Nap csinál semmit - egy nagyszerű módja annak, hogy felépüljön az ünnepek

Bármennyire is szerettük a szabadság, akkor elkopnak és stresszt okozhat. Ahhoz, hogy valóban pihenni, és átveheti az erőt, válasszon ki egy napot, hogy mit ne tegyünk semmit.

A legtöbb megkönnyebbülten sóhajtott, amikor az ünnepek alatt. Sőt, miután szükség van egy hosszú ideje, hogy visszaszerezze: a tiszta ékszerek, hogy távolodjon el túl sokat eszik, és megpróbál kijutni az adott állam, amikor az agy a ködben. Hogyan lehet visszapattanó hosszú szünet után, és indítsa el az új évben teljesen felkészült?

Tervezz egy nap csinál semmit

Akkor ez egy „Day of mentális méregtelenítés” vagy „Lazy Day” vagy a „Day of the lélek”, vagy akár „pizsamás nap”.

Nem számít, milyen nevet választani. A legfontosabb dolog - tervezi, egy nap, most!

Pick bármely napján januárban például egy hétvégére, vagy egy napot a hét közepén, és azt a naptárt. Ha nem tervezi, egy nap csinál semmit előre, akkor valószínű, hogy elhalasztja későbbre, vagy akár felejtsd el.

És ha tette, hogy a naptár, akkor lesz szükség, hogy költsd vázolt.

Ne tegyen semmit

Nem lehet csinálni semmit. Vagy ne csináld, amit általában nem akar csinálni.

Például:

• ne tegye az ébresztőóra;
• kapcsolja ki a telefont, miközben alszik, vagy akár az egész napot;
• nem kap ki pizsama;
• Ne főzzük (vagy pizzát főzni az ételt előre);
• Ne tegyen semmit a ház körül;
• Rendezzük egy filmet, vagy knigomarafon.

Tervezz egy nap most!