Teszt unalom: miért unatkozom, és mit kell csinálni
Élet / / December 19, 2019
1990-ben, amikor James Dankertu (James Danckert) 18, a bátyja, Paul volt egy baleset, összeomlik a kocsiját egy fa. Ez eltávolítjuk a összegyűrt test többszörös törés és zúzódások. Sajnos, ez nem volt mentes a traumás agysérülés.
rehabilitációs időszak nagyon hosszú és bonyolult. A baleset előtt, Paul volt a dobos, és szerette zene. Azonban, még azután a törött csuklóját meggyógyult, nem volt semmi vágy, hogy vegye fel egy botot, és kezdj el játszani. Ez a tevékenység már nem adott neki örömet.
Időről időre, Paul panaszkodott, hogy a testvére, hogy őrülten unalmas. És ez nem volt egy roham poszttraumás depresszió. Csak most a dolgokat, hogy ő szeretett egész szívét, nem okozott egyáltalán nincs érzelem, csak egy mély csalódás.
Néhány évvel később James kezdett tanulni a klinikai neuropszichológus. Tanulmányai során vizsgált húsz embert, akik fejsérülést szenvedett. Végiggondolva testvére, Dankert kérte őket, függetlenül attól, hogy unatkozni. Mind a húsz ember vett részt a vizsgálatban, pozitívan reagált.
Ez a tapasztalat valóban segített Dankertu az ő pályaválasztás. Most működik, mint egy kognitív neurológus a University of Waterloo, található Kanadában. Ez a hely híres, mert itt volt, hogy a tudósok kezdett, hogy tegyen komoly tanulmány az unalomtól.
A tudományos közösség és az unalom
Úgy véljük, hogy az egyetemes és általában elfogadott értelmezése a „unalom” még nem jelenik meg. unalom - ez nem csak egyfajta depresszió vagy apátia. Ezek a szavak nem tekinthető szinonimája.
A tudósok inkább, hogy a „unalom” a következő definíciót.
Unalom - ez a különleges elmeállapot, tartózkodó, ahol az emberek panaszkodnak, hogy nincs még egy minimális motiváció és érdeklődés semmit.
Általános szabály, hogy ez az állapot negatív hatással van a személy mentális egészség, valamint jelentősen befolyásolja a társadalmi életben.
Vezetett számos tanulmány szentelt unalom. Például kiderült, hogy ő az egyik oka annak, hogy kivált- túlevésEgyütt a depresszió és a fokozott szorongás.
Egy másik tanulmány középpontjában a kapcsolatot az unalom és a személy viselkedése a volán mögé. Azt találták, hogy az emberek hajlamosak az unalom, utazás sokkal nagyobb sebességgel, mint az összes többi résztvevő. Ezen túlmenően, ezek lassabban reagálnak zavaró és veszélyeket.
Azt is szerveztek 2003-ban interjú közül az amerikai tinédzserek, akik közül a legtöbben azt mondják, hogy gyakran fog unatkozni. Mint kiderült, ezek a fiatalok nagyobb valószínűséggel, hogy korán kezdeni a dohányzást és a kábítószerek és az alkohol. A vizsgálatok azt is befolyásolta az oktatási kérdésekről.
Jennifer Vogel Volkatt (Jennifer Vogel-Walcutt), serdülőkori pszichológiaA tanulók teljesítményét közvetlenül kapcsolódik az a tény, úgy érzik, unatkozik, vagy sem. Unalom - ez egy olyan probléma, hogy fokozott figyelmet igényel.
A tudósok próbálják megérteni, hogyan befolyásolja az unalom agyunk, hogyan milyen hatással van a mentális egészség és a hatás a mi önkontroll. „Meg kell, hogy alaposan tanulmányozza a jelenséget az unalom, mielőtt bármilyen konkrét következtetéseket” - mondta Pad Shane (Shane Bench) pszichológus, foglalkozik a tanulmány az unalom Texasban laborban Egyetemen.
