Miért nem veszi a telefont akkor, amikor megy a WC
Élet / / December 19, 2019
Az a szokás, olvasott valamit meg az emberekben a WC-hosszú ideig. Talán a megjelenése WC. Csak mielőtt magukkal egy könyv vagy egy keresztrejtvény, és most - a telefont. Akkor olvasd el a cikket, menjen a szociális hálózatok, játék. De ez lesz a szokás nem annyira ártalmatlan, tekintettel arra, hogy telefont, ha folyamatosan.
Brain pihenésre van szüksége. Még néhány perc, nincs új információ segít pihenni, és még megfigyelni, hogy mi történik a fejedben.
Tudatosság lehet fejleszteni nem csak a meditáció. Adj magadnak időt, hogy csak álom.
Jelölje ki ezt legalább egy szabad este egy héten. Ülj le egy csésze tea, nézz ki az ablakon, és lehetővé teszi a tudat, hogy tegye, amit akar. A nap folyamán folyamatosan kell koncentrálni, és ez a törés megy javára az agyban.
Ez egy lehetőség, hogy megértsük, hogyan érzi magát, ha nem zavarja a munka, a kommunikáció és szórakozás. Ilyenkor maradsz egyedül. Lehet, hogy észre fogja venni, hogy van egy aggodalom, vagy megoldást találni, hogy a régi probléma.
Sokan próbálnak meg kevésbé a telefont, de ez önmagában is elég nehéz. egy ilyen cél túl homályos. Folytassa fokozatosan: első állomása, hogy a telefon a fürdőszobában. Ne félj, hogy egyedül a gondolataival.