A legjobb minőségű anyagok a hét szerint a szerkesztői
Élet / / December 19, 2019
Tizenkét módon megváltoztatni az élet, a váratlan jellemzői Word, házasság előtti tudás, gyermek magány, öregedésgátló termékek, kézi munka, valamint a legjobb alkalmazások, bővítmények és szolgáltatások ezen a héten.
Változás él - annyira egyszerű, és így nehéz
Tíz reggel, akkor már a szélén egy harmadik csésze kávét, és a fej helyett bármilyen értelmes gondolatok - egy teljes káosz. Ön kimerült - fizikailag, szellemileg és érzelmileg. Motiváció? Elfelejteni. Ingerlékenység? Ó, igen. Aggodalomra ad okot az egészségre és a jólét? Ez most komoly?
Nem valószínű, hogy az állítás, hogy a dupla adag eszpresszót vagy egy másik réteg rejtegető a szem alatt kapsz egy rövid távú hatása lesz meggyőzni. De még mindig próbálja.
Sleep elég. Kérem. Kiindulva munka minden nap kikapcsolja a számítógépet. Körülbelül ugyanez van szükség, hogy a test és az agy. Ahelyett, hogy a koffein választhat testmozgás vagy a meditáció.
Hozzon létre egy egészséges kapcsolat étellel.
Tudatos táplálkozás javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt, segít megszabadulni a felesleges súly.
A testmozgás - nem csak divatos, szép és szexi. Ez egy hatékony módja annak, hogy megőrizze a kiváló memória és gondolkodás képességeit. Rendszeresen kényeztesse magát, és amit akar. Készítsen saját kényelmes környezetben. Készíts egy ajándék agy - kezd alternatív TED klipeket tévéműsorokat vesznek részt az oktatási portál coursera, iratkozzon fel a tanfolyamok érdekli a. Start a blog. Szakadó gondolatait papírra javasolja a rendet az elme, ellazítja, inspirálja a célok eléréséhez.
És ez csak az alap tippeket, hogyan kell változtatni az életét, akik egyáltalán nem fogyaszt áramot. Lehetőségek és sok változatban. A legfontosabb dolog -, hogy jár!
12 módon, hogy a változás az élet azok számára, akiknek egyáltalán nincs erő →
Ne hagyja ki!
[New_royalslider id = »180" ]
hirtelen Szó
Tudtad, hogy a Microsoft Word 2013 nem csak a nyitott, de azt is lehetővé teszi, hogy módosítsa a tartalmát a PDF-dokumentum? Népszerű szerkesztő tele van számos feltáratlan.
Az emberek az évek dolgozik Word, de nem tudom, az alapvető funkciók, vagy nem követi az új szabályok. Tehát, a „click and write”, akkor csak meg kell mozgatni a kurzort a kívánt helyre a nyomtatást, és kattintson duplán az egérrel. Szó újsorokon és lapok fogja állítani arra a helyre, amit rámutatott neki. A funkció „rejtett szöveget” elrejteni a bizalmas információk lehetővé teszik, hogy hagyja megjegyzéseket a dokumentumban, ami nem jelenik meg, vagy nyomtatott; Ezzel a funkcióval lehet nyomtatni fájl több verzióját, felváltva elrejtve különböző részein.
Általában nyílt meglepetést látott a Microsoft Word funkciók biztosított.
Microsoft Word funkciók kívánt használni munkájuk →
Tudnia kell, hogy ez a házasság előtt. UP!
Senki sem adhat garanciát az örök és abszolút szeretet. Senki sem köteles szeretni az oka.
Az első két évben a születés után - a legsúlyosabb. Azonban nem hagyja, hogy ez a válság időszakot meghatározni, hogy hogyan kell kezelni, hogy a házastárs tovább.
Szexuális vágy itt és most az egyik partner nem ró az automatikus felelősség a másik. Ne vegyen részt közösülés keresztül nem tudok, de legalább próbálja ösztönzi a vágy.
Mert valaki borjú érzékenység - ez elfogadhatatlan. Azonban lehetetlen elképzelni, hogy egy boldog házasság nélkül. A legfontosabb dolog ebben az esetben - az őszinteség.
Tovább szörnyű igazság: mintha egyik lehet próbálni, és nem mászik ki az utat, hogy rögzítse omladozó kapcsolat, a házasság nem fogja túlélni, ha a másik ül tétlenül.
