Hogyan, hogy a munka, a család és a hobbi: 16 Tippek családapa
Élet / / December 19, 2019
Family ember ismeri ezt az állapotot: megölni a munkahelyen, de közel megbotránkoztok figyelem hiánya, próbálja több időt tölteni a családjával, de elfelejti a saját érdekeit. Biztosítjuk, akkor arról, hogy a munka, a család és a hobbi elfoglalta a helyét az életben, és szórakoztató.
Töltsön több időt a családdal
1. Ülj le együtt az asztalnál legalább naponta egyszer
Próbálja tartani kivételek ritkák voltak. Nem lehet együtt vacsorázunk? Ne a legjobb, ha inni joghurt lefekvés előtt ugyanannál az asztalnál. Mivel a családi étkezés a gyermekek kiegészített szókincs és fejleszti érzelmi stabilitás.
2. Rendezzük a családi este hetente egyszer
Indítsuk el a rituális - Egy éjszaka egy héten szánni családi tevékenységeket. Játssz késő társasjátékok vagy filmnézés. Az este kezdődött szórakoztató lehet menni beszélni szív a szív, ami egy bizalmon alapuló kapcsolatot a családban.
3. Készítsünk reggelit a hétvégén a gyerekeket
Főzés mindig egységes. És hagyja, hogy a gyerekek utálják omlettet, mert csak te és tudják, hogyan kell főzni, de várom, hogy a következő hétvégén a szórakozás és mindent elmond a hírek ezen a héten.
4. Hetente egyszer, időt egyedül minden gyermek
Minden gyermek, válasszon ki legalább egy fél órát, amit költeni csak ketten. Nem olyan alapvetően, amit csinálsz. Lehet egy közönséges séta. Az eltöltött idő apámmal, sokat jelent a gyermek számára.
5. Mindig azt mondják, hogy „igen”
Pozitívan reagál az ötlet egy gyermek. Azt is válaszolni: „Igen, megbeszéljük”, „Igen, értem, hogy mennyire fontos az Ön számára.” Ha a válasz, akkor kezdődik a „nem” szót, a gyermek úgy érzi, hogy minden vágya elutasítják.
6. Töltsön időt egyedül feleségével
Te nem csak a szülők, hanem a barátok és a szexuális partnerek. Rendezzük rendszeres magán látogatók.
7. Légy rajongója fő családi
Ön várhatóan támogatást és jóváhagyást. Admired közel, megérdemlik-e vagy sem. Fizetni elismerésem felesége és a gyerekek. Ne a legjobb, hogy úgy érzi, hogy mennyire szereti őket.
Nem szentelni minden szabadidejét üzemi
8. Hagyja munkafeladatok az irodában
Mikor hazaért, ne tegye a telefont, tárgyal a munkatársak. Ha kell a munka otthon, ne csináld családi időben.
9. Dolgozzon hatékonyan
Kezelés ideje fogás minden dolgot a munkanap során, és nem marad az irodában. Miatt képtelenek megszervezni magát, akkor kell feláldozni a családi és személyes órán át.
10. Távolítsuk lényegtelen dolgokat
Amennyiben Ön nem a munka, nem a család, és nem csinál mi inspirál téged, akkor, a fenébe is, nem?
11. Ne mindent feláldozni kedvéért munka
Néha szükség van, de nem kell állandóan dobja az összesHogy oldja meg a teljesítmény problémákat.
Ev Williams, alkotója TwitterHa nem alszik, eszik rosszul, nem gyakorolják, és folyamatosan stressz alatt élő, akkor kiég. Azt, hogy a rossz döntések, a cég szenved. Szeretem a család. Az tény, hogy a munka nem lesz hiba az életben, szemben a tény, hogy a kapcsolatot.
Emlékezz hobby
12. Menetrend ideje hobbi
A hobbi - az életenergia, amely segít, hogy a munka, és hogy a család feje. Tervezze elég idő egy nap, hét vagy hónap, hogy ajánlás csak az örömök. Erre azért van szükség, és szeretteit, mert szükség van egy vidám apa.
13. menedéket találjanak
Garázs, kertben, sarok szék a hálószobában vagy a szobában - kell valahol csak a tér, tele a dolgokat, és a légkör, amely segít ellazulni. Egy apró hely a hatalom, amelynek segítségével terheinek enyhítésére problémák és az érzelmek.
14. kap elegendő alvás
Miután kimerítették alváshiány, akkor nem lesz képes, hogy termékeny munkát, kommunikálni szeretteivel, foglalkozik a hobbi.
15. Meet barátok
Tölteni az időt barátaival, akkor pihenni és növekszik. Mindenkinek szüksége van egy szélesebb baráti körük, hanem a család és a gyerekek.
16. Legyen képes megbirkózni a fogyatékos
A hiányosságokat hozhat neked a szórakozást, és része a hobbi. De ha zavarja a család és a munka, akkor egy ilyen időtöltés jobb megszabadulni.
Készíts egy tervet magadnak az egyensúly elérésének
Rate skálán, mennyire vagy elégedett a három fő összetevője az életét:
- Mennyire elégedett a munkahelyen töltött idő?
- Mennyire elégedett az időt a családjával?
- Mennyire elégedett az időt, amit kiad a hobbi?
Rögzítse három szám egy papírlapra. Kész vagy? Nos, azok a tárgyakat, melyekre fel 8 vagy annál kevesebb pontot, írj egy választ arra a kérdésre: „Mit tehetek, hogy ez megfelel nekem 10 pont?”.
Igen, már írtam, hogy mit tehetünk. De ha egyszer írható több tipp magad, akkor készülj fel egy cselekvési tervet, amely meg kell kezdeni, hogy tartsák be a mai napon.