Hogyan lehet leküzdeni a félelem az ismeretlentől

Félelmek különbözőek, és beszélni velük, akkor szinte a végtelenségig. Ki fél a sötétben, hogy valaki - pókok, és valaki - árulás egy szeretett. De van egy félelem, hogy közös az összes - a félelem az ismeretlentől. Beszéljünk erről?

Félünk, hogy mi fog történni holnap. Mindez azért van, mert fogalmunk sincs, mi fog történni. És frászt hozza ránk, amely egy hullám a félelem és a pánik, amely reagál a kellemetlen érzés a gyomorban.

Hozzá vagyunk szokva, hogy minden ellenőrzés és mindig naprakész. Kapcsolja ki a hírt áramlás legalább egy napon elfogadhatatlan, mert félünk, hogy hiányozni valami fontos. Mi megy keresztül, nincs elég pénz, és e miatt, menjen a munka, amely összehozza a betevő, de ez egyáltalán nem felel meg a követelményeknek a személyes növekedés. Vagy a munka ad nekünk a hiányzó elégedettség érzését, de elveszi a szabad időt tölthettünk szeretteivel.

Mindez nem vezet semmi jóra. Mivel a félelem a bizonytalan jövő, elfelejtjük az egyik legfontosabb pillanat az élet - egy pillanatra a „most”.

Chris Smith (Chris Smith), IT-vezetője Aerospace vállalat, a világ egyik vezető blog a technológia és a termelékenység Devburner, 4 led maguk meglehetősen egyértelmű szabály, hogy leküzdjék a félelem az ismeretlentől, és személyes példája azt mutatja, hogy munkát.

Itt és most

Ne feledkezzünk meg egy ilyen fontos pillanatban az „itt és most”. Amennyiben szükséges, adj magadnak egy emlékeztető: „Stop. Look! „Megálltak, megszakad az üzleti, körülnézett felfogni, hogy mi történik körülötted. Vettem egy mély lélegzetet, és lassan kifújta a levegőt. Ezen a ponton már szabadon: akkor gondolj semmi és senki nem tud megállítani. Vegyünk legalább egy pár megálló naponta.

napi jegyzetek

Őrizze meg a legjelentősebb dolog, ami történt veled a nap folyamán. Még ha az író a te haszontalan, még jegyzeteket. Amikor gondolatok esik a papír, hogy egyre szabályos, és elég gyakran születnek új és érdekes ötleteket. Mindenesetre, nézi a az év végén a következő bejegyzések, össze is sokkal könnyebb lesz. és még iratkezelési a végén minden nap kapsz egyfajta befejezését. És ez nagyon-nagyon fontos.

Ha nem szeretné, hogy a társadalmi hálózatok és az internet általános, akkor speciális alkalmazások számára létrehozott jegyzetelés (ugyanaz Momento vagy Day One).

Barátok és a család

Próbáld ki, hogy a barátok gyakrabban és kommunikálni a családommal. Ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül kell, hogy fordítson időt mindazoknak, akik szeretnének, és egy jobb barátja minden. Ez egyszerűen lehetetlen. De mindannyiunknak van egy különleges ember, akikkel igazán akar időt gyakrabban.

tervezés

Tervezd meg a munkádat, próbálja kiemelni és azt mondják „nem”, nem csak azoknak, akikkel dolgozik, hanem magukat. Végtére is, a félelem a jövő jólét, néha vállaljuk hatalmas mennyiségű munkát, hogy fizikailag lehetetlen teljesíteni. Tedd a legfontosabb másodlagos küldöttet. Ha nem kényelmes így, és úgy érzi, hogy ily módon nagyon nem az ügyfél kérheti, hogy konzultáljon egy kolléga, aki nem olyan jól, mint ezt a munkát.

És a saját Hozzátenném még egy pont - képeket. Emberek, események és a táj. Aztán ezeket a képeket megy az album életed történetét. Valami, amit törölni sem nézett, és nem sajnálom, valami veletek marad sokáig. És az, amit valószínűleg, hogy maguk egy új lehetőséget.

Ha szeretné tudni, hogy ezek a tippek dolgozni, nem csak olvasni, és felejtsd el, és próbálja követni azokat legalább egy pár hétig. Elvégre csak a vizsgálat után, akkor láthatjuk, ha igaz, akkor ez vagy az a rendszer. ;)