10 hiba, hogy bonyolítani az életed

1. Hozzárendelése a környező rosszindulat

Néha az emberek ki vannak akadva alatt semmi: az egyik nem válaszolt az üzenetre, vagy egy kolléga elment vacsorázni ön nélkül. Ha fáj ezeket nagy valószínűséggel dolog az, hogy gyanús mások rosszindulat, és úgy gondolja akarnak bántani a célra.

A boldog emberek nem figyelnek az ilyen apróságok. Valószínűleg az egyik nem akar megbántani, de csak nem tudott azonnal válaszolni; munkatársa volt kényelmesebb menni vacsorázni máskor. Treat mások gyanakvás nélkül, és nem veszik mindent a szívére.

2. Gondja maga

Egy biztos módja annak, hogy az élet nehéz - úgy viselkedik, mintha a világ körülötted forog. Bármi terveket akkor építettek, mindig attól függ, más emberek. Vegye figyelembe, hogy kívánságaikat és lehetőségeit, amikor tervez valamit. Akkor valószínűleg csalódás elkerülése, amit valaki összetörte a tökéletes terv.

3. extrém pesszimizmus

Minden alkalommal, amikor arra gondolok, hogyan lehet megoldani az egyik vagy másik helyzetben kerülje a túlzottan borúlátó előrejelzéseket. Például, ha van egy torokfájás, ami nem jelenti azt, hogy rákos.

Curb szélsőséges gondolatok a bajt. Csak neked ideges, mert mi van rosszabb az irányítást az életed.

4. irreális elvárások

Értékelje, hogy a várakozásokat a saját és mások is megvalósítható. Például, nem kell várni, hogy a partner emlékszik, mit viselt az első dátum, vagy úgy gondolja, hogy tud felkészülni egy nehéz vizsga egy óra.

Amikor a várakozások nem teljesülnek, akkor kap csalódott. Akkor lesz sokkal boldogabbHa nem várnak el magát és másokat semmi természetfeletti.

5. Várakozás egy jel felülről

Jel arra, hogy valamit tenni, akkor örökké várni, de nem várhat. Ha igazán akar valamit, csináld, így nem sajnálom a kihagyott lehetőségek.

6. Megtagadása kockázatának

Másik biztos módja annak, hogy magatartása az élet sajnálva az elmulasztott lehetőségek, - az elutasítás a kockázat.

Természetesen életüket kockáztatják, és az egészség, nem szükséges, de ha jön valami kevésbé jelentős, használja minden esélye, még ha meghibásodásához vezethet.

7. Összehasonlítás más

Nem kell állandóan össze magad másokkal. Lehet, úgy gondolja, hogy ők okosabbak / szebb / gazdagabb és boldogabb életük.

Stop lakik a másik. Akkor nagy valószínűséggel nem tudják az összes részletet az életük, így nem lehet megítélni. Sokkal jobb, hogy összpontosítson magukat, és saját ügyeiket.

8. Tölteni az időt a rossz emberek

Ne pazarolja az idejét azokon nem tetszik, vagy rossz magáról. Idő - az egyik legértékesebb erőforrás. Ha kellemetlen beszélni az ember, csak részt vesz a fontosabb dolgokat, vagy találkozni azokkal, akik kedvesek neked.

9. extra mellékletet

Fontos, hogy megtanulják, hogy elengedni mind az emberek és tárgyak vagy lehetőségeket. Nem lehet végtelenül sajnálom, hogy valami véget ért. Ehelyett elkezdi építeni egy újat.

10. A hatásának hiánya

Ahhoz, hogy boldog, fontos, hogy ne csak akkor, hanem adni. Ossza meg másokkal, pay bókokat, vigyázni szeretteiket. Tehát, hogy egy kicsit boldogabb, mint másokat és önmagukat.