.

Mi befolyásolja a időérzékelésére

1. várakozások

Pszichológusok és közgazdászok végzett kísérletben kérve a résztvevőket, hogy válasszanak, mit ők inkább: hogy egy kicsit most, vagy egy csomó később. Például a $ 10 ma, vagy 100 $ egy év, két darab élelmiszer most, vagy 6-10 másodpercig. Sokszor nem a résztvevők lehetőséget választja a „most”, akkor is, ha kevésbé nyereséges.

És az eredmények alapján egy másik tanulmány, akik mutatott „a fő szimbóluma a kultúra türelmetlenség” - logo McDonald, a megnövekedett olvasási sebességet, és ők inkább úgy döntött, egy kicsi, de közvetlen díjazásTúl türelmetlen szaga a Roses: Expozíció Fast Food hátráltatja Happiness. .

A idegenkedés a lassúság válik különösen hangsúlyos, amikor a technológia. Most kell oldalbetöltések a második negyedévben, míg 2009-ben voltunk készek várjon két másodpercet, és 2006-ban -, és mind a négy.

Az eredmény egy ördögi kör. Gyorsuló életritmus szerkezetátalakítási belső óra, amely kiváltott válasz gyakrabban okoz számunkra, hogy mérges és jogszabály fellángolásszerűen.

2. érzelmek

A időszemléletet nagyon szubjektív: néha egy eseményt indít az egy szempillantás alatt, és néha örökké tart. És legfőképpen befolyásolja a felfogás az erős érzelmek.

„Az idő megnyúlik, amikor megijed vagy izgatott. Például, az emberek, akiknek van egy baleset, azt mondják, hogy számukra az események történtek, mintha lassított „- mondja pszichológus és író idő Warped Claudia Hammond.

De ez nem történik meg, mert az ilyen helyzetekben, az agy gyorsabban működik. A időszemléletet torzul, mert élünk egy nagyon élénk tapasztalat. Minden pillanat, hogy mi vagyunk veszélyben, úgy tűnik, az új és telített.

Pszichológiai túlélési mechanizmus növeli a felfogás és a csomagolás egy rövid ideig, több emlék, mint máskor. Ezért az agy látszik, hogy minél több idő telt el.

3. az állam a test jelzéseit

Ezen túlmenően, az agy (nevezetesen az insula, összefüggő motoros képességek és az érzékelés) méri az eltelt időt, egyesíti a különféle jelek a test, mint a szívritmus, érezte a szél a bőrére vagy a láz, amikor dühös. Ebben az esetben az agy értékeli az eltelt idő tekintetében a mennyiséget vett jelek a szervezetben. Ha a jelek érkeznek gyorsabb, az agy is számolni őket már, és azt gondolja, hogy több idő telt el.

„Agyunk különleges óra visszaszámol az idő, de ő állandóan információgyűjtés minden, ami történik a szervezetben. Ez az információ másodpercenként frissülő és akkor használják, amikor megpróbáljuk meghatározni, hogy mennyi idő telt el, „- mondja Mark Wittmann.

Amikor félnek, aggódnak, vagy ideges, a szervezet küld az agyba jeleket. Tehát tíz másodperc tűnnek tizenöt, és egy órán át - három.

Hogyan kell harcolni

akaraterő

Ahhoz, hogy ne legyen dühös, mert a lassúsága, meg kell találni a módját, hogy újraindítja a belső óráját. Meg lehet próbálni, hogy ellenálljon az érzéseit segítségével akaraterőDe ez nem mindig kapunk.

Ezen kívül szerint pszichológus David Destin amikor igénybe akaraterő, hogy ne valami egy válunk sebezhető egyéb kísértéseknek. Például ha tartani vissza, és próbáld meg nem mérges, miközben sorban a kávé, akkor hajlamos lehet arra, hogy vesz egy tortát, amint találja magát szemben a pénztáros.

elmélkedés

A kutatások szerint, hogy foglalkozik a türelmetlenség segítséget meditáció és az éberséget gyakorlat (elsősorban a jelen pillanat), bár nem teljesen világos, hogy miért. Talán az emberek, akik rendszeresen meditálnak, jobban képes megbirkózni az érzelmi visszhang türelmetlenséggel egyszerűen azért, mert több gyakorlatot.

köszönöm

Ugyanakkor türelmetlen emberek ritkán foglalkoznak a meditációban. Ezért Destin ajánlatok foglalkozni a érzelmek más érzelmekHála: A Tool csökkentésének gazdasági türelmetlenség. .

A leggyorsabb módja annak, hogy a türelem - köszönhetően.

Csak arra emlékszem, hogy mit köszönet sors (akkor is, ha semmi köze a lassúság, amellyel azt tapasztalja). „Ez emlékeztetni fogja a pozitív aspektusait az emberi társadalom és arról, mennyire fontos, hogy ne legyen szemtelen” - viccelődik Destin.