Miért fontos, hogy gondoskodjon a „digitális kimenet”

Online nem kapcsolja ki elveszett okostelefon túlfolyó állapotát, és kéri a tablettát folyamatosan keresi vayfay, és nincs ideje elolvasni a könyvet, mert megszokták, hogy olvas blogokat? Itt az ideje, hogy gondoljon a „digitális kimenet”. Ez mi ez, és miért van szükség rá.

Meg fogja tanulni, koncentrálni nem a külső információs zaj, de a saját gondolatait és érzéseit.
Lesz egyre lejegyez ötletek helyett sugárzott valaki másnak, benézett a társadalmi hálózatok, és olvassa el a honlapon.
Végre talál időt olvasni, nézni egy jó filmet, és kommunikálni a családjával és barátaival.

Hogyan gondoskodik a digitális kimenet? A kezdéshez válasszon ki egy napot, amelyen a 100% -os bizonyossággal tudja kikapcsolni a router otthon, kapcsolja ki a mobiltelefonok és ne használjanak semmilyen kütyü internet-hozzáféréssel. Az én esetemben ez volt az a nap szombaton. Leggyakrabban a kötelező digitális kimenet egybeesik a naptári kimenet, ami jó. De ha - szabadúszóként vagy diák, ma délután, elvileg lehet minden nap a héten.

Egyszer egy héten, akkor kapcsolja ki a mobiltelefont, kapcsolja ki az internet az otthoni, amivel le a lemezeket és más elektronikus holmija a házban az egyik oldalon. És szenteli magát a folyamat az élet, ami mindannyiunk számára az internet előtt járvány fedezte nekünk egy fej 10 évvel ezelőtt. Olvasni egy könyvet, chat ember. Ágyba időben. Nézni a világot által. Tanulj meg főzni. Kifelé a lakás (by the way, ha 20 percet töltenek naponta a rendszeres takarítás, A ház lehet kész a magas fényű). Csak nem csinál semmit (a képesség, hogy itt csendben és nem csinál semmit egy ideig legalábbis - az egyik legfontosabb és alulértékelt a mai világban).

Miért kell ez? A folyamatos információáramlást zavaró, csökkenti a koncentrációt és gyakran egyszerűen túl hasznos önmagában nem hordoz. Amikor nehéz koncentrálni, és akkor folyamatosan ugrál az egyik címből a másikba, és a feje tele van mindenféle pletykák és tények a társadalmi hálózatok, amit a saját új ötleteket meg. Ha nem kész arra, hogy távolítsa el az összes barátaival a szociális háló (csakúgy, mint a főszerkesztője „Layfhakera” Köszönöm Baranskii), akkor legalább beállítani a jelenlétét a digitális zaj életedben.

Élő nélkül 24 órán informataki, csinálj valami hasznosat, konstruktív és összpontosított maguk és környezetük. Tegyen egy sétát, és ne üljön a képernyő mögött, miután töltött 2 nap szedés Like és repost. És akkor kezdődik meg ezen a hétvégén;)

Rendszeres digitális kimenetek, hogy tegyen valamit, hogy már üzembe ki, hogy látogasson el néhány koncertek, kiállítások és érdekes helyek; Keressen egy új hobbi, vagy nem kreatív munkát; még éppen időben enni, aludni és élő mért életet. Gadgets nem köti, hogy maga: ez csak egy eszköz. Ne engedje, hogy a készüléket birtokolni osztatlanul az idejét - akkor is, ha kell kiosztani egy külön nap a héten erre.