7 közös szokások boldogtalan emberek
Élet / / December 19, 2019
Mi sokat beszélnek boldogság, hogyan lehet elérni ezt az állapotot, és ott tovább. A végén, hogyan legyünk boldogok mindig és nem elveszíteni a második.
A boldogság nagyon megfoghatatlan fogalom: mind tudatában, néha úgy érzi, de csak néhány pillanat, és te nem biztos, hogy boldog. Vagy elégedett volt, de ahhoz képest, amit?
Tehát mi a közös az összes utat érzés szerencsétlen? Henrik Edberg, szerző A pozitivitás BlogAmíg a megszámolt 7 alap.
A minőségre való törekvés
Mindig minden nehéz, ha - maximalista. Az ilyen ember nagyon nehéz elérni az állam a boldogság, mert még egy módja annak, hogy tökéletes legyen. Mindig van valaki, aki megértette maximalista még valami jobb - egy ház, lakás, karrier, család, haj, elvégre. Boldogság pillanata ez a személy nagyon mulandó és ritka - csak akkor, amikor úgy érezte, eleget valami tökéletes, és eddig amíg meg nem láttam, hogy valaki még jobbá tették.
Kommunikációt az emberek, akik mindig elégedetlen valami
A férfi - egy szociális lény. Nem tudjuk teljes egészében megtagadja az emberek, és élnek, mint a remeték, és aki nem hallgat semmit. Azok, akikkel társult, kell, hogy legyen elég nagy hatással.
Hogyan lehet boldog, ha az emberek körülötted folyamatosan azt mondta, hogy az élet - egy szörnyű dolog, és a legtöbb igazságtalan és kegyetlen?
Ez az egyik dolog, amikor azt mondják az ilyen dolgokat az ügyben (a helyzet az országban, a válság, stb), de egészen más, ha az ilyen gondolatok és vélemények vannak túlsúlyban, és érintse meg mindent. partnerek e jobb elkerül és megszünteti a zajt információkat a területen. Ha ez a belső hang, akkor meg kell, hogy komolyan dolgozik rajtuk.
Állandó gondolatok a múlt és a jövő
A szabály az „itt és most” mindenki tudja. Összpontosítva a gondolatok a jövő, vagy a múltban, elveszítjük az értelemben a pillanat, amely akkor a legfontosabb ideje az idő „most”. Mi szinte mindig kap letette valami negatív, és sokkal kevésbé emlékszünk kellemes pillanatokat. Általában úgy gondolják, hogy miért van ez nem működik, miért nem kaptunk, ezért még nem tette jól, és hogy az összes volt abban a pillanatban.
Régi sérelmek, hiba - ezek a finom falatok egy darabot a mi értelme a boldogság „itt és most”.
Hogyan lehetek boldog, emlékezve és elemzése hibák? Mindennek megvan a maga ideje - gyászolni, elemzése, következtetések levonása és előrelépni!
Hasonlítsa össze magad és az életed másokkal
A másik mindig valami jobb, akkor is, ha az élet más területein is sokkal rosszabb, mint te. Általában az állandó összehasonlítást magát valaki - nem egy jó szokás. És minél gyakrabban akkor jobb, annál nehezebb lesznek, ha valaki jobb, mint akkor. Gyakran előfordul, hogy az emberek általában kezdik összehasonlítani magam egy csomó más, és mindenki talál valami jobb. Ennek eredményeként, az önbecsülés eshetnek át a szót. És ha ez megismétlődik elég gyakran, a fogadás a pszichiáter és a barátok elvesztése megadott.
Középpontban a negatív élet
Nem messze keresni - Ide nagyanyja, vagy várakozni, ahol sok a nyugdíjasok és a nagynénik közelében nyugdíjkorhatárt, amely felhívja a fő hírek TV adások és rádió.
Ennek eredményeként, a vita arról, hogy bárhol állandóan ellopják, kill, kirúgták a munkájukat, és a „legjobb” barátai veszik el az orra más női férjek és feleségek. Ezután a szokásos legyen monológ, amelynek témája „A Szovjetunió nem volt, mint ez.” De normális emberek szed nyugodtan és enyhe félelem, tudta, hogy ez az élet része. nagymama Szintén ebben él minden nap, és a hírek neki, és maga az élet.
Igen, az élet nagyszüleink ne irigyelte, de még mindig van ereje változtatni a dolgokat. Például egy megálló kitérni minden negatív.
Függés mások véleményét
Mielőtt valamit csinálni, akkor mindig úgy gondolja: „Mit gondolnak az emberek (mondjuk)?”.
Lehet érezni, hogy a figyelem középpontjába a néhány ember, és sérti a normál határok és normál működése elkezdi elítélte mechanizmus.
Ha próbál tenni valami újat, akkor csinálod titokban, saját társadalomban. Azt gondolhatja, hogy a forrás a negatív a reakció mások a neve van, egyáltalán nem gondolt arra, hogy talán valaki csak állt ki keményen a héten. A konstans vissza, és nézett ferde szemmel mások (ami megmondja, hogyan kell reagálni?) Nagyon egyértelműen fékezi a személyes fejlődés. És ha egyszer akadályok fejlesztés, így megelőzi, hogy boldog legyen.
Az egyre összetettebb az élet
Az élet - egy darab nagyon érdekes és ugyanakkor hihetetlenül bonyolult. De az érdekes dolog az, hogy a legtöbb bonyodalmak és „leküzdhetetlen” akadályok alkotunk maguknak. Néhány egyszerűen letette «ha a» algoritmus a legtöbb negatív megnyilvánulásai.
Mit csináljunk vele?
- megfékezze a perfekcionizmus és egyértelmű határidőket, tudván, hogy pontosan mennyit fektetnek, és mit kell kijönni;
- megpróbálják megvédeni magukat negatív akár TV és a rádió, kerüljük a kontaktust „Füles”, és megtalálni az új barátok a pozitív gondolkodás;
- tanulni az idő elengedni őt; abba állandóan össze magukat másoknak, és váltani hasonlítsa magát ma tegnap, és légy egy kicsit kedvesebb;
- megtanulják, hogy megtalálja több pozitív körül még a kis dolgokban;
- ne nézd meg valaki másnak a véleményét, akik az önálló fejlesztése és bővítése a tudat
- nem bonyolítja az élet önmagának és másoknak, kezdve akár megszabadulni a szemetet a lakásban (valamint a fej);
- megpróbálják elkerülni a felesleges konfliktusokat, hogy több időt tölteni a barátaival, sétákat és lélegzik, vezetői távol magam távol a stressz és a negatív gondolatokat!