Emberek, akik érdeklődnek a unalom egyre. Genetika, filozófusok, pszichológusok, történészek kezdik egyesül annak érdekében, hogy együttesen tanulmányozzák. 2015 májusában a Varsói Egyetemen szervezett egész konferencia témák megvitatására az unalom, a szociálpszichológia és szociológia. Ezen kívül, egy kicsit később, novemberben, James Dankert összegyűjtött mintegy tíz kutatók Kanadában és az Egyesült Államokban, hogy a műhelyben.
A történelem a tanulmány az unalom
Kicsit az elején a tanulmány az unalom tekinthető 1885, amikor a brit tudós Francis Galton (Francis Galton) Ő kiadott egy rövid jelentést, melynek célja, hogy hogyan nyugtalan és figyelmetlen viselkedett diákok bemutatják a tudományos ülésén.
Azóta ez már hosszú ideje, és a téma iránt érdeklődő unalom egy viszonylag kis számú ember. John Eastwood (John Eastwood), a pszichológus, a University of Toronto, meg van győződve arról, hogy ez azért van, mert hogy az unalom látszik, egészen triviális dolog, ami nem szükséges, hogy fordítsanak figyelmét.
A dolgok kezdtek megváltozni, amikor 1986-ban Sandberg Norman (Norman Sundberg) és Richard Farmer (Richard Farmer), a University of Oregon mutattak a világnak az út, melyen meg lehet mérni unalom. Úgy találták egy különleges mérleg, amellyel lehetséges volt, hogy meghatározzuk a unalomszintje megadása nélkül a vizsgált kérdést: „Nem unod?”
Ehelyett azt kellett megerősíteni, sem cáfolni az alábbi állítások: „Tudtad, hogy az idő múlásával túl lassan ez?”, „Úgy érzi, hogy nem minden a zadeystvuete annak lehetőségét, hogy a munka? „és a” Te könnyen zavart? „Ők fogalmaztak meg Sandberg és Farmer alapján felmérések és interjúk, amelyben az emberek beszéltek, hogyan érezték magukat unják. Miután a válaszadók választ adott, az egyes fokozatú skálán az, amely meghatározza a érzékenységi foka az unalom.
Scale tendencia, hogy az unalom és a Farmer Sandberg lett a kiindulási pont, ahonnan elkezdte egy új kutatási kör. Ő volt az inspiráció a megjelenése más típusú mérlegek, és vált hihetetlenül hasznos más alkalmazott tudományok, hogy segítik az unalom olyan dolgok, mint a mentális egészség és haladás.
Azonban a javasolt skála unalom volt jelentős hátránya. Szerint Eastwood, ez a szám függ az emberi ént, és így nagyon szubjektív, hogy rontja a tisztasága a kísérlet. Ezen túlmenően, a skála méri csak a fogékonyság mértékéről az unalom, hanem az intenzitása ezt az érzést. A pontatlanság a fogalmak és meghatározások is bizonytalanságot keltenek a tudósok között.
A munka javítására unalom skála megy eddig. 2013-ban, Eastwood részt vesz a fejlesztési egy többdimenziós állapotban unalom skála, amely magában foglalja a 29 állítások különböző érzeteket. Ellentétben Sandberg és Farmer skálán Eastwood léptékű intézkedéseket a válaszadó állapotban a pontos időt. Akkor tudja használni, annak megállapítására, hogy a személy úgy érzi, most.
Mielőtt azonban szintjének mérésére unalom, a kutatók kellett arról, hogy a résztvevők a kísérlet valóban tapasztalja. És ez egy teljesen más feladat.
A legunalmasabb a világon video
A pszichológia, ez már sok éve az egyik leghatékonyabb módja, hogy hozzon létre egy bizonyos hangulat a férfi tekinteni, hogy a kapcsolódó videók. Vannak speciális videók, amelyek stimulálják az emberi előfordulása, mint az érzelmek, mint az öröm, harag, szomorúság, együttérzés. Ezért Collin Merrifield (Colleen Merrifield), részt írásban disszertációját, úgy döntött, hogy hozzon létre egy videó lenne annyira unalmas, hogy hajtott az embereket a könnyek.