És biztos, hogy értékelik a munkáját a partner, bármi is volt, ült a házastársa vagy gyermeke keres.
6 dolog, amit szeretnék tudni, hogy a házasság előtt →
Hogy a gyermekek egyedül lenni vele - felbecsülhetetlen
Az utóbbi évtizedekben, volt egy furcsa tendencia, hogy úgy marad egyedül veszélyes és hiábavaló a gyermekek és tizenévesek.
Rendszeresen időt tölteni egyedül hasznos bármely életkorban. De a legeredményesebb az óra, amikor a gyermek teljesen az övé.
Bill Gates, Steve Jobs, Max Levchin, Elon Musk, Mark Zuckerberg, és több tucat más jól ismert számok voltak gyermek- és serdülőkori elég szabad ideje tanulni magunkat, hogy az álom, olvasni, létrehozása és fejlesztése nélkül a szociális nyomást.
Hagyja a gyerekeket egyedül. Legyenek egyedül vele! →
Enni, Young
Mindannyian azt szeretnénk, hogy a fiatal, egészséges, vidám. És aztán, sajnos, szennyezett levegő, gagyi élelmiszer, alkohol, dohányzás, beleértve a passzív. Míg egyesek panaszkodnak a magas költségek az egészséges élelmiszerek, vagy ezek hiányában az adott üzlet, szorgalmazzuk, hogy felelősséget vállaljon az egészségüket magukat.
Mit tehetünk mi magunk, és ma, annak érdekében, hogy semlegesítse a káros hatása van a szervezetben, és meghosszabbítja az életünket, és a fiatalok? Tartalmazza a diétás élelmiszerek, hogy megvédjen minket, küzd a káros anyagok és felgyorsítja a regenerációt. Ez zeller, avokádó, zöld tea, gránátalma, spenót, tojás, tej, olívaolaj, fekete áfonya és a görögdinnye.
10 öregedésgátló termékek, hogy mindenki engedheti meg magának →
Türelem és egy kis erőfeszítés
„Tanulj, majd bekapcsolja a tehenek farka” - mondta anyám, tippek, hogy van, hogy egy élő fizikai munka, ha rosszul érettségizett, és nem kap egy egyetem. Hasonlóan motivált a tanulás a gyerekek, talán 90% -a az anyák és apák. A végén megkaptuk a népi kultúra, a legjobb, elutasító, a legrosszabb esetben - megvetéssel kapcsolatos fizikai munkát.
A fizikai aktivitás csökkenti a demencia a felére, és abban az esetben, az Alzheimer-kór az eredménye akár 60% -os! 57% csökkenti a fő oka a korral összefüggő betegségek az agy - angina. A testmozgás is segít szabályozni az áramlás a vér a noradrenalin, dopamin és szerotonin, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az egészségügyi és az agy működésére.
Fizikai munkaterhelés ad nem csak a testet, hanem az agyat. Ez elősegíti a kialakulását gyakorlati gondolkodás és elősegíti tulajdonságokat, mint a meghatározás, kitartás, pontosság.
Fizikai munka - egy átfogó képzési izmok, az agy, a természet és még egy hasznos külső eredményt.
Nyilvánvaló és nem nyilvánvaló előnyei fizikai munkát →
Alkalmazások, bővítmények és szolgáltatások a hét
- Kiderült, mi alkalmazás az Android, ami már mind várt ilyen sokáig. Nem letöltött ez még csak lusta.
Ár: Ingyenes
- Inoreader Companion for Firefox lehetővé teszi, hogy nem csak olvasni a legfrissebb híreket, hanem egy kattintással feliratkozás az új szalagot.
Fejlesztő: fejlesztő
Ár: Ingyenes
- Podcast menedzser Castro az iOS nevezhetjük a legjobb alkalmazás a kategóriájában, mert az ésszerűség, az egyszerűség és a gyorsaság. Mindene megvan, amire szüksége van, és semmi felesleges.
- A moderátorok orosz App Store minden héten, hogy egy válogatás a legjobb, hogy véleményük szerint a kérelmet. itt 15 legszebb iOS-játékok az Apple változata.
- online szolgáltatás Slides.com segít, hogy egy divatos bemutatása néhány perc alatt: terjeszteni a diák szöveget, grafikát és multimédia-objektumok, címeket és átmeneteket, hogy ki a munka segítségével beépített témákat.
Mielőtt a kommunikáció egy hét!