A videó, a következő történik: a két férfi egy teljesen fehér szobában nincs ablak. Szótlanul, ők vesz ruhát egy hatalmas halom, és akaszd ki a kötelet - kabátok, ingek, pulóverek, zoknik. Másodperc ketyeg: 15, 20, 45, 60. Men akasztani ruhát. Nyolcvan másodperc. Az egyik férfi vesz egy ruhacsipesz. Száz másodperc. Férfiak is akasztani ruhát. Kétszáz másodperc. Háromszáz másodperc. Ismét nem történt változás - férfiak akasztani ruhát. Videó hurkolt, hogy már nincs semmi. A teljes időtartama 5,5 perc.
Nem meglepő, hogy az emberek, akik Merrifield megmutatta a videót, talált hihetetlenül unalmas. Aztán úgy döntött, hogy megpróbálja megtanulni unalom befolyásolja a koncentráló képessége és a fókuszt.
Merrifield kérték a résztvevőket, hogy végre egy klasszikus probléma a koncentráció: Szükséges volt, hogy tartsa be a fény foltok jelennek meg és tűnnek el a képernyőn. Mindez különlegesen tartott hihetetlenül hosszú idő. Az eredmény meghaladta a várakozásokat: a feladat az volt, sokszor több unalmas, mint a legtöbb unalmas videót. Több mint a fele az alanyok nem voltak képesek megbirkózni vele.
Nem volt meglepetés. Sok korábbi vizsgálatok, a tudósok azt is kérte a résztvevők a kísérlet elvégzésére néhány ismétlődő cselekvések helyett nézni. Annak érdekében, hogy az ember elkezdett unatkozni, megkérték, például, hogy töltse ki az azonos formák, vagy csavarja, hogy húzza meg a csavarokat. Hasonlítsuk össze a különféle vizsgálatok eredményei azért problematikus, mert nincs egyetlen egységes megközelítés a módszerek stimuláció unalom. Lehetetlen volt, hogy megtudja, amelynek eredményei igazak, és akinek - nem.
2014-ben a kutatók a University of Carnegie - Mellon Egyetemen Pittsburgh, Pennsylvania, megjelent cikk, Amit próbáltam indítani a szabványosítási folyamatban. Azonosítottak három csoport az intézkedéseket, amelyek nagyobb valószínűséggel okoz az emberek unalom:
- folyamatos túlerőltetésből fizikai feladatokat;
- egyszerű mentális feladatok;
- nézni és hallgatni a speciális kép- és hangfelvételek.
A kutatók skálán többdimenziós állapotban unalom Eastwood, hogy meghatározzák, hogyan mennyi minden elvégzett feladatok kénytelen kihagyni a teszt, és hogy ez okozza őket többé érzelmek. Összesen hat rendkívül unalmas feladatokat. Legunalmasabb volt, hogy végtelenül kattintson az egér, fordult a ikont a képernyőn egy fél fordulattal jobbra. Ezt követően úgy döntöttek, nem megjeleníthető különleges videók, hogy az emberek unatkozik, és helyette a közös magatartási probléma.
Unalom és az önkontroll
Sok tudós összekapcsolni a megjelenése az unalom a hiány önuralom. Minél jobban meg tudja válaszolni tetteikért, annál kevésbé hajlamosak a spontán megnyilvánulásai unalom. Ezért a kutatók gyakran hajlamot unalom és a tendencia, hogy a rossz szokások, mint a szerencsejáték, az alkoholizmus, a dohányzás és a túlevés.
Következik-e ebből, hogy az unalom és hiányzik az önuralom - a dolgok között? A tudósok még nem hozott válaszolni erre a kérdésre. Hivatkozva példaként az emberek, akik a traumás agysérülés, Dankert azt sugallja, hogy a saját önkontroll rendszerhiba történt. Ezért kezdenek viselkedni, túl impulzív, és gyakran szerezni egy nagy csomó rossz szokások. Ez tudós észrevette, figyelte a bátyját.
Azonban néhány éve, testvér Dankerta aktívan küzdött a problémát az önkontroll és gyakorlatilag megszűnt panaszkodnak az unalom, egyidejűleg újraindult a zene szeretete. Ezért a kutatók okuk van feltételezni, hogy az unalom és az önkontroll is függnek egymástól, de a tények és a bizonyítékok eddig nem elég.
Unalmas tervek a jövőre
Annak ellenére, hogy némi zavart szempontjából a szabványosítás hiánya és a kutatók foglalkozik a tanulmány az unalom, úgy vélik, hogy az alapítvány már lefektették. Például a keresést a meghatározása a „unalom” tartják fontos része az ő tanulási folyamat. Különböző kutatók azonosítani különböző típusú unalom. Német kutatók számít öt és megállapította, hogy a hajlandóság bármilyen típusú függ az egyéni személy jellemzői.
A tudósok úgy vélik, hogy van egy ilyen csoport, akik keményen fog dolgozni, ha csak nem fog unatkozni. Néha ezek az emberek hajlandók, hogy válasszon egy nagyon furcsa, sőt kellemetlen órákat elkerülése érdekében unalom. Ezt a feltételezést alapul vizsgálatok azt mutatták, korreláció kockázati étvágy, és hajlamosak az unalom.
Az első vizsgálat a következő volt: a résztvevők arra kérték, hogy ül egy széken, egy teljesen üres szobában, és 15 percen belül nem csinál semmit. Néhány résztvevő volt hajlandó még megkapja a kis áramütést, de nem lenne egyedül a gondolataival. Végzett, néhány fejlettebb kísérletek ugyanazokat a lehetőségeket. Az egyik résztvevő volt korlátlan hozzáférést biztosít édesség, de ahhoz, hogy őket, szükség volt szenvedni áramütést. Ha a kísérlet résztvevői unatkozom, akkor inkább megtapasztalják a fájdalmat, mint ülni egy széken, és nem csinál semmit.
A kutatócsoport által vezetett pszichológus Reinhard Pekrunom (Reinhard Peckrun) a müncheni egyetemen Németországban egy év figyeli a viselkedését 424 versenyző. Keresték az értékelést, vizsgálati eredményeket dokumentálni és mért szintjét unalom. A csapat talált néhány ciklikus mintát, amely szerint minden diák észleltek időszakokban mikor unatkozik. És ez az, amikor volt szignifikáns csökkenés a belső motiváció diákok és a tanulmányi teljesítmény. Az ilyen időszakokban történt az év folyamán, és nem függ a kora és neme a diák és az ő érdeklődését a téma. A tudósok úgy vélik, hogy a diákok kell valamit, ami segíthet nekik legyőzni az unalom.
Say Schatz (Sae Schatz) igazgatója, a cég, amely részt vesz a fejlesztési tankönyvek és oktatási eszközök US Department of Defense, idézi bizonyítékként érdekes példája a számítógépes rendszer, amely megtanította tanulók a fizika. A rendszer programozható úgy, hogy kell megbántani senkit, aki rosszul válaszol a kérdésre, és gúnyosan dícsérve, akik adott helyes választ. Ez a szokatlan megközelítés a tanulás ösztönzik a diákokat, hogy jobb eredményez, Mindig tartotta az agyuk jó formában, és nem ad unatkozik.
Ami a jövőt illeti, azt mondhatjuk, hogy a tudósok elhatározták, hogy továbbra is vizsgálja az unalom. Azt akarják, hogy jobban megértsük, hogy ez a jelenség összefügg más mentális állapota az a személy. Azt is tervezik, hogy bővítse a kutatási és magatartási kísérletek az idősek és az emberek a különböző etnikai csoportok és nemzetiségek. Figyelembe véve az óriási hatást az unalom a nevelési folyamat a tudósok szeretnék munka javítására skálák unalom, és hozzáigazítják azokat a gyermekek számára.
Van is sürgősen szükség, mint sok tudós megértette a fontosságát, hogy tanulmányozzák ezt a kérdést, mint az unalom. Dankert arról, hogy ebben az esetben sokkal valószínűbb, hogy gyorsan megszervezni a már megszerzett tudás, és folytassa az új felfedezések.